時光荏苒,又到了一年歲末。今年十二月可謂多事之秋,發生了幾件值得探討的事件:
首先,虎鯨與自然宣布即將離開hololive,這得以進一步探討「陪伴經濟」、「情緒價值產業」以及「無體溫關係」等相關議題。這些議題反映了現代社會人們在情感連結上產生的新需求與現象。
其次,《失控的焦慮世代》一書在國外引發許多討論與批評。然而,在初步了解後,我發現該書提出的解決方案主要偏向政策層面,這讓我興致缺缺,決定等圖書館進書後再借閱。事實上,哪裡有焦慮和憂鬱,哪裡就潛藏著商機。從資本主義的角度來看,或許會認為越早進入因注意力缺失而形成的產業鏈,就能越早獲利。最後,是瓊瑤的輕生,她在遺書中寫道:「我已經『翩然』的去了!『翩然』是我最喜歡的兩個字,代表的是『自主、自在、自由』的『飛翔』,優美而『輕盈』,我擺脫了逐漸讓我痛苦的軀殼,『翩然』的化為雪花飛去了!」這件事引發了我們對於「理性自殺」和「安樂死」等更深層次的倫理與社會議題的思考。
年末之際,我時常感到自己今年一事無成,虛度光陰。然而,在閱讀《收穫心態》後,我了解這是一種典型的「落差心態」,書中提倡我們應該回顧並仔細盤點過去的經歷,從中尋找收穫與成長。
之所以在十二月沒有時間深入探討上述這些議題,是因為我把時間都花在整理過去的文章上。在這個過程中,我發現以往使用的部落格形式的筆記方式,已無法有效管理如此大量的文章。因此,我開始嘗試各種筆記軟體,包括Logseq、Obsidian、Anytype和Cursor等。
經過一番比較後,我決定先將所有筆記整理成Markdown語法,並暫時使用HackMD來管理。考量到NotebookLM也能支援Markdown文件,這樣的格式轉換對於日後使用AI工具應該會更加便利。
此外,在備份文章的過程中,我還發現Matters和Vocus這兩個平台竟然沒有提供文章匯出或搬家的功能。為了將文章備份到本機端,我只能透過WebInk以土法煉鋼的方式逐篇複製貼上。將文章儲存在本機端,能方便日後快速查找和提供給AI分析。另外,基於避嫌的考量,我之後也打算將「文獻筆記」保留在本機端,不對外公開,只公開心得部分。
總而言之,光是試用筆記軟體、整理和備份文章就耗費了我許多時間。至於未來要如何呈現閱讀心得,則留待之後再仔細考量。附上去年底的回顧文章:〈年末回顧|2023閱讀書單〉,而今年2024的閱讀書單整理如下。
一月
- 閱讀|漢藏佛學同異答問
- 閱讀|出離心|學佛群疑
- 閱讀|出離心|正信的佛教
- 閱讀|出離心|成佛之道(增注本)
- 閱讀|出離心|三主要道論
- 閱讀|出離心|菩提道次第略論講記
- 閱讀|出離心|大圓滿前行引導文.普賢上師言教
- 閱讀|出離心|善緣解脫道
- 閱讀|出離心|達賴喇嘛講三主要道
- 閱讀|出離心|覺燈日光
- 閱讀|出離心|悲桑老師陪你生病、死亡、說再見
- 閱讀|出離心|遠離四種執著
- 閱讀|出離心|諸佛共同的聖劍
- 閱讀|出離心|阿毗達摩講要
- 閱讀|出離心|正念之道
- 閱讀|重啟人生🧡
- 閱讀|出離心|諮商與心理治療
- 閱讀|從容心態🧡
- 閱讀|離開公司,我過得還不錯
- 閱讀|放下執念,找到通往幸福的道路
- 閱讀|燃燒殆盡的人
- 閱讀|別想了,好好生活吧!
- 閱讀|簡樸生活的實踐
二月
三月
- 閱讀|深度職場力🧡
- 閱讀|訓練大腦,讓自己更強大
- 閱讀|DeepWork 深度工作力
- 閱讀|做自己的工作設計師
- 閱讀|轉職思考法
- 中觀|中觀思想講錄|第一部分
- 中觀|菩提道次第直授|修習以慧為體的勝觀
- 中觀|西藏佛教史|宗喀巴的佛學思想
- 中觀|星雲大師全集:佛教叢書17—宗派3|三論宗
- 中觀|菩提道次第略論講記|修學毗婆舍那之理(一)
- 中觀|菩提道次第略論講記|修學毗婆舍那之理(二)
- 閱讀|來談談那些痛苦的事吧!
