分開半年後，我漸漸的不再說心情，但其實我每天都想哭，心裡堵堵的，眼淚開始流不出來了。
在外人眼中，我這樣就是走出來了......
他們為我欣喜。
我只是堅強的活著！
我呼吸，我行進，我生活，像一個正常人！
我的腦袋依然亂哄哄的，好像數百根線在拉扯；有時候感覺大腦在膨脹，不知道甚麼時候會爆破，分分秒秒都不舒服，但無法再組構成語言對他人說了......
那個把我留在原地的人，永遠不會知道自己做了一件多麼傷害人的行為，而那個被留在原地的人，要先把自己滿地破碎的心撿回來，縫補、修護，然後把靈魂召回、歸位。
我不知道如何把遺失的魂魄招回來，那一縷一絲的魂與魄飄盪在曾經的場景與故事裡回不來......
直到我刷到方識欽醫師的影音。
我不知道自己怎麼有耐心去聽那些腦醫學、腦科學，了解多巴胺、血清素，認識伏隔核和杏仁核，知道幸福荷爾蒙的運轉機制，然後發現一直以來我那些戒斷愛情的方法都是有學理的，只是我們常常一知半解的去執行，短期內沒有效果就中途放棄。
如果自己是一個無可救藥的戀愛腦，如果自己在愛情中就是會跳進焦慮不安的陷阱，那麼只有了解大腦的機制，我才能繞過它、欺騙它，把自己哄住、安撫住，
那麼，我願意！
我需要把自己的魂魄招回來！
讓大腦不再囿於過往，將己心安放妥貼，三魂七魄不再杳杳渺渺！
魂兮歸來！魂兮歸來！
再次寫給所有和我一樣正在遭受痛苦的人，我知道我們都丟掉了半條命，但仍然要相信：
我們都會成為更好的自己！
我會一路紀錄，直到自己好起來！
—來自大齡女子https://vocus.cc/article/66eff527fd89780001479cb7
