【數位寫作家 Dickie Bush 的 3 步驟深度工作流：輕鬆進入心流】

身為一位數位寫作家，Dickie Bush 深知如何在寫作中保持專注與高效。他曾經嘗試過無數工具和策略，但最終發現大多數方法都無法幫助他穩定進入深度工作狀態。經過多年探索，Dickie Bush 打造了這個 3 步驟的深度工作流，專為數位寫作設計，幫助自己迅速進入心流。

▌Dickie Bush 的深度工作框架

1. 設定專屬的深度工作時段

• 核心理念：為寫作預留固定的「神聖時間塊」，並確保完全專注。

• 實踐方式：

• Dickie 每天早晨安排 90 分鐘的寫作時間，這段時間是他工作效率最高的「深度寫作窗口」。

• 時間長度可以根據需求調整，但每天必須保留一段專屬的創作時間，這成為他穩定進行高質量寫作的基石。

2. 專注於單一寫作任務

• 核心理念：在深度時間內，只處理一件寫作相關的工作。

• 實踐方式：

• Dickie 視深度工作如健身訓練。如果健身教練要求你開始訓練，卻不告訴你要做什麼，你會迷茫不前。同樣，寫作時如果沒有明確目標，就難以開始。

• 他會在時間塊內，專注於 單一任務，如撰寫一篇文章的初稿、編輯既有內容，或為新主題做研究。目標明確後，進入深度狀態更容易。

3. 結束時規劃下一天的寫作內容

• 核心理念：在每天的深度寫作結束時，立即確定第二天的計劃，避免拖延。

• 實踐方式：

• 為什麼？

• 等到一天結束才規劃第二天的寫作計劃，可能會被其他事務分散注意力，導致第二天的寫作缺乏方向感。

• 未完成的想法會佔據大量的認知資源，妨礙專注力。

• Dickie 的方法：

• 在寫作時間結束時，迅速整理出第二天的寫作任務，並記錄要完成的具體內容。這樣能讓想法在一天內自然醞釀，第二天早晨即可快速進入創作狀態。

▌為什麼適合數位寫作？

1. 固定時間，提升專注力：寫作需要深度思考，固定的時間塊能幫助大腦進入穩定創作狀態。

2. 單一任務，減少分心：一次只專注於一件寫作任務，確保質量而非數量。

3. 結構化計劃，提高效率：每天結束時規劃下一步，讓寫作流程更連貫且高效。

Dickie Bush 的工作流 是專為數位寫作家設計的高效方法，幫助他在短時間內產生高質量內容。如果你也想提升寫作專注力和效率，這套方法值得一試！