- 中觀|雜阿含經白話譯解|阿含概說
- 中觀|雜阿含經白話譯解|迦旃延
- 中觀|好讀雜阿含經|迦旃延
- 中觀|雜阿含經:佛陀的教法|迦旃延
- 意識|牛津通識:意識|CH1 為甚麼關心意識之謎?
- 意識|牛津通識:意識|CH4 一個巨大的幻覺
- 意識|牛津通識:意識|CH5 自我
- 意識|牛津通識:意識|CH6 意識意志
- 意識|牛津通識:意識|CH8 意識的演變
四月
- 中觀|達賴喇嘛講三主要道|空正見
- 中觀|三主要道論|空正見
- 中觀|慢慢走,快快道|三主要道|空正見
- 輪迴|死亡之後
- 意識|事物的奇怪順序|CH9 意識
- 意識|感與知:讓「心」有意識
- 中觀|燈亮,佛成:達賴喇嘛說《菩提道炬論》
- 閱讀|別把你的錢留到死🧡
- 輪迴|凝視太陽🧡
- 輪迴|開心:達賴喇嘛的快樂學|CH9 死後,來世
- 中觀|開心:達賴喇嘛的快樂學|CH17 洞見真實和幻影
- 中觀|破解黃光國難題的知識論策略
- 中觀|達賴喇嘛說幸福之道|16 內觀智慧
- 中觀|開啟初學者眼眸之善說|三學中之慧學
- 中觀|達賴喇嘛在哈佛|中觀宗的智慧
- 中觀|達賴喇嘛教你認識自己|1正見的需要、2如何根除無明
- 中觀|達賴喇嘛教你認識自己|4如何不再自我欺騙
- 中觀|達賴喇嘛教你認識自己|5人與事是如何真正的存在
- 學習|教育心理學|CH6 認知取向的學習理論
- 中觀|菩提道次第綱要|第二十五講:勝觀
- 修心|菩提道次第綱要|第十九講:自他相換修習次第
- 中觀|印度佛教史|龍樹與中觀派
- 中觀|龍樹與中觀哲學
- 因明|大話題:邏輯
- 輪迴|南傳彌蘭王問經(那先比丘經)
- 輪迴|《那先比丘經》的啟示
- 輪迴|《那先比丘經》的業果觀與輪迴主體問題
- 輪迴|無我的輪迴——佛教的生死觀
- 輪迴|佛教轮回理论中的主体观念
- 輪迴|佛教輪迴思想的論述分析
- 輪迴|智慧之海,達賴喇嘛與當代科學家的對話
- 意識|夢.意識.佛法:達賴喇嘛與科學家對話
- 輪迴|答案:與達賴喇嘛心靈對話
- 輪迴|力與交換模式|佛陀
五月
- 中觀|宗喀巴大師的備忘錄|庚二、別學止觀
- 修心|修心日光論|修心七義|勝義菩提心
- 修心|修心:我們是唯一能瞭解自己的人|修心七義|勝義菩提心
- 修心|瞬間修心法|修心七義|勝義菩提心
- 修心|瞬間修心法|利器之輪|勝義菩提心
- 修心|覺醒的勇氣|修心七義|勝義菩提心
- 修心|修心:七種自利利他的「心靈煉金術」|修心七義|勝義菩提心
- 修心|菩薩修心七要訣|修心七義|勝義菩提心
- 修心|當野馬遇見馴師|修心七義|勝義菩提心
- 中觀|慈悲與智慧之旅|三主要道|空正見
- 修心|慈悲與智慧之旅|佛子行|勝義菩提心
- 修心|三十七佛子行|勝義菩提心
- 修心|佛子行三十七頌|勝義菩提心
- 修心|修心七義|勝義菩提心
- 修心|法王教你做菩薩|佛子行|勝義菩提心
- 中觀|龍樹中論的哲學解讀|第十八品
- 中觀|中觀思想講錄|中論|第十八品
- 中觀|中觀根本論釋.佛護論|第十八品
- 中觀|中觀根本慧論精華三品(傳授於2006年)|第十八品
- 中觀|中觀根本慧論精華三品(傳授於2010年)|第十八品
- 中觀|中觀根本慧論理海疏|第十八品
- 中觀|中觀:解讀龍樹菩薩《中論》27道題|第十八品
- 中觀|中論講義|中觀論頌講記|第十八品
- 修心|我可以這樣改變人生|佛子行|勝義菩提心
- 修心|佛子行三十七頌|勝義菩提心
- 修心|慈愛.實踐:〈佛子行三十七頌〉心要|勝義菩提心
- 修心|這樣做,你也可以灑脫自在|佛子行|勝義菩提心
- 修心|佛子行三十七頌.略義釋要|勝義菩提心
- 修心|慈悲之書|修心七義|勝義菩提心
- 修心|不怕,我有菩提心|修心七義|勝義菩提心
- 修心|《修心七要》略釋|修心七義|勝義菩提心
- 修心|修心利刃輪釋|利器之輪|勝義菩提心
- 修心|《修心劍輪》:噶登派修心論著開示|利器之輪|勝義菩提心
- 修心|修心日光|修心七義|勝義菩提心
- 修心|修心七要|修心七義|勝義菩提心
- 修心|智慧的書(上)|修心七義|勝義菩提心
- 閱讀|換個工作,更好嗎?
