某一天，不知道為什麼，突然覺得佛教喜歡用「苦海」來形容人們的處境，用「到彼岸」來形容解脫，還蠻貼切的。
想像一個假設，人們平時都生活在苦海裡，當然，這裡指的是心靈層面。然後就像我們在玩潛水一樣，身上會有配重鉛塊，幫助我們下沉，同時身上也穿著 BCD，可以透過充氣、洩氣來幫助我們調整浮力，在水中自由的上下移動。
在日常生活中的各種執著，無論是貪愛、瞋恨、愚痴，抑或是各種心靈層面的痛苦，就像是配重的鉛塊，會讓我們往水下沉去，而當我們背負了很多的執著與痛苦，就會讓我們一直往下沉。水壓可能會讓我們的呼吸變得越來越困難，且氣瓶內的空氣越來越少，直到難以忍受，心靈崩潰。
那麼，要如何幫BCD充氣，讓我們能夠浮上水面呢？其實各種正面的情緒都可以，除了常聽到的平靜與喜悅外，股票賺錢、樂透中獎、讀一本好書、去漂亮的地方、吃好吃的東西、學習新技能、買喜歡的東西、跟喜歡的朋友相約等。對每個人都不一樣，但基本上就是：可以讓人開心或平靜的方式都可以幫其充氣，使人往水面浮去，甚至是更換氣瓶。有的人會覺得做了某件事，就像充了電，可以繼續努力，就是類似的概念。
可惜的是，如果我們沒有脫離苦海，同時又不斷的增加各種執著，在自己的身上加上更多的配重鉛塊，我們就還是會往下沉，然後就這樣，浮浮沉沉，一下快樂，一下痛苦。
那一直跟朋友約出去吃吃喝喝，或是到處一直玩可不可以呢？當然可以！但也會有其風險。當某一天，朋友們都沒時間一起出去玩了、或是玩太兇發現沒錢了、或是突然來個疫情，大家都只能關在家裡面了，都有可能讓我們無法持續這樣的生活。那時是不是反而因為會生活的大變而會覺得痛苦？這就是向外求取快樂，且執著、貪愛這種快樂造成的風險。
有的人覺得，有錢人就不會有痛苦，其實不然。有個上市公司董事長，年輕時剛好搭上了台灣經濟起飛的時間點，加上自己努力且勇敢的創業，後來擁有自己的企業，在兩岸都有規模不小的工廠，也有數千名員工，年紀輕輕30幾歲身價就有接近 50億。但他不並開心，因為在得到這些的同時，隨著時間的演進，他也背負了大眾對這間公司的評價。在大眾的眼中，公司好，他厲害，公司不好，他很爛。當然他也可以選擇退休，但他同時也執著於別人對他的態度，持續工作，他是上市公司董事長，退休了，就只是個有錢人，他想要那個出去人人都會喊他董事長的感覺。另一方面，他的人生也沒有了目標，他有很多錢，但沒有目標。
只能說窮人有煩惱、一般人有煩惱、有錢人也有他們的煩惱。雖然煩惱的點可能不一樣，但心靈的痛苦是一樣的，那些鉛塊加諸於身的感受是一樣的，在苦海中浮浮沉沉的狀態也是一樣的。
那我們該怎麼做呢？
佛陀的建議是：理解這個世界有很多痛苦，探究每個讓你痛苦的根源，然後一心一意的，一個個將他們放下。就像是拿下那些配重鉛塊，讓你不再一直下沉。然後透過各種練習，保持心靈的平靜與穩定，不用急，但穩定的幫BCD充氣，讓我們穩定的上浮，直到最後身上不再有新增的鉛塊，人可以穩定的浮在水面上，就可以準備上岸了。
我將其稱之為心靈真正的自由，不再被拉扯進苦海，不再繼續浮浮沉沉，真正的擁有了心靈的控制權，也就解脫了，解脫於苦海的束縛。
