今天又是每週一次的長跑練習,依照慣例去秘密基地跑步,那裏跑起來非常舒服,不用跟汽機車搶路權,只有行人和自行車通過,可以安心地邊跑邊欣賞風景,沉浸在自己思緒中。地球真的生病了,這個時間竟然還有櫻花盛開,雖然沒有幾朵,但它們應該也很無奈吧!?被氣候打亂了生理時鐘...
今天多了一位陪跑者,先帶她體驗短程馬拉松的感覺,其實真的沒那麼困難,很多時候都是被自己思緒控制了。剛開始練跑時也會一直想跑快追上其他人的速度,會被速度綁架,慢慢開始轉念,他們的跑齡多久自己根本是嬰兒學步期,還不會走路就想跑,轉而關注自己的心肺,先練習心率維持固定,慢慢拉長距離跑,才了解長跑真的沒有想像中難呀!又解鎖了一項新成就。其實就如同人生一樣,是場耐力賽,不要一開始衝太快到後面就沒力了,而是邊跑邊調整,相信才是最後贏家。
下午邊吃飯時邊聽了一集Podcast,最近非常喜歡聽這一類探討心靈層面很深處的議題,了解每個人生長背景如何去影響她的價值觀,除了大眾所追求的財物外,這一類的特別來賓他們內心想法是什麼?他們找尋自己的定位是什麼?
最近,似乎能夠理解普羅大眾所說何謂沉浸在自己世界。思緒會因為電影情節或是一篇文章一個故事而感動,偏偏我又是非常多愁善感的人,情緒起伏非常大,並不是生氣憤怒,而且轉變太快,容易因小事感到開心,但下一秒看到受傷的小動物,悲傷的情緒馬上席捲而來。有時要消化這些轉變真的很耗精神,莫名容易疲憊。以前非常不喜歡「多愁善感」這個名詞,總讓人感覺很負面,不過慢慢共處後,我感謝因著這樣的情緒,我能有更多不同感受來體驗這個世界,我不是像個機器人一樣活著,有這麼多不同情緒點綴我的生活。