看到林貴真老師在FB一篇文章裡這麼寫著： 『原來友誼也會「翻頁」⋯ 「翻頁」要少翻那些痛苦的記憶，多翻翻溫暖和美好的喔！ 這樣，日子才會好過啊！』 好共時的一篇文。 上週與喻雯“晨光之約”，今天下午回家途中遇到心怡。 我們三人同在樹林，就算近在咫尺，一年半載也很難遇見。 即便再懂彼此，最終還是會走散的。 縱然我們不再參與彼此的人生，你不想主動，我也不想打擾，再次相遇就是意外。 覺知365-13 (20250113 週一)
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是覺察也抒發，是看見也體驗，享受在其中。
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2025/01/23
抄寫句：
「請保持真我，相信自己，絕不要放棄。」～～真田廣之
不做與自己個性相違背的事情。
對自己真誠，對家人朋友真誠。
不受外界期望和評價的影響，勇於面對自己的內在感受。
覺知365-18
(20250118 週六)
2025/01/23
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2025/01/22
今天華山芭蕾結業。
每堂課老師總會細心的叮嚀：
「慢慢來，緩一點不要急，該用力的地方用力，不該用力的地方不要用力，要冷靜一點。」
其實也可以將這些用在生活上。
求快容易，但要慢不簡單，所以別急，多點時間給自己。
覺知365-17
(20250117 週五)
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2025/01/22
去年到電影院看了電影《我的完美日常》，前些日子Netfix也播放這齣影片。
很喜歡淡淡地、很平靜地、節奏感緩慢的情節。
在一成不變的日子裡，細心留意每一個當下，單純地享受當下的美好。
每天出門時，我也都會凝視著天空，無論是晴天或雨天。
電影中有很多很小的片刻，不變日常裡的變化都讓人會心。
日常
2025/01/22
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