「賦權」，相信別人有能力處理他的課題
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你會不會覺得，什麼事情都要自己做才放心呢？
但什麼事都自己做，會不會覺得好累呢？
今天想跟你聊聊我最近體會很多的詞：「賦權（Empower）」
我有一個小我15歲的弟弟，在前幾年我媽媽罹患罕見疾病之後，需要長期住院、24小時看護照顧，我弟弟當時小學三年級，可以理解對他來說衝擊很大。
當時他陸續出現很強烈的拒學反應，因此到小學六年級時我為他申請了在家自學，希望可以透過這個方式，不要逼迫他去學校讀書，給他一些時間處理情緒。
最近他升上高一了，回到學校後原本設想應該可以正常上學，但弟弟在某天跟我們說他想重考，家人試圖跟他溝通，但弟弟的情緒卻爆炸了，為了討論這件事我們都好煩惱、挫敗。 隔天早上，我收到伴侶傳來的訊息，他說：你要相信他～
這樣短短一句話，又再次提醒了我，我要賦權給弟弟，因為那是他的人生、他的選擇。
以前我認為我需要幫爸爸分擔情緒，幫助大弟的生活費，幫助小弟學習成長，在某次跟我的生命教練對談中，他問我：你覺得他們沒辦法靠自己度過難關嗎？
這句話點醒了我，當時我沒有發現內心的念頭其實是：我不相信他們能夠自己成長。
當我願意放手，讓他們知道我支持著他們，他們感受到被賦予權力，他們會長出力量，突破現在的難關。
我也明白，我認為我可以幫助別人，其實是我把自己看得太重要了。我需要放下這個我可以幫助人（也就是我認為我自己更有力量）的想法。讓身邊的人學習自己的課題，讓他們從中找到自己的力量。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
滿足別人的期待，做好，甚至做到別人期待再高，我以為我的負責指數算高。
但斷掉工作、決定不被家人影響、投入挖掘自己的收入來源和未來時，我發現我根本沒有那個為自己負責的本事，我仍期望家人給予關心和支持，我仍期望重要他人看懂我的脆弱和難堪，給我我想要的，當別人比我好時，我沒有好好鑽研自己，反而是用苛刻的
比起別人怎麼想，更重要的是你的想法，
比起你不想要，更重要的是你想要什麼，
清楚自己的想法，明確知道自己需要採取的行動與拿揑的平衡度，
就是主動做出選擇與改變，自我賦權。
不要把自己快樂的力量交給外在，
而是為自己的情緒與感受負責，
你的快樂，就在你身上，
從你開始理解自己、自我賦權、照顧自己的需要開始。
別人給的安全感，來自於別人，不在你控制之內，
別把愛自己的責任交付出去，
信任自己、接納自己、給自己支持和保護，
你是自己最溫柔寬廣的歸屬，最堅定穩固的靠山。
你值得擁有你渴望的，你渴望的也想屬於你，
你已具備勇氣和信任，就等你果決釋放過去，
轉化舊模式，自我賦權，
以「我想要怎麼做」取代「我不想要怎麼樣」去回應。
什麼是自我賦權？
工作與生活都掌握在自己手中，自己的未來由自己決定
如何實踐自我賦權？
提升自信，相信自己做得到
完善自己的技術能力
擁有掌握感
增強心理韌性，勇於打破過往自己經驗到的認知
打開自信開關的方法
研究指出，正面的自我鼓勵可以提高表現
每當自己感受到不自信時，想像自己是
練習照顧自己，滿足自己，不要因為不被接受，就批判自己，
練習信任自己，肯定自己，不要因為失敗或做錯，就失去勇氣和力量，
如實地接納自己，不管好或不好，
耐心而紀律地，成為你堅強的後盾；
小我不需要被消滅，
小我協助你覺察，拿回自主權與力量，
是實現自我，與自己和諧的橋樑。
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