【意外的相遇】

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看到林貴真老師在FB一篇文章裡這麼寫著: 『原來友誼也會「翻頁」⋯ 「翻頁」要少翻那些痛苦的記憶,多翻翻溫暖和美好的喔! 這樣,日子才會好過啊!』 好共時的一篇文。 上週與喻雯“晨光之約”,今天下午回家途中遇到心怡。 我們三人同在樹林,就算近在咫尺,一年半載也很難遇見。 即便再懂彼此,最終還是會走散的。 縱然我們不再參與彼此的人生,你不想主動,我也不想打擾,再次相遇就是意外。 覺知365-13 (20250113 週一)

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是覺察也抒發,是看見也體驗,享受在其中。
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✔️不用事事完美 ✔️想休息就休息 ✔️過輕鬆的一天 前些日子過得有點緊湊,偶爾情緒低落些,仔細想想是我讓自己想要面面俱到,以至於沒有好好照顧到自己(情緒+身體)。 要平衡生活前提就是“讓自己歡心”,在日常生活中投入更多的自我關心和照顧。 覺知365-12 (20250112 週日) 照片攝於
週末,先生與小兒子各有活動聚會,家裡,只剩下我一人。 整理花盆,跟花說說話,為花兒拍照。 閱讀、書寫,整理上個月英倫之旅的照片,一天就這樣過了。 我喜歡,也很享受這樣的寧靜。 自己跟自己在一起,一個人的時光可以照顧內心的需求,很自在、很安適的舒暢感覺,而且有種充完電的能量。 覺知365-11
有時候總會期待有人能接住我,但愈期待就會愈失望。 其實這是沒有建立安全感而作祟。 不是不能依賴他人,而是依賴越久就越害怕失去。 這幾年慢慢地學著接住自己,學習照顧自己的機會,就能誠實面對自己。 接住自己的脆弱,用溫柔的心陪伴著。 覺知365-10(20250110 週五)
今天在一個粉專看到一篇文章,裡頭有一段話: 『一路上,我遇見許多人,即便也會來來去去,但與誰攜手並肩,又與誰擦身而過,都是生命最好的安排。』 我回應寫著: 「曾經過去自己對有位朋友的決定讓我起很大很大的反應,接著引發出一連串對自己懷疑……(覺得自己是不是不夠優先所以沒有選擇我……),然後去諮商輔導
充滿感動的一天。 今早一期一會的晨光之約,在聊天的過程中聽到友人不少豐富的生活哲學。 在我的身旁環繞著各式各樣優秀且懂得生活的人們,從她們身上我看到熱愛生命,熱愛生活。 即使遇到困難,會勇敢面對;遇到不順心的事,也用笑容去面對。 我跟這位朋友我們倆一次比一次找到了自己的「自在」。 一年比一年在面對各
這兩天陷入“取捨”議題。 其實心中已有50%的決定,很想魚與熊掌可兼得,但得考慮體力狀態,卻又不想屈服,更想看到自己的潛力如何。 跟旁人說出自己要做的事,很意外的得到大量的鼓勵。 「妳就量力而為!」 是呀!不再為難自己,留得青山在,不怕沒柴燒,就專心一樣。 而我更能接受他人施加於的鼓勵。 覺知
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