年末回顧｜2024閱讀書單
更新於 2024/12/18閱讀時間約 12 分鐘
時光荏苒，又到了一年歲末。今年十二月可謂多事之秋，發生了幾件值得探討的事件：
首先，虎鯨與自然宣布即將離開hololive，這得以進一步探討「陪伴經濟」、「情緒價值產業」以及「無體溫關係」等相關議題。這些議題反映了現代社會人們在情感連結上產生的新需求與現象。
其次，《失控的焦慮世代》一書在國外引發許多討論與批評。然而，在初步了解後，我發現該書提出的解決方案主要偏向政策層面，這讓我興致缺缺，決定等圖書館進書後再借閱。事實上，哪裡有焦慮和憂鬱，哪裡就潛藏著商機。從資本主義的角度來看，或許會認為越早進入因注意力缺失而形成的產業鏈，就能越早獲利。
最後，是瓊瑤的輕生，她在遺書中寫道：「我已經『翩然』的去了！『翩然』是我最喜歡的兩個字，代表的是『自主、自在、自由』的『飛翔』，優美而『輕盈』，我擺脫了逐漸讓我痛苦的軀殼，『翩然』的化為雪花飛去了！」這件事引發了我們對於「理性自殺」和「安樂死」等更深層次的倫理與社會議題的思考。
年末之際，我時常感到自己今年一事無成，虛度光陰。然而，在閱讀《收穫心態》後，我了解這是一種典型的「落差心態」，書中提倡我們應該回顧並仔細盤點過去的經歷，從中尋找收穫與成長。
之所以在十二月沒有時間深入探討上述這些議題，是因為我把時間都花在整理過去的文章上。在這個過程中，我發現以往使用的部落格形式的筆記方式，已無法有效管理如此大量的文章。因此，我開始嘗試各種筆記軟體，包括Logseq、Obsidian、Anytype和Cursor等。
經過一番比較後，我決定先將所有筆記整理成Markdown語法，並暫時使用HackMD來管理。考量到NotebookLM也能支援Markdown文件，這樣的格式轉換對於日後使用AI工具應該會更加便利。
此外，在備份文章的過程中，我還發現Matters和Vocus這兩個平台竟然沒有提供文章匯出或搬家的功能。為了將文章備份到本機端，我只能透過WebInk以土法煉鋼的方式逐篇複製貼上。將文章儲存在本機端，能方便日後快速查找和提供給AI分析。另外，基於避嫌的考量，我之後也打算將「文獻筆記」保留在本機端，不對外公開，只公開心得部分。
總而言之，光是試用筆記軟體、整理和備份文章就耗費了我許多時間。至於未來要如何呈現閱讀心得，則留待之後再仔細考量。附上去年底的回顧文章：〈年末回顧｜2023閱讀書單〉，而今年2024的閱讀書單整理如下。
一月
- 閱讀｜漢藏佛學同異答問
- 閱讀｜出離心｜學佛群疑
- 閱讀｜出離心｜正信的佛教
- 閱讀｜出離心｜成佛之道（增注本）
- 閱讀｜出離心｜三主要道論
- 閱讀｜出離心｜菩提道次第略論講記
- 閱讀｜出離心｜大圓滿前行引導文．普賢上師言教
- 閱讀｜出離心｜善緣解脫道
- 閱讀｜出離心｜達賴喇嘛講三主要道
- 閱讀｜出離心｜覺燈日光
- 閱讀｜出離心｜悲桑老師陪你生病、死亡、說再見
- 閱讀｜出離心｜遠離四種執著
- 閱讀｜出離心｜諸佛共同的聖劍
- 閱讀｜出離心｜阿毗達摩講要
- 閱讀｜出離心｜正念之道
- 閱讀｜重啟人生🧡
- 閱讀｜出離心｜諮商與心理治療
- 閱讀｜從容心態🧡
- 閱讀｜離開公司，我過得還不錯
- 閱讀｜放下執念，找到通往幸福的道路
- 閱讀｜燃燒殆盡的人
- 閱讀｜別想了，好好生活吧！
- 閱讀｜簡樸生活的實踐
二月
三月
- 閱讀｜深度職場力🧡
- 閱讀｜訓練大腦，讓自己更強大
- 閱讀｜DeepWork 深度工作力
- 閱讀｜做自己的工作設計師
- 閱讀｜轉職思考法
