面對自己
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面對自己
含有「面對自己」共 36 篇內容
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成癮跟因
因為想逃避壓力，染上了菸癮 因為不相信自己，染上了藥癮 因為戒不掉的癮，我夜夜失眠 因為不想再失眠，染上了酒癮 「沒它們你也可以」「你不會想一輩子依賴它們吧?」「我相信你」 這些自以為正向想法，不過是讓我抽下一根、吃下一顆、喝下一瓶的狗屁藉口。 雖然我有心理疾病，但若有天我也把它當成
2024-04-28
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成癮
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戒癮
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面對自己
時間不是藥，傷痛也不會平白無故的被治癒。
相信大家都聽過「時間是藥」、「時間可以沖淡一切」這樣的話，或是「你沒有你想的這麼重要」、「沒有你世界還是照常轉動」，但真的是這樣嗎？ 最近遇到一些個案，告訴我她愛上不該愛的人，希望時間沖淡一切讓她忘記痛苦，霎時間我突然想到，我人生第一次有種撕心裂肺的感覺，是16歲和當時的閨蜜斷交，她的語言、她的冷
2024-04-14
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心之導向
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時間是藥
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時間可以沖淡一切
揭露「脆弱」就接了地氣！
在大眾前你感坦白自己的害怕嗎？ 分享底層的脆弱和害怕是接近自已的捷徑～
2024-03-06
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內在覺察
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自我覺察
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脆弱
善感
今天想分享一下近況~ 不知道大家有沒有過突然多愁善感,患得患失就是來的非常突然。 在昨日半夜的我不知為何來了這股潮流阿阿~ 到現在在打這篇文章的我還是一樣，默默就會回細想最近發生的種種 真的發生很多事情... 如:最好A患憂鬱症,自身選手身分轉換為教練,家人突患癌症，種種。 1.A人很好
2024-03-01
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心理
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心情
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自我成長
感恩日記18- 期待落空
今天很感恩看到自己聽到某件事情，本來以為雲淡風輕，一段時間居然會失落與憂傷，原來心中藏著無謂的期待，這個期待我居然以為已經消失，沒想到還是隱匿在心中深處。難過只有一下下，很感恩讓我看到那是一種妄念與執著，最可怕的是，我居然自欺欺人，以為自己沒有任何想法。那麼對自己的不真心與不純粹，即使是無關緊要，即
2024-01-09
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面對自己
❤️❤️週日限定-心靈蔬菜湯(74)❤️❤️ 坦承面對自己
每個人有陽光好的一面，同時也有不敢說出的一面，其實素食先生從小到現在說話不太流利，除了口吃之外，有一種特別的口音，所以時常被認為我是不是外國人。 過去的自己很臃腫，每格一週看到我都會說是不是又胖了，再加上先天的妥瑞症臉部不時的抽動，尤其在……
2024-01-07
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妥瑞症
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素食先生
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面對自己
Así es la vida, sí
看了奕維先生的影片《你為什麼不快樂？》，最近一直在反思自己的人生態度。
2023-10-15
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人生
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快樂
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童年逆境
壞情緒該如何排解
不知道大家有沒有過毫無來由的焦慮和煩躁，明明沒有什麼特殊的事情影響心情，也知道這種情緒需要自我調適，但短期之內也沒辦法回到平靜的狀態。
2023-10-06
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情緒低落
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轉移注意力
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面對自己
當我們在說「忘記傷痛」的時候，指的到底是哪一種「傷」，又要如何忘記？
忘記，那麼容易的話，為什麼我們到現在還在痛 ?
2023-09-25
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自我療癒
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勵志
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閱讀心得
虛偽的謙虛
「滿招損，謙受益」對嗎？ 「滿招損，謙受益」這句出自《尚書．大禹謨》的至理名言，其中真意是希望人勿驕傲自滿，應當謙卑為懷，可演變至今卻成了東方人一貫虛偽的謙虛樣貌。 小學，有兩位同學拿著自己的書法作品互相稱讚對方寫得好看，自己寫得差強人意，來來回回相互稱讚兼貶低自己。可站在旁觀者的角度，明明兩人
2023-08-21
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社會觀察
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謙虛
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人生
