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由新到舊
小孩子要有足夠的玩樂時間，對他們的腦力發展、創意表達都很有幫助；大人要有足夠的玩樂時間，能消除疲勞，降低壓力。現在，當我們感到身心微恙，玩樂還可以幫助治療，回到健康狀態。可見，玩樂不是浪費時間，是一件非常重要的大事，攸關著人的幸福與健康。
面對孩子學習動力低落、成績退步，小偉的爸媽用盡方法卻只換來親子關係的僵局。其實，小偉不是不在意，而是無法承受期待與自我懷疑的壓力。放下對成績的執著，改以無壓力的陪伴與肯定，讓孩子重新建立自信與價值感，才是走出低潮的關鍵。
今天是一週工作天的開始，不知道大家的情緒如何？
如果說，工作中的辛苦是一定要面對的，不做也不會消失，那不如隨時調整自己的狀態，該停下享樂，就停下享樂。延遲享受聽起來好像是美德，但是玩樂卻是一種能力，如果失去玩樂的能力，情緒反而容易低落。
這首籤詩以李白為例，提醒我們：職場如秀場，若想發揮所長，需找到適合自己的舞台，並在當下角色中盡力表現。李白雖才華洋溢，卻找錯舞台，又未掌握機會，還得罪關鍵人物，最終失去發展空間。老天爺要我們認清自身能力，務實面對現實，善待人際，才能在人間發光發熱。
今天的天氣真是個炎熱啊！睜開眼就看到圓滾滾，火光四射的太陽在打招呼，這是個很適合躲在冷氣房放空的假日，對吧！？這樣適合躲在冷氣房的假日，還能做好三件事嗎？當然可以啦！而且今天做好的三件事中，還真的會讓我很有滿足的感受呢！
夏日漸熱，一場與學生家長的對話讓作者深有所感。這位媽媽因孩子的學習狀況而自責，讓作者心疼地提醒她：已經做得很好了。從這段談話中，作者也反思自身在工作失誤後的自我苛責。原來，對自己要求高的人常因小錯而陷入情緒低谷。透過這次對話，作者學會放下自責，理解「做得不完美」也是成長的一部分。
今天做好的三件事記錄滿一週了，這可是一件不容易的事。當期望低到塵埃中的時候，只要有一點點小小的成果都值得慶祝。更何況，我本來就沒有預期這件事可以做多久，一星期已經很棒了。
人類圖中的「47—64通道」，擅長抽象思考與創意表達，能為他人帶來啟發，卻常在面對自己問題時陷入思緒混亂。建議使用「石楠花精」與「白栗花花精」協助放鬆與清明。當放下執著、轉向他人時，答案反而會自然浮現，如光照他人，也照亮自己。
