心得ing!（文長,慎入）

.這篇就由這首歌.

來詮釋今年走到現在的心得.

歌手：🩵盧廣仲🩵

歌名：🩵「手機、錢包、鑰匙、菸」🩵

一開始聽,或許還好,

這首歌是需要細..細..回味品嚐,

人生一些過程.

.靈魂打碎之後在重整.

’最後重生’

以下藍色🩵連結這篇的網路,查詢後的文章

⬇️

詮釋這首歌的感想↩️點進去！🩵

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「「這個月走藍調路線」」

🌝

-...開 始...-

進入到這裡,走到現在.😮

貼心叮嚀：

「請用輕鬆的方式閱讀」😄

🩵🩵🩵

^{.在這之前..}

存在一種回覆訊息內在糾結感.

以及自己發文時.

內心會有不斷的糾結狀況發生.

• 例如：心裡開始產生各種聲響.
• _{「我到底要不要發？」}
• _{「這樣回覆會不會傷到別人.」}
• _{「這樣話該傳嗎？」}
• _{「這樣表達自己一些的想法是錯還是對？」「該把自己的內心話講出來嗎？」}
• _{「難過的時候可以發文嗎？」}
• _{「開心的時候可以發文嗎？」}
• _{「我這樣思考想法是對的嗎？」}
• _{「這樣打出來的文章是對的嗎？」}

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不斷產生自我懷疑,這些狀況,因為某些長年來的外在言語因素影響我很深.

才真正明白..

.言靈真正的力量.

「-語言有靈魂-

看你植入是什麼能量,

強與弱-好與壞.光明與黑暗」

最後...我開始..

淺意識中終於成功~！（我該歡呼嗎？🤔）

植入認定了自己,以下的言語意識

認為

🩵「_{無論做什麼都是不會進步得}」

🩵「_{無論我怎麼努力，改變自我,都是無用得}」

🩵「_{我不能表達自己的情緒,}

_{任何情緒要吞下去.}」

🩵「_{我這樣表達自己情緒想法跟恐怖劃上等號,所以我是錯的,這些表達是恐怖的意思}.」

「_{我是一個有問題的人}」^{不斷長期腦中盤旋著.}

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這些情節不斷的在重複,^可能比如打了一篇文章,認認真真得打了約一個小時多,情感表達,最後呈現一片_空白了,

知道可以自己私密看沒有關係,知道還是刪了,打出來沒有關係,自己知道就好沒有關係.

因為我看到還是會鬱悶,會影響生活,會影響上班心情,會把不好的情緒帶給別人,我不喜歡.

所以我又刪了.🌝

整理好自己,打理好自己的情緒,

於是..^我開始學會這樣的習慣了.

情緒..

就像是穿西裝打領帶的概念,稍微梳理一下就好,如果真的無法掩蓋想要哭泣、或生氣的心情,短短的騎車路程中,會用聽音樂方式^不斷調適到..極致的調適到,

_{像沒事一樣上班,生活作息。}

_{（或許...這也是精神上的潔癖）🫠}

親自拍攝

_{😄迎來一份曙光後.}

「後來慢慢..我學會試著,慢慢像嬰兒一樣,慢慢學會爬起,學會走路,學會說話.慢慢打破所有一切限制框架,學會慢慢認定自己,與自愛.解除淺意識的負面言語」

我向宇宙發出！

我想要改變,踏出牢籠的鐵籠.哪怕困難,我也要一步一步,解脫自我.

「限制像一條鐵鏈一樣,

在心臟一條一條鑲崁而上」

.等我發現時,全身已經鐵鏈加身了.

_{「後來來到這裡,慢慢從文字,卸下一條又一條的鐵鏈,在文字裡找自由,在文字裡翱翔,在文字裡撿回自己的靈魂,在文字裡修行自我,在文字裡死而復生.在文字裡.找到自己」}

然後

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靈魂的指引牽絆，冥冥中的安排

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反覆的練習克服

我終於學會回覆訊息了😄

不害怕了,不糾結了.

~我真棒~😆

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親自拍攝

踏上屬於自己的彩虹路程

這裡我要感謝的人太多了🥰

接受我很多不足,提點我很多.

謝謝小兔子,在我創作詩詞上給我的提點.

.然後真的很謝謝林燃.

.在自我恢復期時,

.看到我文字裡的聲音.

文字裡是真的有聲音

.要用心眼去觀,就會聽到.閱讀到.

文字裡的別有洞天

.我以為.我隱藏的很好.

藏不住的聲音😱

逃不過她的法眼🤣

（那一刻內心是！哇嗚！）

.她總是給我.

.默默支持很很多感動與提點.

.總感覺到她手裡有魔法棒！.

點亮了文字

.謝謝妳的愛🥰🩷.

.我放在寶盒裡好好收著.記著

我要好好的

💪💪💪💪💪這樣！

行動證明