在2024年完結之前．馬特巿年度問卷

前幾天當做完了普魯斯特問卷，想到馬特巿（Matters）每年也有發表年度問卷，前兩年已經很心動想試著發表一下，卻因為莫明其妙的尷尬（覺得在方格子發表馬特巿的東西有點奇怪，或是已經太多人發表過再來好像有點跟風），結果一年拖一年，就是沒有做過。

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來到 2024 年，終於及時想起，趕在一年的倒數階段時，做一次年度問卷，當作是圓了一件想做的事，同時也是年末的一種儀式感。

有關馬特巿的年度問卷，由 2019 年開始，今年已經是第 6 年了，相關的文章以及年度問卷，可以在以下的連結看到。

夏雪．馬特巿年度問卷．答案公開

1. 相比過去幾年，你覺得 2024 過得更漫長還是更快了？你有找到自己的節奏嗎？
   
   很感恩的，今年好像有比過往之前幾年好。所謂的好，是混亂、低潮、過於憂鬱的日子比以往顯著減少，換來的並不是年輕時渴望的那一種開心快樂生活，反而是更適合現在的年紀的平靜，更像病人傷癒後療養的一個階段。
   
   整體來說，這一年的時間沒有更漫長或更快，剛剛好的速度，慢慢地穩住了自己的節奏。
   
   
2. 分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。
   
   說了許多年，今年總算是有兌現到「多點寫作」，也比起以往更喜歡閱讀，這都是希望今後可以持續耕耘的領域。
   
   
3. 今年你有什麼新獲得的身心平衡小訣竅？這些習慣或訣竅如何改變你的生活？
   
   算是過去的一個壞習慣，當遇到一些突發事件，特別是生活相關，很習慣地生氣和埋怨伴侶。然而，伴侶跟自己太過相似的關係，從他身上很容易就看到自己的缺點。後來試著當情緒湧上來的時候，先想想若果只是一個人生活的話，這些事情會不會發生？有些時候，當換個方式去想，才會發現以往的抱怨都是在找「替死鬼」來發洩情緒。
   
   還有一個小小的習慣，就是提早十五分鐘起床，煮一壺熱水，不論是春夏秋天，早上醒來喝一杯溫水，除了可以讓身體和暖起來，心靈上也會覺得溫暖。再來就是稍微做了伸展運動，讓身心都得到喚醒。最後就是燃點聖木，聽說聖木有潔淨能量的力量，自己倒是喜歡聞它的味道而已。
   
   
4. 分享一個今年最好或最糟糕的時刻。回憶那個當下，你有什麼感受？ 
   
   年初跟伴侶吵過一次，應該是今年最糟糕的時刻。回憶那個當下，我們都不太懂得如何愛一個人，我們都太相像，當互相的菱角相撞的時候若不懂迴避，就只會兩個都受傷。
   
   沒有最好的一個時刻，但回想這一年來，美好的時刻卻擁有不少，包括去旅行的日子，跟伴侶相處的很多個時刻，買到一個很想得到的手袋，還有得到渴望多年的絕版書《下輩子更加決定》。
   
   
5. 今年對你具有意義的一段話、一部電影、一首歌、一場表演、一張照片（等），分享它的內容以及為你帶來的瞬間深刻時光，又或是啟發。
   
   今年很有意義的一段話，應該是《晚安，我的生命》中，陳文茜所寫的「心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙」，這句話好像帶有魔法，默念起來有穩定情緒之用。
   
   至於電影，我還以為自己會選《破．地獄》，卻在最後覺得《我談的那場戀愛》才是內心的選擇。曾經寫過相關的分享文（連結），但當時避免劇透太多，並沒有分享太多個人感想。（電影分享真的很難寫㖿～）最有啟發的是余笑琴在北海道喝啤酒加鹽和取回十年前相片後的一段，要好好記住兩個人最初有多愛對方、多渴望在一起，特別是在生氣的時候，想起來就會氣全消（很有效）。
   
   
   沒有特別喜歡的歌、表演、相片。
   
   
6. 今年透過什麼事情，讓你更認識了自己或他人？
   
   透過平淡的生活和思考，去更認識和了解自己以及身邊的人。
   
   
7. 相比去年，今年你與自己的身體相處愉快嗎？
   
   還好。雖然今年的感冒和傷患斷斷續續仍有發生，期間還因肩痛照了人生的第一次MRI和物理治療。但整體而言，來到年末之時，感覺一切都有正在變好的狀態。
   
   
8. 選一個時刻／當下／場景來代表 2024 年，你會選哪一個？
   
   2024是奧運年，在巴黎賽納河上的奧運開幕式，應該很適合做代表。
   
   
9. 寫一段很想對某個人說，但到了年末都還未能說出來的話。
   
   對曾經的伴侶說「抱歉，是我不夠好」，就如之前所說，現在的伴侶跟自己的性格、缺點都十分相似，就如鏡子一樣給自己看清楚自己的好與壞，更能警剔自己去改善，才發現過去的伴侶其實都很好，包容了我很多。
   
   
10. 請填空：2024，______ Matters.
    
    2024，未來一定會更好 Matters。（人，既然活著，有個盼望總比沒有的好。）
    
    
11. （選填題）你想和誰分享這份年度問卷，或希望邀請誰一起來寫？ @ 她／他一起參與。
    
    若果有興趣的格友，也歡迎分享一下你們的年度問卷答案～

小結

連續發佈兩篇問卷相關的文章，好像很喜歡做問卷的樣子。

好像也是。

在重新認識自己的路上，發覺，也接受，自己是一個很被動的人。很多時候可以活得沒有什麼想法，但內心反應遲緩的我，卻在事情過去以後，才察覺自己其實是有某些想法，或是怎樣的感受。

透過做問卷，由內心去回應外來的問題，籍此了解自己更多，同時刺激一下思考。在過程之中，尋求找到自己是一個怎樣的人的一些答案。