- 修心|看見心靈深處|修心七義|勝義菩提心
- 修心|業力覺醒|利器之輪|勝義菩提心
- 宗義|四宗要義講記|土官呼圖克圖
- 宗義|宗義寶鬘|貢卻亟美汪波
- 宗義|宗義建立|福稱大師
- 閱讀|焦慮:牛津非常短講🧡
- 閱讀|最近比較煩
六月
- 閱讀|無聊心理學(上)🧡
- 閱讀|無聊心理學(下)🧡
- 閱讀|真正的快樂處方
- 閱讀|焦慮世代
- 閱讀|焦慮的修復練習
- 閱讀|不要出生,是不是比較好?|2.出生是傷害嗎?🧡
- 閱讀|不要出生,是不是比較好?|3.叔本華的反出生主義🧡
- 閱讀|不要出生,是不是比較好?|5.佛陀對於誕生的思考🧡
- 閱讀|哲學的故事|叔本華
- 輪迴|業的力量
- 修心|菩提心起
- 閱讀|死亡與生命手記
- 閱讀|焦慮使用說明書
- 閱讀|情緒跟你以為的不一樣
- 閱讀|讓自己更快樂的情緒課
- 閱讀|你有選擇,悲劇不會真實上演
- 閱讀|焦慮恐慌自救手冊
- 閱讀|你的大腦有點Blue
- 閱讀|第一本認識恐懼的神經科學讓焦慮不見了🧡
- 閱讀|夠好的工作🧡
- 閱讀|美好人生
七月
- 閱讀|高效焦慮法🧡
- 閱讀|焦慮新解
- 閱讀|焦虑症与恐惧症手册
- 閱讀|焦慮的意義
- 閱讀|與焦慮和解
- 閱讀|與焦慮和解2
- 閱讀|想法轉個彎,就能掌握好心情
- 閱讀|正面思考的假象
- 閱讀|憂鬱的演化
- 閱讀|劍型人╳盾型人
- 閱讀|讓自己不再焦慮
- 閱讀|善用悲觀的力量🧡
- 閱讀|緊張也是你的天賦
- 閱讀|改造焦慮大腦
- 閱讀|不快樂,也沒關係
- 閱讀|我悲觀,但我成功(上)🧡
- 閱讀|我悲觀,但我成功(下)🧡
- 閱讀|每個人心中都有一隻害怕的小怪獸
八月
- 閱讀|這一次,我們不再逃避煩惱
- 閱讀|選擇經濟學
- 閱讀|大人的幸福學
- 閱讀|愛、自由與單獨
- 閱讀|情緒平復練習
- 閱讀|倦怠社會
- 閱讀|妄想的力量
- 閱讀|過去留下的憂鬱,未來帶來的焦慮🧡
- 閱讀|意義的意志
- 閱讀|平靜的力量🧡
- 閱讀|遊戲設計的藝術
九月
- 閱讀|哲學,為人生煩惱找答案
- 閱讀|愈平靜愈有生產力🧡
- 閱讀|錯失恐懼
- 閱讀|事情沒有那麼糟
- 閱讀|一流的人如何保持顛峰
- 閱讀|打造你要的人生🧡
- 閱讀|幸福經濟學
- 閱讀|倍速社会🧡
- 閱讀|只工作、不上班的自主人生(暢銷增訂版)
- 閱讀|請叫我「遊民小姐」!
- 閱讀|幸災樂禍🧡
- 閱讀|我做了什麼會產生職業倦怠
- 閱讀|拿掉工作後,你的人生還剩下什麼?🧡
- 閱讀|倦怠,為何我們不想工作
十月
十一月
- 閱讀|納瓦爾寶典
- 閱讀|不焦慮的心理課
- 閱讀|最強筋肉社長的零壓力生存術
- 閱讀|後悔的力量(上)🧡
- 閱讀|後悔的力量(下)🧡
- 閱讀|收穫心態🧡
- 閱讀|憂鬱
- 閱讀|過得還不錯的人生(上)🧡
- 閱讀|過得還不錯的人生(下)🧡
- 閱讀|凝視死亡的公開課
- 閱讀|今天也不想上班
- 閱讀|成不了大人物的我們,決定成為簡單的人
- 閱讀|如果人生重啟🧡
- 閱讀|死前一定要知道的五件事🧡