碎念週記
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生活中的瑣事、趣事、鳥事，都是可以murmur的事
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在新年計劃開始後，因為疲累和短影片的吸引力而陷入耍廢模式，並在耍廢與自責中掙扎。透過小惡魔和小天使的對話，探討了耍廢的原因和後果，以及如何調整心態和行為，從而找到更好的平衡。最後，建議在休息時注意避免短影片的誘惑，專心於有意識的休息方式，以提升工作效率和自我滿足感。
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所長提供了「客製化睡眠服務」滿足不同朋友的需求。根據不同室友的需求，如打呼或不打呼，翻身次數等，所長提供了貼心的睡眠環境。在與他人相處時，要適度隨和，但也要關注自己的需求，以達到良好的人際互動。所長最後分享了一個觀點：與人相處時，應該眼中有自己，也要有別人的存在，這樣才能建立舒適的關係。
作者與朋友們去嘉義慶祝口試結束的經歷。聚會期間，作者展現了自己剛睡醒時的真實脾氣，起床氣爆發，表現得像「難搞的兩歲」。朋友們各自以不同的方式應對，顯示了他們的包容與友愛。文章反思了真實自我在朋友間的重要性，並指出當我們的朋友依然包容我們的無理取鬧時，那是愛的體現，提醒我們應該珍惜並回應這份愛與善意。
所長分享他對寒冬的恐懼，無論穿多少層衣服都無法抵擋刺骨的寒意。聽到「冷氣團」三個字，他的意志力瞬間崩潰，只想在棉被裡滾成壽司。只能用花精療法調製雞尾酒來撫平寒冬帶來的悲傷情緒，但效果有限。文章幽默地提醒我們，每個人都有無法輕易改變的困難，學會聆聽和理解他人的挑戰比強求改變更重要。
社區大廟12年一度的大建醮活動中的「燒王船」儀式。所長首次現場見證，意外發現一切與自己腦海中的壯觀想像大相逕庭！實際上，王船在沙灘上燃燒，而非海上漂浮。燒王船結束後，大家享用阿立師的美味辦桌菜。這篇文章充滿幽默與懷舊情懷，展現了建醮活動帶來的身心靈滿足與喜悅。
這篇文章從棒球冠軍賽的興奮，到平日喜愛的慢運動如游泳和走路，以及重新探索瑜伽和輕越野跑步的旅程。作者強調，運動的美妙在於能讓我們專注於當下，觀察和感受身體與心靈的變化，找回內心的平衡與完整。透過參與輕越野跑步，作者鼓勵讀者去體驗自然中的奔跑，尋找內心的啟發和與自己相處的美好時光。
回到生活中，我們看自己、看孩子、看其他人也是一樣的。
我們都無法真正體會別人的感受，即便是相似的經驗，成功穿越過之後的感受，跟正在經驗中的感受不同，也跟沒有順暢穿越過的感受不同。更不要說再加入時間與環境的因素影響，那感受的差異會更大。
這是一篇業配文，希望大家看完之後，可以順手轉發出去，讓更多人知道在這片土地上有一群長者，需要更多人的支持與照顧，也希望大家一起發揮自己一點點力量，讓這些獨居的長者可以過著有品質的老年生活。
在探索鉤針勾包的過程中，所長深感對完美的追求與現實的落差，回憶起過往學習的經歷。儘管手法生疏，過程中出現多次拆解和重做，所長逐漸放下對成品的期待，體驗行動的重要性，明白到每次的努力都是進步的一步。這篇文章探討瞭如何在創作過程中克服完美主義，學會享受每一次的開始，讓行動成為最重要的部分。
不知道大家是否覺得所長的文章很像「雞湯」？
所長本身覺得蠻像的，會這麼認為的原因是：雞湯營養又好喝！哈哈～
其實不一定要是雞湯，說是「魚湯」也可以，因為都好喝，其他像是「牛肉湯」、「四神湯」、或者說是平價的庶民「豬血湯」、「貢丸湯」也很好，因為這些湯都很美味。