- 中觀｜中觀思想講錄｜第一部分
- 中觀｜菩提道次第直授｜修習以慧為體的勝觀
- 中觀｜西藏佛教史｜宗喀巴的佛學思想
- 中觀｜星雲大師全集：佛教叢書17—宗派3｜三論宗
- 中觀｜菩提道次第略論講記｜修學毗婆舍那之理（一）
- 中觀｜菩提道次第略論講記｜修學毗婆舍那之理（二）
- 閱讀｜來談談那些痛苦的事吧！
- 中觀｜雜阿含經白話譯解｜阿含概說
- 中觀｜雜阿含經白話譯解｜迦旃延
- 中觀｜好讀雜阿含經｜迦旃延
- 中觀｜雜阿含經：佛陀的教法｜迦旃延
- 意識｜牛津通識：意識｜CH1 為甚麼關心意識之謎？
- 意識｜牛津通識：意識｜CH4 一個巨大的幻覺
- 意識｜牛津通識：意識｜CH5 自我
- 意識｜牛津通識：意識｜CH6 意識意志
- 意識｜牛津通識：意識｜CH8 意識的演變
四月
- 中觀｜達賴喇嘛講三主要道｜空正見
- 中觀｜三主要道論｜空正見
- 中觀｜慢慢走，快快道｜三主要道｜空正見
- 輪迴｜死亡之後
- 意識｜事物的奇怪順序｜CH9 意識
- 意識｜感與知：讓「心」有意識
- 中觀｜燈亮，佛成：達賴喇嘛說《菩提道炬論》
- 閱讀｜別把你的錢留到死🧡
- 輪迴｜凝視太陽🧡
- 輪迴｜開心：達賴喇嘛的快樂學｜CH9 死後，來世
- 中觀｜開心：達賴喇嘛的快樂學｜CH17 洞見真實和幻影
- 中觀｜破解黃光國難題的知識論策略
- 中觀｜達賴喇嘛說幸福之道｜16 內觀智慧
- 中觀｜開啟初學者眼眸之善說｜三學中之慧學
- 中觀｜達賴喇嘛在哈佛｜中觀宗的智慧
- 中觀｜達賴喇嘛教你認識自己｜１正見的需要、２如何根除無明
- 中觀｜達賴喇嘛教你認識自己｜４如何不再自我欺騙
- 中觀｜達賴喇嘛教你認識自己｜５人與事是如何真正的存在
- 學習｜教育心理學｜CH6 認知取向的學習理論
- 中觀｜菩提道次第綱要｜第二十五講：勝觀
- 修心｜菩提道次第綱要｜第十九講：自他相換修習次第
- 中觀｜印度佛教史｜龍樹與中觀派
- 中觀｜龍樹與中觀哲學
- 因明｜大話題：邏輯
- 輪迴｜南傳彌蘭王問經（那先比丘經）
- 輪迴｜《那先比丘經》的啟示
- 輪迴｜《那先比丘經》的業果觀與輪迴主體問題
- 輪迴｜無我的輪迴——佛教的生死觀
- 輪迴｜佛教轮回理论中的主体观念
- 輪迴｜佛教輪迴思想的論述分析
- 輪迴｜智慧之海，達賴喇嘛與當代科學家的對話
- 意識｜夢．意識．佛法：達賴喇嘛與科學家對話
- 輪迴｜答案：與達賴喇嘛心靈對話
- 輪迴｜力與交換模式｜佛陀
五月
- 中觀｜宗喀巴大師的備忘錄｜庚二、別學止觀
- 修心｜修心日光論｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜修心：我們是唯一能瞭解自己的人｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜瞬間修心法｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜瞬間修心法｜利器之輪｜勝義菩提心
- 修心｜覺醒的勇氣｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜修心：七種自利利他的「心靈煉金術」｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜菩薩修心七要訣｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜當野馬遇見馴師｜修心七義｜勝義菩提心
