《和自己一起》：在旅行中重拾自我與生命的美好

這輩子，陪伴自己最久的就屬自己，但是你真的有《和自己一起》嗎？

記得單身時，總有大把的空閒時間可供消磨，但當時，只覺得無生活無趣，一心想往外求。或找人聊天，或找事來做，卻從沒有發現「自己」的存在。

然而，歷經多年的全職照顧生活，在孩子們陸續上學，當我再次擁有獨處機會時，我才驚覺「自己」的存在！也才真正感受到，和自己一起的美好！

在出門前，你會先和自己整隊嗎？《和自己一起》的作者李瑾倫會！

我從沒這樣想過，但這個概念，好像在某本書中看過。看風景時，記得叫上自己；吃好吃的東西時，也要叫上自己。對了，那應該是指我們的內在小孩！

李瑾倫，畢業於英國皇家藝術學院傳達設計學系碩士，主修插畫，曾任美術及童書編輯，榮獲2023年德國IF設計獎以及2024日本Good Design Award獎。

她是一位熱愛動物，且熱衷於創作圖文書和文創商品的人。出版的作品包括《子兒，吐吐》、《怪叔叔》、《一位溫柔善良有錢的太太和她的100隻狗》、《寶寶喜歡吃》、《寶寶不想睡》以及《呼喚我的貓》等。

她有一個習慣，就是每年一個人出國旅行，並沿途拜訪朋友。認為這樣的旅行，不但可以讓自己遠離熟悉的環境，更可以藉機讓自己沈澱。旅行期間給自己的功課，就是每天回到旅宿後畫一張圖。而《和自己一起》這本書，就是如此誕生的！

《和自己一起》是本圖文書，裡頭穿插散文、詩、插畫，還有照片。在封面、封底和書中，最常出現的動物就是狗狗。 翻閱這本書的時候，小女兒也好奇地，跟著我一起閱讀。識字還不夠多的她，還把傑赫先生，唸成傑嚇先生。（笑）

作者在國外旅行期間，從一個家，移動到另一個家。不斷更換居住的房間，和不同的房東相處。這樣的旅行，好新奇、好特別，完全不同於一般的自由行和跟團的行程。

書中提到，她住在凱旋門就像自己家院子的地方、旅途中遇到的兩位天使、頂樓上的風景、十二世紀的小莊園...等等。每一張照片，每一張圖，每一個經歷，都是獨一無二的回憶。

感覺上，就是悠哉悠哉的，把生活的腳步放慢，四處觀察、作畫。只是安安靜靜的，專心的跟自己在待在一起！

原來作者認為，「畫圖也是一種休息的方式，邊畫邊想著這一天的發生，自我對話也是一種整理和療癒」。而旅行時，因為「和自己一起」， 所以也成了一場，動態式的自我追尋饗宴。

透過作者的視角，我們也能細膩的觀察旅途中的微小事物。在她眼中，不管是行李、巴黎鐵塔、石頭，甚至是家、耳朵，都是有生命的。

閱讀時，總感覺書中散發出一股悠閒、舒適、自在的氛圍。彷彿自己在進行一場心靈之旅，也學著更珍惜眼前的人、事、物。

讀畢後，赫然發現，原來，和自己一起，就是活在當下！

💕寫在最後

前陣子朋友出遊，旅途中在群組裡，跟大家分享，一路上遇到的人、事、物。雖然只是隔著手機，看著朋友簡短的文字和風景照，卻讓我擁有一種，好似跟著朋友一起去旅行般，那種溫暖和舒心的感受！

而《和自己一起》這本圖文書，給我的感覺，除此之外，還更多了一份，陪伴自己的貼心感。讓人能夠找到重新與自我對話，以及重新理解自己的方式。

然後，還想與大家分享，書中我最喜歡的一段話：

「當忘記方向的時候 

只要再次往前方凝視 

在眼角餘光中 

就可以找到那個最棒的自己 

那個永遠和你 

往相同方向前進的　自己 

相愛著　一起走著 

每次出發  都在一起 

和相愛的自己 在一起」

每天，我最喜歡和自己在一起的時刻，就屬早上的閱讀時光，和睡前的泡澡時光。

早上的閱讀時光，能豐富我的心靈，讓我透過書本，展開與自己的心靈對話。而睡前若能泡澡，則表示當天，我已經提早搞定了孩子們，那是對自己忙碌一天的犒賞。這些時光，就是我愛自己的時刻。

新的一年，讓我們一起跟著李瑾倫的書《和自己一起》，學會愛自己，直到世界末日！

（本文有 贈書活動 ，詳見 塔妮雅的異想世界 粉絲頁）

＃塔妮雅閱讀

＃2025年第5本

@大田出版

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