你暈船了嗎？吊橋效應 | 領導者的智慧_閱讀摘要：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART(24)p.3

 █ 你暈船了嗎？一切都是「吊橋效應」！

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在生活中，我們是否曾因為某個瞬間，對某個人心動不已？或是因為某部電影、一本書而感受到心跳加速？

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這背後其實可能隱藏著一個有趣的心理學概念——吊橋效應！

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● 1. 吊橋效應是什麼？

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你有沒有想過，為什麼在做出人生重大決定時，常常因為當下的「感覺良好」就做出了選擇？

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其實，有時候這種感覺可能只是錯覺。

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所謂的「吊橋效應」，指的是人在特定情境下，因為生理上的反應而誤以為自己對某件事或某個人產生了好感。

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● 2. 吊橋效應的起源故事

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1974年，心理學家Donald Dutton和Arthur Aron進行了一個經典實驗，讓參與者走過搖晃的吊橋，並在橋上與一位女助手互動。

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結果顯示，走過危險吊橋的參與者，往往會誤以為自己對這位女助手產生了愛慕之情，因為他們將緊張的生理反應錯誤解讀為心動。

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● 3. 緊張和心動，傻傻分不清？

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這個實驗結果，讓我們了解到，外在環境對我們的情緒影響極大。

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當我們身處危險環境時，腎上腺素會急速升高，讓我們更容易把這種生理興奮感歸因於身邊的人，而非環境本身。

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例如，當你帶著心儀的對象去看恐怖電影，緊張的氣氛會使她心跳加速，無形中感覺與你更親近。

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這也是為什麼很多人會選擇在刺激的情境中加深彼此的連結。

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● 4. 雲霄飛車是否也有吊橋效應？

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那麼，可能會有人覺得，是否帶著心儀對象去玩雲霄飛車，也會有一樣的效果。

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令人意外的是，研究顯示，雲霄飛車反而會讓彼此的好感度下降，因為結束後狼狽的模樣會削弱吸引力。

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因此，想促成戀情，在選擇活動時可得仔細考慮！

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● 5. 在職場中運用吊橋效應

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想讓自己在重要會議或演講時展現更積極的情緒嗎？

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試著在開始前稍微運動一下，讓心跳加速，這樣可以幫助你更專注，還能把積極的能量傳遞給周圍的同事，提升整體氛圍。

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● 6. 提升團隊氛圍

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在團隊活動中，帶動大家做些簡單的肢體運動，例如：拍手、體操或簡單的帶動跳，不僅能提高大家的活力，還能促進合作精神和創造力，讓團隊更加融洽，

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● 7. 善用環境提升情緒

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了解吊橋效應後，我們可以在日常生活中運用外在環境來塑造內在情緒。

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例如，當你需要專注力或創造力時，試著將自己置身於稍具挑戰性的環境，喚醒身體的正向反應，讓你更高效地完成任務。

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● 結語：讓情緒成為你的助力

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掌握吊橋效應，你不僅能更好地理解自己的情緒來源，還能巧妙運用外在環境來增強內在動力。

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下次在面對挑戰時，不妨讓自己「動起來」，透過這股生理力量，讓工作與生活更有活力！

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🗒本篇分享閱讀摘要—

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書名：複利領導-簡單的事重複做就會有力量PART (24)_p.3

作者：賴婷婷

出版社：時報文化出版企業股份有限公司

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想像一下，某天你在種子堆裡挑選種子。你拿了一顆不起眼的小種子，並將它埋在土壤中。幾個月後，驚喜！這顆種子長成了一棵茂盛的大樹。🤩

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這，就是「複利」的力量。而「複利領導：簡單的事重複做就會有力量」這本書，就像是你手上的那顆種子。😀

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這本書不是在教你複雜的領導理論，也不是那種讓你眼花繚亂的管理策略，而是告訴你領導力的核心——「簡單的事重複做就會有力量」。😘

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這是什麼意思？書中舉了許多真實的例子，從大公司到小團隊，從個人到組織，帶你看看那些重複但重要的行為如何積累成驚人的成就。😇

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你會發現，那些你覺得稀鬆平常的習慣，可能就是創造巨大成果的關鍵。這本書將引導你如何建立健康的習慣，培養持續的動力，並帶領你的團隊一起走向成功。🥳

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每一章節都像是一個友善的教練，在耳邊輕聲提醒你：只要堅持，複利的力量將在不知不覺中幫助你達成目標。🥰

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這本書將為你的工作和生活帶來新的視角，讓你看到那些每天的小事，竟然能在長遠的時間軸上，產生巨大的改變。翻開這本書，開始你的複利領導之旅吧！😍