- 中觀｜慈悲與智慧之旅｜三主要道｜空正見
- 修心｜慈悲與智慧之旅｜佛子行｜勝義菩提心
- 修心｜三十七佛子行｜勝義菩提心
- 修心｜佛子行三十七頌｜勝義菩提心
- 修心｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜法王教你做菩薩｜佛子行｜勝義菩提心
- 中觀｜龍樹中論的哲學解讀｜第十八品
- 中觀｜中觀思想講錄｜中論｜第十八品
- 中觀｜中觀根本論釋．佛護論｜第十八品
- 中觀｜中觀根本慧論精華三品（傳授於2006年）｜第十八品
- 中觀｜中觀根本慧論精華三品（傳授於2010年）｜第十八品
- 中觀｜中觀根本慧論理海疏｜第十八品
- 中觀｜中觀：解讀龍樹菩薩《中論》27道題｜第十八品
- 中觀｜中論講義｜中觀論頌講記｜第十八品
- 修心｜我可以這樣改變人生｜佛子行｜勝義菩提心
- 修心｜佛子行三十七頌｜勝義菩提心
- 修心｜慈愛．實踐：〈佛子行三十七頌〉心要｜勝義菩提心
- 修心｜這樣做，你也可以灑脫自在｜佛子行｜勝義菩提心
- 修心｜佛子行三十七頌．略義釋要｜勝義菩提心
- 修心｜慈悲之書｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜不怕，我有菩提心｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜《修心七要》略釋｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜修心利刃輪釋｜利器之輪｜勝義菩提心
- 修心｜《修心劍輪》：噶登派修心論著開示｜利器之輪｜勝義菩提心
- 修心｜修心日光｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜修心七要｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜智慧的書（上）｜修心七義｜勝義菩提心
- 閱讀｜換個工作，更好嗎？
- 修心｜看見心靈深處｜修心七義｜勝義菩提心
- 修心｜業力覺醒｜利器之輪｜勝義菩提心
- 宗義｜四宗要義講記｜土官呼圖克圖
- 宗義｜宗義寶鬘｜貢卻亟美汪波
- 宗義｜宗義建立｜福稱大師
- 閱讀｜焦慮：牛津非常短講🧡
- 閱讀｜最近比較煩
六月
- 閱讀｜無聊心理學（上）🧡
- 閱讀｜無聊心理學（下）🧡
- 閱讀｜真正的快樂處方
- 閱讀｜焦慮世代
- 閱讀｜焦慮的修復練習
- 閱讀｜不要出生，是不是比較好？｜２.出生是傷害嗎？🧡
- 閱讀｜不要出生，是不是比較好？｜３.叔本華的反出生主義🧡
- 閱讀｜不要出生，是不是比較好？｜５.佛陀對於誕生的思考🧡
- 閱讀｜哲學的故事｜叔本華
- 輪迴｜業的力量
- 修心｜菩提心起
- 閱讀｜死亡與生命手記
- 閱讀｜焦慮使用說明書
- 閱讀｜情緒跟你以為的不一樣
- 閱讀｜讓自己更快樂的情緒課
- 閱讀｜你有選擇，悲劇不會真實上演
- 閱讀｜焦慮恐慌自救手冊
- 閱讀｜你的大腦有點Blue
- 閱讀｜第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了🧡
- 閱讀｜夠好的工作🧡
- 閱讀｜美好人生
七月
- 閱讀｜高效焦慮法🧡
- 閱讀｜焦慮新解
- 閱讀｜焦虑症与恐惧症手册
- 閱讀｜焦慮的意義
- 閱讀｜與焦慮和解
- 閱讀｜與焦慮和解２
- 閱讀｜想法轉個彎，就能掌握好心情
- 閱讀｜正面思考的假象
- 閱讀｜憂鬱的演化
- 閱讀｜劍型人╳盾型人
