之前看過作者的小說，也追了臉書、YT，當然也發現了作者身材的轉變。不變的是還是喜歡吃冰，然後還有偶爾的毒舌。幾乎所有的文本風格都滿一致的，於是喜歡跟討厭的客群都挺固定的。在專欄、演講、寫作等自由工作中，算是經營的滿好，散文集分享了近年來改變的遠因、近因，透過他的敘寫和心得分享，圍繞在身體、規訓和自由且自律的主題一次展開，讀來也有種連續性，剖析了一個面向的他。
從小時候寫字用力開始，談到中學時期私立學校對於學生的管制。這些經驗連結了他對於身體統合的先天不良以及後天失調，稍嫌過重的身材是大半人生的狀態，而這些狀態都有一個表面的原因，以及深層的理由，透過外來刺激帶出的覺察、改變，是這本書的主軸，前半是回憶過往的各樣規訓，後半則是分享進來的改變。
為了寫字用力而省字這檔事還真是沒經驗，回想起自己小時候的國語課還有甲本、乙本、國語習作跟爸媽另外準備的參考書那個年代，每天回家的第一件是就是草草了結今天的作業好趕快去玩，用力寫字一直不在選項中，又不好擦，而且又花時間。因而也從閱讀中發現自己是幸運的那一群，不特別需要面對寫字的這個難題關卡。也讀私校而且還完中六年都在同校的成長經驗，倒是沒有學校嚴格管制的經驗，雖然傳說中母校的修女管很寬，但裙襬一直都不在自己擔心的項目上，學校整體經營雖然真的大小考不斷，但也算是規矩的把該上的非考科都上了。唯一有印象的，是學校突然發布了一個不知道在細節什麼意思的服儀規定，還跟當時的同學在上面斷章取義的在上面註解一番，日前還在家裡翻到這個歷史文物，覺得當年真心中二。當然作者分享的經驗就沒這麼愉快，唯一相同的是都在修讀教育學程的時候想起自己的求學經驗，跟理論兩相對照，還真有種特殊的況味。
後面關於減重、健身的話題讀來也是挺有共感的，疫情之後也開始注意自己的身體健康，開始了規律的運動習慣，唯一不同的是自己沒那麼較真，沒有想過要研究，也對成效不那麼在意。認真想想自己的體能、身體組成有明顯的改變，最近也開始改變飲食習慣，不要吃這麼多碳水，然後讓自己再更健康點。對於身體的掌握和控制，真的是認真運動之後大有收穫，除了真的比較少腰酸背痛之外，精神也好多了，真心推薦每個人都應該給自己一個機會健康一些。
關於失婚以及再度踏入婚姻的變化，看得出他的轉變，也看得出柴米油鹽醬醋茶的生活一旦過度壓縮、沒有了空隙，是多麼逼仄人。有了一些餘裕，也大改造了一番，對於過去沒有那麼習慣的事物，看得出還是有一些習氣帶來的拗脾氣，但想必已經大幅改善。至於穿搭，那是另一種對自身不夠掌握的映照，自己過去也曾因為服裝遭到誤認為高中生的窘境，有了這個衝擊之後，方才開始注重自己在職場上的衣著。
推薦給也對健身、自我掌握、身體以及規訓等主題有興趣的朋友，或許透過作家清楚的文字，更容易可以對照自己的經驗。當然，也可以欣賞作者對文字的掌握，是如何清楚的描述這些不容易形容的感覺、動作。
