4/9(二)，起床54.6kg，睡前55.3kg，總熱量1,980cal
萬惡的收假症候群結束，今天精神明顯好多了。
早餐－490cal
蘿蔔糕加蛋加肉+自製蜜桃茶拿鐵。
蜜桃茶包用完，明天開始要回歸肉桂蘋果茶了。
上午都在看工作月報，三份報表十幾頁，光看完問完問題彙整完就一早上過去了。
中午回歸腿庫。
午餐－360cal
今天肥肉太少。
下午先跟主管們一起開了個會，一堆主管在場我純粹插花，在跟同為插花人的其他部門同事聊天打屁中渡過。
開完會把月報交給大老闆，順便把簡報弄完寄給小老闆，今天也就沒事了，掛掛網發發呆，開始等下班。
肯德基今天有新口味上檔，先請老公訂好，我下班以後拿回家，然後跑步去。
晚餐－1,128cal
期間限定的比司吉跟大阪燒無骨脆雞。
炸雞還可以，比司吉不怎樣，為什麼不附蜂蜜或奶油？沒有沾醬它就只是塊沒味道的硬麵包阿！也沒什麼香氣，差評！
運動－
跑步5公里。
烏雲密布，GPS定位非常辛苦，這軌跡跟我計算的圈數比至少少了兩圈，配速完全是個笑話不具參考價值。
結論－
最近對減肥的熱情真的消逝不少，一直覺得維持這體重好像也不錯，不知道什麼時候才能重拾熱情呢？
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
明天就要完全進入Cofit的課程了。
這幾天開始補充營養，竟然開始早睡早起。早睡還好，就是十二點上下，早起很誇張，昨天六點起床，今天四點Hello?
四點起床賴到六點，就真的起來弄東弄西了，不然也睡不著。知道明天要開始進入計劃，雖然目前已經算是以計劃的方式生活了，還是有一點開啟的儀式感，所以今天
昨晚大失眠，早上很難爬起來，勉強爬起來，安排好的活動已經要開始了，來不及去吃個早餐，看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果，但有時候就是會蠻想要那種甜味的。
不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到，下午五點半就餓到左腹絞痛（為什麼是左腹，胃不是在右邊嗎？），但要從高雄開回
今天的記錄想分成身體和心靈兩部分來說。
我的連假比大家早兩天，心情非常輕鬆。我的身材應該有一部分是符合壓力胖（忘了哪裡看到的分析），照理說放假應該是會讓我吃的正常一點。不過放假的心情太愉快，這個愉快一直以來都跟食物連在一起。我的腦袋自動會把放假－開心－開心就是要吃，這幾個步驟相連。（但其實我對壓力
今早起來覺得身體很重，前一晚五點才睡著，九點被鬧鐘叫醒，之後不太好入睡，一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。
今天第一餐是愛心早餐，沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事，看到了不吃就很難過，我還是吃完了。既然早餐都吃了，一整天就沒什麼節制了，亂吃一
大家晚安
從1月開始運動之後，
我檢視了自己的不好的習慣，
改善了飲食以及睡眠，
現在我的情況大約是這樣
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