面對自己
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開始決定好好面對自己的內心狀態，於是預約了公司福利提供的心理諮商服務…
距今已過28年的事件，這個事件帶給我的影響，確實讓我遭遇人生低谷或是遇到挫折時，那個當下受創的情緒不斷湧出，影響我許多事的判斷和選擇…所以我決定該找專業心理師好好聊聊這個事件了。
上一篇文章介紹並解析了我對侯德竹主廚的看法，這一篇文章要來解析冠軍主廚崔康祿了！
5/5黑白大廚2
像往常一樣，我很老實地從頭到尾讀完一本書。每一頁都翻了，也做了筆記，但闔上書時，腦袋的感覺卻很奇妙：好像沒有什麼內容留下來。
過去我常因為「寫不出讀後心得」而感到壓力，好像沒有寫出什麼深刻的洞見，就等於沒有吸收。但這次我決定讓自己坦白面對──也許記不住整本書，卻還是有一些種子，被放進了我心裡。
「嫉妒，不是恨別人過得好，而是恨自己不夠好。」
—— 改寫自心理學家阿德勒（Alfred Adler）
「當愛裡的比較，藏著未被看見的自卑」——誠熙
在愛情裡，我們都以為嫉妒只會發生在別人身上。
〈 有感日更 Day3 - 114.10.16 〉
第三天日更，突然發現，曾經駕輕就熟的文字工作者，也會有詞窮的時候。
回想起待在廣告公司(台中、文案為主)的片段，曾經引以為傲的無限創作力，卻在一段時間沒有好好看書，轉眼間滄海桑田，大腦呈現知識荒漠的狀態!!!
「原來那些隨心所有用的知識，並不
我們總在腦海裡不斷上演對話，懊悔、責備、假想別人的眼光，讓自己疲憊不堪。周慕姿在一次深度對談中，帶領我們看見「內耗」的本質——那不是軟弱，而是長年習慣壓抑後，心靈找不到出口的呼喊。本篇專欄以小說般的筆觸重現她的故事與洞察，帶你一步步理解，為什麼我們總和自己過不去，以及如何開始學會溫柔地對待自己。
「最糟糕的謊言，就是你對自己說的謊。」—— 尼采
一段關係裡，最痛的不是對方變了心，而是你其實早就看見蛛絲馬跡，卻還在欺騙自己。
人，可以假裝很久，但終究騙不了自己的心。
因為真實的感受，不會因為你不承認就消失，它會在夜深人靜時提醒你：
這樣的關係，其實早就不值得了。
在各種大小風波過後...這段時間我的白頭髮大概增加了3萬根、心臟血管差點堵塞3條、煩惱與壓力重得脂肪肝都增厚2公分....
然後酒量更好了。
...我暫且想先略過故事中樞，直接先跳到自已的心理狀態...
