文／李世偉（東華大學臺灣文化系教授、聲音療癒工作者）
2022自然醒慢活祭 秋季號-療癒工作坊
在電影「阿凡達」中，為我們打造了一個動容的世界：「納美人」與自然萬物息息相通、連結無礙，「家園樹」既是部落精神歸宿與棲息地，更是天然的療癒場所，他們也可以用辮子連結「迅雷翼獸」，翱翔於山林曠野。不少觀眾看完電影後，勾動心緒萬千、久久不捨離散，久蟄許久的自然鄉愁召喚而出，天地萬物本當如此連結共振，不禁生起一個探問：這只能是一場科幻電影嗎？
人類進入到工業文明後，逐漸告別了自然，進入都市群聚生活，汲汲營營、四方奔逐，在高壓的工作與生活下，身心健康受到巨大的影響。衛福部的一項統計中顯示：2022年臺灣服用抗憂鬱藥物者達165萬餘人，2023年臺灣一年服用安眠藥達10億顆，每5人便有1人需要服藥助眠。若加上其他相關的身心症狀，就更讓人怵目驚心，這是現代文明人的困境，也是全球性的共相。
也許你自詡身心健康、作息正常安好，但恐怕不盡然，根據世衛組織全球性的調查，全球只有15%是真正的健康，5%患有各種疾病，但有80%處於「亞健康」狀態，即在身體、心理、社會環境之間介於健康與疾病的臨界點，包括作息顛倒、飲食失衡、環境汙染、過大壓力等，都會造成身心負荷過度，形成「亞健康」狀態。
臺東：心靈原鄉
2022自然醒慢活祭 春季號 紓壓音樂會
臺灣的身心靈療癒面相多元，參與者與日俱增，逐漸蔚為大觀，僅管火花四現、奪人耳目，甚至也形成小規模的產業，但大多為個人或團體獨立性運作，時間也多為短期性發揮，難以匯集成組織性、長期性的力量。2021年底由臺東縣政府社會處主辦，風潮音樂承辦，籌辦全國官方最大身心靈療癒產業計劃「自然醒慢活祭Taitung Spirit Festival」，活持續至今（2024年），聚集臺東境內與臺灣、國際相關身心靈人士，於臺東舉辦各類療癒活動，諸如瑜珈、靜心冥想、聲波療癒、飲食療癒、芳香療癒、藝術療癒、心靈市集、慢旅行等。至2024年10月底，共舉辦185場次活動，串聯超過100個地方社區與產業單位，全國專業師資投入近250位，超過40,000人次參與；時序上則是每一季，乃至每一兩個月便推出活動，其規模性、持續性、獨特性皆前所未見，既是身心靈界的盛事，更打造出全國首創身心靈休閒美學品牌，受到各界極大的矚目。
官方主辦各類型社會文化活動，其實是司空見慣的，但對身心靈療癒感興趣乃至主辦，這就相當特殊了，因此不免有人探問：為什麼是臺東？在臺灣各地快速開發中，人們隨之生活奔忙，因而坐擁大山大海的臺東縣，以其悠緩的慢生活令人稱羨，「慢活城市」美稱早已不脛而走，吸引許多人士前來生活乃至定居。美學名家蔣勳在池上駐村後，稱臺東是「心靈的原鄉」；香港藝術家葉海地臣服於臺東山海的安定力量，選擇定居長濱；企業家嚴長壽於60歲時放下一切來到台東，長住十餘年，展開第二人生的公益之路。
「臺東的土很黏」，是許多在臺東生活過的人形容，其黏性來自上述原本具足的豐富自然特色，以及多元族群與人文景觀，但人為的努力也是關鍵所在。近年來，臺東縣府提拈出「慢經濟」作為地方特色，如何以臺東美好的事物涵養品牌，吸引外地民眾前來體驗生活與消費，創造長久的感動與回憶，具體者如「慢食節」活動，便是膾炙人口者。縣長饒慶鈴便明確地宣稱：「臺東不需要一次湧入一萬人次的擁擠，而是用人情味與美好事物，創造來訪一萬次的感動，堆疊一萬個美好的畫面及美好回憶」。而臺東縣府明確且獨特的「慢經濟」大方向，「自然醒慢活祭」的推展，正是合拍共振之計劃活動。
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到臺東，喚醒內在之光
See The Light In Yourself.
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🧘♂️全臺第一個身心靈品牌活動在臺東🧘♀️
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