我想藉由這篇文章整理我至今的實踐催眠狀況，一兩年後再回顧，看看我這段時間成長了多少。因此，這篇既非科普也非宣傳，更像是寫給我自己看的記錄（也因此文字未經修飾）。我不想吹噓美化自己的能力，也不想誇大神化催眠的效果。尤其是我催眠失敗的那些部分更需要被如實記載。我確實會對某些情況感到棘手，也會對某些指令束手無策。將這些失敗一併記錄下來，雖然難免感到害臊，但我相信唯有誠實面對失敗，未來談論成功才會更有意義。
我不擅長的催眠指令
以下這些都是我很感興趣但不擅長的指令，依據成功率低到高為：
- 視覺類：無論是正向幻覺（看到不存在的東西）或是負向幻覺（看不到存在的東西），我都沒有成功過，頂多讓對方看到一團模糊的顏色。聽說視覺類指令數一數二難，所以我不感到灰心，不過依然希望有機會能成功一次。
- 產生味覺：譬如讓對方憑空感受到甜甜的，或喝水感覺像喝糖水，但效果微乎其微。我能理解這部分的原理，例如想像檸檬的酸味，這種感覺介於想像和真實之間。但我目前追求的是真實的味覺感受，所以暫時沒有成功。
- 產生痛覺：抑制痛覺很容易，但是產生痛覺的效果很微弱，僅像是被輕拍的程度。網路上存在許多催眠鞭打的腳本和作品，應該表示它可行才對。
- 改變認知：今年我多學了五、六種催眠改變認知的方法，綜合起來成功率粗估有一半，不算差，但如果試遍這些方法都沒有效的話，現階段我無法即興變通出新的催眠法。我很喜歡這類型的指令，所以希望能更精進更靈活。
- 身體自己移動：譬如讓對方不由自主地站起來。這算是我偏食，如果我想達到這樣的效果，我通常都傾向從認知下手，說「會很想要站起來」。
- 變身類：我幾乎沒有嘗試過變身類指令，唯一的經驗只有「變身成小朋友」。因為BDSM的同好本來就玩女僕、寵物跟奴隸，因此我暫時不需要靠催眠來玩角色扮演。
- 長期催眠：我並不渴望靠催眠永久改變對方，所以我持續最久的催眠指令不超過一個月。不過，我未來想試試在一段時間內每天重複催眠，看看這樣疊加的效果會是什麼樣子。
我不擅長的催眠方式
催眠方法無窮無盡，我能接觸的方法有限，所以僅列出我學過但不熟悉的催眠方式或技巧：
- 過載催眠：學到現在基本上只用了兩次。
- 使用道具的催眠：譬如靈擺、香、蠟燭等等。準備起來比較麻煩，但是格外增添一種氛圍，應該要實踐看看。
- 瞬間催眠：我大概只有「拉手」跟「抓頭髮」這兩種瞬間催眠法比較有把握，其他做起來不順手。一般長度的催眠對我而言帶有儀式感，所以我不追求瞬間催眠。
- 艾瑞克森/Hypnosis without trance：我不確定這兩個近代的催眠流派之間關連有多深，以我粗淺的艾瑞克森認知，這兩項都拓寬了催眠的範疇，但也因此很抽象、難以精通，但我很希望明年可以花時間了解更多。
我不擅長的催眠對象
我記錄了每次催眠所下的指令以及它實際的效果。截至目前，我催眠過的人裡面，「成功進入催眠」的比例大約是80%，而「第一次催眠就成功進入催眠」的比例則約為65%。這個數字高過我的預期，尤其對象大部分是異性；不過換個角度看，我的催眠對象大部分都有興趣嘗試催眠、並且可以坦然面對情慾，這兩個條件明顯幫了我一把，讓我更容易催眠。如果我催眠的群體換成普羅大眾，成功率會更低一些。
而那20%我沒有催眠成功的人群，大約分成兩類：
- 自述想法停不下來，很習慣分析每件事物的人：我自己也屬於這類人。即便放鬆下來了，還是很容易因為一句話腦袋就再次開機。我嘗試用過載式引導法，依然不是對所有這類人都有效。
- 我不了解她的期待跟目標的人：我通常會在催眠前試著瞭解對方想被催眠的理由，如果我還摸不著頭緒就開始催眠，或是理解有誤，我往往就無法成功。可以說是我還很仰仗過程中的言語溝通，還沒有辦法靠非語言訊息就掌握對方的資訊。
- 少部份其他：我們沒有機會再進行催眠第二次，難以歸因。
遇到這兩類人，若是對方擁有其他特質，是我剛好我熟悉如何催眠的，那還有機會催眠成功。不然的話我就束手無策了。
另外，在催眠成功的人裡面還有一些人，回饋「雖然我的手成功被固定住了，但只要我想，我覺得隨時都可以自己掙脫」。遇到這種情況，我不太肯定對方是否進入催眠了，不過我通常繼續往下做其他類型指令，往往還是會生效。
展望
接下來，我希望在催眠的各方面取得更多突破，例如具現化味覺與痛覺；我也想學習艾瑞克森風格的催眠法，並精進改變認知的技術。如果能與更多喜歡情慾催眠的人合作，互相學習不同的風格與技術，那就更好了。
