【希望可以好好道別】

      這次要介紹一本感傷的書，看到這裡如果不想讓自己悲傷，可以選擇跳過，沒關係，真的！因為作者寫在書中的故事確實很沉重，雖然在書的最後有理解後的釋懷，但是悲傷的情緒依舊存在。

      這本書是個哲學教授所寫，他在經歷了人生最最哀痛的事之後，為了找出答案，也為了療癒自己，因此踏上了精神分析的療癒旅程。

    書裡有一句話令人非常動容：「如果說我們走不出死亡的喪慟，最難熬的不是誰消失不見了，而是他無所不在，在記憶和日常中都變得更加鮮明。」

      因此，這是本悲傷的書，所以真的不想讓自己太過悲傷的朋友，真的可以略過。

      這本書的書名是《我們沒有好好道別：一位哲學教授寫給自殺兒子的告白，一段精神分析的療癒旅程》，作者理查‧布斯比(Richard Boothby)，譯者陳依萍。

      這是作者在經歷他的孩子以最絕決的方式結束生命後，為了療癒自己的內心，也為了想找出孩子這麼做的原因，而選擇去做精神分析的一段歷程。

      作者的孩子在做出這個決定前，已經藥物成癮非常嚴重，也非常多年了，同時他的情緒也非常的不穩定。他曾有好轉的跡象，是因為他與女友有了孩子。為了照顧孩子，他承諾要戒斷毒癮，好好生活。但是，這一切都只是一下下而已，後來他依舊故態復萌。

      除了毒癮和情緒的問題外，他還擁有槍枝。在他成癮多年後，他經常感覺到周圍的環境與身邊的人對他有威脅，因此他需要槍枝來保護自己。但是也因為擁有槍枝，加上情緒和毒癮的問題，反而加深身邊的人對他的擔心與不信任。

      但是不管身邊的人如何想幫助他，他不但無情地拒絕，最後還是選擇親手結束自己寶貴的生命，帶給身邊的人無盡的傷痛。

      事件發生之後，作者難以消化這些悲傷，但是又不想參加遺族的悲傷團體，於是決定接受精神分析。在書中，作者提到：「失去兒子的我像著了魔似的想要知道為什麼，我想著自己當初要是做了什麼，或許可以阻止憾事發生。」透過精神分析，他開始回顧童年的記憶，自己的夢境。分析的過程中，他想到什麼就把想到的事說出來。

      從每一次說的過程中，作者一次又一次往自己的童年，自己的夢境探索，每一件說出來的事件都有意義，對他的生命都有重要的影響，只是事情發生的當時，他本人並不知道這些事件對自己的影響到底是什麼。透過每一次的述說，才開始思考為什麼現在的自己會說出這些事件，為什麼當時的自己會做出那樣的事情。

      終於，他因孩子的離開而踏入了精神分析，希望可以找到一些答案，雖然最後他並沒有從精神分析中找到「真正的答案」，但是他卻從整個過程中重新面對心中扭曲的自己。因此他說：「如同佛洛依德所說的，某些無意識必須變為意識。覺察自己是必然的。對我來說，那就是戳破自己陽光的假面，察覺自己隱藏著怒氣、好勝心，甚至是暴力面。」

      看完這本書後，所長的心感到深深的遺憾，作者是深愛著他的兒子，兒子也深愛自己的父親，但是隨著孩子逐漸長大，他們的關係卻很差，幾乎無法有更多溝通，兒子最後甚至拒絕作者的任何建議。這是為什麼呢？

      接受精神分析後，作者發現因為自己壓抑憤怒，不想面對自己的處境，處處為自己找藉口時，他與兒子之間的愛便開始阻滯。當時，作者沒有覺察到這一點，但是兒子感受到了。雖然感受到，他卻又不知道如何將自己的感受與想法表達出來，這成為他的困境。當然兒子本身也有自己該面對但沒有面對的問題，於是在問題與困境盤根錯節中，最後才發生如此令人遺憾的事。

      然而作者從一段一段的論述中告訴讀者，遺憾的發生並不是要討伐誰的對錯，而是要告訴我們，當他願意面對遺憾，面對自己，面對這一切時，他與兒子之間的愛又開始流動了。

      所以經過很久的精神分析後，他終於從這一堂艱難的人生課程中得到領悟與突破，最後他說：「我兒子的生，以及他的死，引領我接觸這些生命的奧義。失去他以後，我最終得到了一種難以言傳的珍貴體悟，讓我更能夠對他人感同身受、更容已被美所觸動，更能夠超越內在潛能——不論是面對他人、這個世界，還是我自己。」

      人生難免有令自己難以承受的失落，這些失落其實是在提醒我們，不管多麽困難，都要面對自己生命中各種待解決的課題。悲劇從一個角度看是哀傷，從另一個視角看是契機。在書的推薦序中，有這麼一句話說得很貼切：「當舊有的世界被鬆動，療癒就開始發生。」若願意開始看見失落的背後，自己的生命有著哪些課題待解決，請來看看這本書，看完後也許也會從失落中得到不同的收穫。