【覺察練習】允許自己停一下
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌似按下了停止鍵。在這個快速又充滿變化的時代，習慣了用忙碌來填補生活。有時候是為了生活必須，但更多時候是為了避免和自己獨處。害怕面對一個人的空虛感。以為寂寞會吞蝕自己的心。漫無目的往外奔跑，卻在夜深人靜時不得不面對自己。逃避只是讓自己暫時遠離該面對的課題。不得不承認，一輩子用最長時間，維持最深的關係的人是自己。
孤獨並不可怕，而是我們將它妖魔化。齒輪高速的運轉後都會有磨損，需要停下來修整的時候。
享受無所事事的時光，任由情緒翻滾。允許時間悄悄的流逝。讓這樣的狀態暫時成為生活的常態。其實寂寞並不可怕，只是需要時間習慣並與之共處。
把這段空白當成休整期吧!還是持續的寫作、學習，雖然看似沒有目的及成果的行為，就當是生活的一種記錄。
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當你渴望被別人理解，卻從不在任何人面對表達、展現自己。
不想自己的問題，造成別人的困擾。是你給自己的合理藉口。
不要把自己看得太重要了。其實內心真正的想法，是希望自己在別人心中舉足輕重。
在個人的「人生舞台」中，你就是主角。展現自己、讓自己被看見，才能滿足內心那個渴望被理解、被看見的需求。
我們都活在地球這個幻境裡，不敢也不願覺醒。
如何在「物質生活」和「精神追求」之間取得一個平衡呢?
真正的愛是「允許他做自己」。但必須是符合社會規範的那個「自己」
所以從來就沒有真正的愛。因為你無法看著一個人在不屬於他的世界裡辛苦的活著。
認識自己以後，你有勇氣做那個真實的自己嗎?
知道自己
透過覺察練習，體會到很多時候因為內心的情感需求沒有得到滿足，所以產生情緒。
學習在不如預期的人、事、物觸動過去的傷痛記憶時，允許自己有情緒產生。
讓自己獨處、沉澱。釐清為何有這樣的感受產生。不批判或指責當下引動情緒的人、事、物。
往往會發現是因為別人沒能照顧到自己的感受，而產生了不愉快的心情。
因為一個重要的人生目標、工作上的業務轉換及我的副業定位等等原因，讓我不得不在生活上的一些日程做出取捨和調整，所以前陣子無預警停更了好一會。之後希望能提供讀者不一樣的價值內容。也很感謝大的支持。
如果你放不下，那就先允許自己晾著。但不要因為它而覺得礙眼。
如果你無法原諒，那就允許自己記著，但不要讓它影響了你的情緒。
如果你找不到合適的心情面對，那就陪伴當下所有的情緒、擁抱那個受傷的自己。
如果你不知道該用什麼樣的態度回應，那就暫時迴避、不要因為一時的衝動做出後悔的決定。
我們都有不想
全新轉職投入新產業後，才逐漸意識到工作之於社會責任對我而言，佔有多麼大的影響力。
也從不斷反思、自我辯證的過程，更認識自己、也更了解心之所向。
一直以來總有種感覺 促使自己往前衝
年輕就該多賺錢 努力創業
出來工作11年 很多時候也忙得無閒暇之餘 過濾訊息調整自己
這兩年難得修整後 給予我自身的感悟
以下幾點
1.[人生下來是一個人,直到離開也是]
2.[來到這世界更像來遊玩 無須分別善惡]
3.[地球本身是有劇本的 未來不
#誠實書寫練習
#Day166
人生到了某個階段之後，已經不想再過那種忽冷忽熱、若即若離的關係。
先關愛自己，不要把任何人放在自己之前。
這段時間讓我學會善待自己，再也不會自我為難。
凡是會讓自己不舒服的都不要了，自己就能好好陪伴自己。
當不再等待別人也不再期待永遠，才會更神清氣爽、更自在輕盈。
連假結束後，一些人的心情可能發生變化，可能會產生煩悶、困惑的情緒。這篇文章描述了一些學員在家鄉過節後的心靈轉變，以及如何透過改變信念，創造理想的實相。
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當不再等待別人也不再期待永遠，才會更神清氣爽、更自在輕盈。
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