催眠會不會沒效？

先跟你們說簡單的答案：不會。

只要我們說的是一樣的語言，就一定可以被催眠。

那種跟你說妳的體質沒有辦法被催眠的催眠師，基本上可以準備叫他們退費給你了。

我說的，不服來辯。

那怎樣算是有效呢？

簡單來說兩點：入神狀態、情緒改變

入神狀態

所謂的入神狀態，英文叫做Trance，是一個介於清醒跟熟睡的階段。在這個階段人們更能接受指令。有些個案在做催眠的時候會配戴有偵測心律功能的手錶。他們發現在我這邊做催眠的兩個小時中，他們的心律是熟睡期的心律。但是他們全程都是清醒的。

情緒改變

人類是感性的動物，理性只是我們拿來輔助理解世界的工具。而任何的行為背後都有正向意圖（可以理解成情緒）。我們催眠師的工作就是在幫忙找到滿足正向意圖的心理工作者。所以做完催眠以後如果沒有讓你感覺比較好的話，基本上就是催眠無效。

但我說了，絕對有效，那為什麼還會有上面那個狀況產生？

這就要說到催眠的失效可能性了，做完催眠以後是有可能會失效的。也就是當下有效，脫離入神狀態以後無效。

原因有二

第一、個案隱藏正向意圖

如果個案對催眠是沒有辦法放下戒備，隱藏了自己的真實想法或是感受。就有可能在設定目標的時候失準。這樣催眠當然不會有效果。

舉例來說，Ａ女被劈腿，跟催眠師說想要徹底忘掉這段感情（目標設定）。但是他的心裡面其實還是對劈腿男非常的執著。這樣我們一開始的目標設定就不對了。自然催眠就會失準。

雖然說讓個案放下戒心是催眠師要負責，但你們可以讓我們稍微好做一點嗎？人來了又不說真話，我們是催眠師不是魔術師欸……

第二、新資訊的介入

催眠做完了，有效，但是事後發生了重大事故。那原本的催眠就會失效了。記住，催眠是改變你的狀態，不是改變你的人，你原本在意的事情還是會在意。

舉例，Ｂ女想要原諒男朋友情人節沒有買禮物送他，催眠結束了，感覺好多了。回到家發現男朋友在跟別的女人做不可名諭的事。應該不用說，肯定又要失效了。

所以，沒有那種沒有辦法被催眠的，如果有那一定是上述兩種情況發生了，才會感覺催眠沒有效果喔～

我會建議第一次來的個案，可以把催眠師當作是跟你的生活沒有任何利害關係的朋友，可以盡量跟他說心裡話。因為催眠師有保密的責任，所以比起跟線上的陌生網友訴苦，不如來找我們講講心裡話。

你有什麼想說卻又沒有對象可以說的事情嗎？歡迎預約線上催眠諮詢，我先幫妳看看你的問題需不需要做催眠處理喔～