面對自己
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常見的談判卡點
1.「夠了就好」的心態：源自不配得感，讓你在談判中不敢爭取。
2. 害怕衝突與被拒絕：導致默默接受不合理條件。
3. 假裝成另一種人格談判：扮演不是自己的角色反而無效。
4. 無法安靜等待：急於開口讓自己失去準備空間。
5. 討好型人格：忽略自己需求，過度在意他人反應。
5/5華頓商學院的情緒談判課
在這個世界上，最難能可貴的，從來不是成功的光鮮，也不是表面的圓融，而是一個字「真」。
我們從小被教育要懂得圓滑、學會隱忍，遇事先觀察風向、看人眼色。但走著走著，你會發現，那些最讓人敬佩、最讓人感動的人，往往不是說得多漂亮、笑得多和氣的人，而是那些活得真誠、說話不拐彎、情感不包裝的人。
7我推薦這本書——《不必假裝一切都好》，是因為我真的相信，不完美的日子，也值得好好過。
這不是一本教你如何振作、快速修復自己的指南，也不是叫你強迫自己放下悲傷、快點正念起來的心靈雞湯。而是一封封寫給我們內心的信，一種靜靜說：「你可以先坐下來，沒關係，我懂。」的陪伴。
慧敏禪師沒有急著讓你振作。他
0/5好書值得看
Renee的生活小觀察｜有些人，擁有強大的顯化能力，總能心想事成，容易招來資源，達成目標。但宇宙同時也給他滿滿的「敏感」、「妒忌」、「埋怨」、「控制」的情緒，讓他顯化豐盛，也同時顯化「Drama抓馬」．．．
在追求身心靈健康的路上，學會接納自己是不可或缺的第一步，但面對自己的缺點卻往往讓人感到恐懼。事實上，誠實面對自己並不如想像中困難，關鍵在於用正確的方式逐步提升自我覺察與行動力。本文將分享3個必懂的觀點，帶你從內心深處探索自我，勇敢面對並轉化缺點為成長的助力，讓你重拾平靜與信心。
這陣子為了要準備演出的事情，必須得開始面對一直以來我最無法面對自己的一部分，就是外貌。
我的下垂眼皮、單到甚至無神的雙眼、兩邊臉頰大小臉明顯甚至下巴稍稍歪一邊，被他人拍照時這些缺點根本一覽無遺，所以我除了自拍一向不喜歡被拍照，看到自己醜的那一面會讓我更加自卑，想像他人透過鏡頭看到的我是那樣醜，
這篇文章探討了個人選擇對生活結果的影響，介紹瞭如何通過自我反省和行動計劃來改善自己的生活。作者分享了自身經歷，從遲到的後果到對於時間管理的重視，強調每個人的選擇都應該伴隨著責任感和行動。我們不僅要認識到當下的選擇，還需要面對其所帶來的後果，並以此為基礎來塑造更美好的明天。