- 閱讀｜讓自己不再焦慮
- 閱讀｜善用悲觀的力量🧡
- 閱讀｜緊張也是你的天賦
- 閱讀｜改造焦慮大腦
- 閱讀｜不快樂，也沒關係
- 閱讀｜我悲觀，但我成功（上）🧡
- 閱讀｜我悲觀，但我成功（下）🧡
- 閱讀｜每個人心中都有一隻害怕的小怪獸
八月
- 閱讀｜這一次，我們不再逃避煩惱
- 閱讀｜選擇經濟學
- 閱讀｜大人的幸福學
- 閱讀｜愛、自由與單獨
- 閱讀｜情緒平復練習
- 閱讀｜倦怠社會
- 閱讀｜妄想的力量
- 閱讀｜過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮🧡
- 閱讀｜意義的意志
- 閱讀｜平靜的力量🧡
- 閱讀｜遊戲設計的藝術
九月
- 閱讀｜哲學，為人生煩惱找答案
- 閱讀｜愈平靜愈有生產力🧡
- 閱讀｜錯失恐懼
- 閱讀｜事情沒有那麼糟
- 閱讀｜一流的人如何保持顛峰
- 閱讀｜打造你要的人生🧡
- 閱讀｜幸福經濟學
- 閱讀｜倍速社会🧡
- 閱讀｜只工作、不上班的自主人生（暢銷增訂版）
- 閱讀｜請叫我「遊民小姐」！
- 閱讀｜幸災樂禍🧡
- 閱讀｜我做了什麼會產生職業倦怠
- 閱讀｜拿掉工作後，你的人生還剩下什麼？🧡
- 閱讀｜倦怠，為何我們不想工作
十月
十一月
- 閱讀｜納瓦爾寶典
- 閱讀｜不焦慮的心理課
- 閱讀｜最強筋肉社長的零壓力生存術
- 閱讀｜後悔的力量（上）🧡
- 閱讀｜後悔的力量（下）🧡
- 閱讀｜收穫心態🧡
- 閱讀｜憂鬱
- 閱讀｜過得還不錯的人生（上）🧡
- 閱讀｜過得還不錯的人生（下）🧡
- 閱讀｜凝視死亡的公開課
- 閱讀｜今天也不想上班
- 閱讀｜成不了大人物的我們，決定成為簡單的人
- 閱讀｜如果人生重啟🧡
- 閱讀｜死前一定要知道的五件事🧡
十二月
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
今日之所得，全由心所選擇。
這一年發生了很多事，在當下的時候，情緒會陷入、會悲痛、不解，
曾經深信的道理被推翻，等同於自我的認同被擊垮。
但我們需要成長，儘管感到不解，接受一切是跟自己想的不一樣，是一件不容易的事。
上半年可謂轟轟烈烈。
2023結束了。今年絕對不算是平靜愉快的一年，但是是珍貴的一年。
很多挫折，很多體悟，很多思考，也很多沉澱。
不再是一個勁兒往前衝的青年人了。
感受到能力上的限制，感受到傷害，感受到瓶頸，但也感受到愛和力量。
未來會持續創作出鑿入靈魂的深刻作品。
2024 年的第一週，來回顧一下 2023 年的書單，以及分享一些想法，或許在 2024 年有機會可以嘗試看看。衷心感謝 2023 年造訪過這個專欄的朋友們，期待在 2024 年可以持續為大家推薦好的作品，一起享受閱讀的樂趣。
2023年也過完了，對我來說是個變化很大的一年。不知道對於正在閱讀這篇文章的你是什麼樣子的一年呢？如果可以的話歡迎分享唷～
新的一年來臨，是時候立定新的目標與願望了！
還沒看過我2023年末檢討的記得看一下喔！
那廢話不多說，一起來看看我的新年新希望吧！
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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但我們需要成長，儘管感到不解，接受一切是跟自己想的不一樣，是一件不容易的事。
上半年可謂轟轟烈烈。
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