生活感懷
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因為意識到過去因脆弱而表現出自大。改變自己比試圖改變別人更為重要，因此決定改名。新名字「寧閱療癒工作坊」除了有對閱讀和人類圖的熱愛，並強調陪伴他人自我探索的過程。這個名字還象徵著接受和臣服於生命，帶來更多可能性。改名也與寫作帶來的自我療癒過程相契合，希望透過這個工作坊，陪伴更多人接受和理解自己。
2024年即將結束，回顧一年的成就。這一年每天洗澡，保持清潔，完成了部落格週更五日的挑戰，共更新了257天。還完成了碩士學位，寫成了一篇自認「很厲害」的碩士論文。感謝身邊人的支持與包容，展望2025年，希望能保持清潔、繼續更新部落格以及維持良好的讀書習慣。
與學生檢討期中考國語考卷的經歷。學生從五十多分進步到七十多分，讓他非常滿意。作者則從過去嚴厲批評轉變為耐心傾聽，幫助學生自我反思與改進。快速反應並不總是優點，有時反而是阻礙，學會放慢腳步，給予學生更多自主空間。文章強調「人類圖」在發現天賦與處理內在衝突中的作用，以及旁觀者聆聽與陪伴對個人改變的幫助。
在記憶長河中，我們往往牢記那些讓人心碎的「壞事」，就像是生活給我們一個無形的保護，因為壞事讓我們的潛意識發出警報，讓我們牢記那些教訓，免得再被欺負。一個學生因前主管負面評價，自我懷疑的故事，說明信念的重要性及改變的困難。其實可以更愉快地活著。忙著記壞事的同時，不妨也學會停下來，欣賞生活中的小確幸！
面對體重困擾的日常。從對體重計數字的焦慮，到與自己的內心對話，他坦誠地展示了如何逐漸放下這些焦慮，享受美食的樂趣。文章充滿幽默感，像是體重計成了每天聊天的對象，最終發現放鬆心情才是保持體重穩定的關鍵。
所長分享了他從路癡到逐漸自信的轉變過程。通過自我對話和累積成功經驗，他克服了記不住路的困擾。文章溫暖感人，適合希望改變自我並提升自信的讀者。點擊閱讀所長的故事，感受他如何一步步實現自我突破，找到自己的路！🚶♂️✨
所謂的「好事」，不見得會帶給我們感受好的體驗，但是卻可以帶給我們感受好的結果。只是想要有感受好的結果，還是端看我們會如何行動，而影響我們如何行動的因素之一，是身邊有沒有令自己心安的陪伴。
藉著書寫的過程來幫助我們。藉著文字的紀錄，會看見自己一貫的做法，再找出相反邊，並且試著先在腦中預演開始，讓自己慢慢做出改變來。不過要知道，既然是相反邊，就表示那不是我們擅長的方式，一開始可能有點笨拙，但要告訴自己沒有關係。不用一下子就做出驚天動地的大改變，漸漸地我們的身體和大腦就會習慣相反邊的練習。
在這篇文章中，所長分享了自己的生日經歷與感受。面對來自家人和朋友的祝福，所長意識到了內心的矛盾與探索的過程。通過生日的慶祝，所長感受到真正的關懷，並反思自己對外界支持的接受度，以及如何從中獲得內心的平靜。最終，所長決定將這份感激化為文字，表達對所有陪伴與祝福的感謝。
週休二日，會選擇做什麼？打掃？一日鍛鍊？追劇？還是……
經過一週馬不停蹄的工作與生活後，覺得整個人累累的，只想癱在家裡的床上或沙發上，做一顆動也不動的「馬鈴薯」？當「馬鈴薯」真的是一個不錯的選擇。枕頭山與棉被洞總是令人心動，在床上滾來滾去也真的很舒服。我支持投這個選擇一票。
