4/9(二),起床54.6kg,睡前55.3kg,總熱量1,980cal

閱讀時間約 1 分鐘

萬惡的收假症候群結束,今天精神明顯好多了。

早餐-490cal

蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。

蜜桃茶包用完,明天開始要回歸肉桂蘋果茶了。

上午都在看工作月報,三份報表十幾頁,光看完問完問題彙整完就一早上過去了。

中午回歸腿庫。

午餐-360cal

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今天肥肉太少。

下午先跟主管們一起開了個會,一堆主管在場我純粹插花,在跟同為插花人的其他部門同事聊天打屁中渡過。

開完會把月報交給大老闆,順便把簡報弄完寄給小老闆,今天也就沒事了,掛掛網發發呆,開始等下班。

肯德基今天有新口味上檔,先請老公訂好,我下班以後拿回家,然後跑步去。

晚餐-1,128cal

期間限定的比司吉跟大阪燒無骨脆雞。

期間限定的比司吉跟大阪燒無骨脆雞。

炸雞還可以,比司吉不怎樣,為什麼不附蜂蜜或奶油?沒有沾醬它就只是塊沒味道的硬麵包阿!也沒什麼香氣,差評!

運動-

跑步5公里。

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烏雲密布,GPS定位非常辛苦,這軌跡跟我計算的圈數比至少少了兩圈,配速完全是個笑話不具參考價值。

結論-

最近對減肥的熱情真的消逝不少,一直覺得維持這體重好像也不錯,不知道什麼時候才能重拾熱情呢?

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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    今天是清明連假最後一天,老公要去工廠加班,只剩我跟兩個屁孩和婆婆相依為命。
    不知道是不是冷氣太冷,晚上還是沒睡好,一樣不到六點就醒了,放空滑手機到快七點,把小孩叫醒吃早餐去。
    不知道是不是飯店冷氣太冷,晚上沒睡好,快六點就起床了,明明還很累但完全睡不著。
    連假第一天,這兩天要帶小孩去苗栗住宿。
    吃完阿二的隔天,毫不意外體重暴增🫠🫠🫠。 今天休假,主要是為了參加小朋友的兒童節活動,順便把一直沒空看的高會補課影片解決。
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