2024年閱讀心得
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2024年塔妮雅閱讀心得
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想做個不慣性討好，也不四面樹敵的人嗎？《女子人際學》這本書，替深陷人際關係困境的妳，提出了解方。
作者有川真由美，從身邊優秀女性和自身經歷的人際關係技巧中，篩選出效果絕佳的100個生存守則，集結成此書。
以下與大家分享，書中我想帶走的三個觀點：
❤️ 90%的煩惱是自己想出來的
2023年年初，塔妮雅給自己訂了一年讀50本書，且將閱讀心得分享在臉書的目標。去年完成了60本，今年（2024）完成了100本成人＋44本青少年讀物和童書心得。
你時常會覺得緊張、撐不下去、好想放棄、睡眠品質不佳、容易煩躁嗎？親愛的，當心裡感到不舒服時，表示是時候，該讓身體動起來了！
瑜療師旭亞說：「讓身體動起來，是為了讓心靜下來，看見自己的需要！」
《
在忙碌的生活中，時間管理至關重要，尤其是對於兼顧工作與家庭的人。本文探討了吳若權的著作《大人的青春，就該好好揮霍》中的觀點，如何透過有意識的時間管理，將非自主時間轉為自主時間，並從中找到生活的意義。
在我們的生活中，付出與回報的關係，經常讓人感到困惑。有時候，無限上綱的奉獻，似乎無法換來應有的認可，甚至會導致心靈的傷害。許多人在照顧他人時，卻忘記了照顧自己。這樣的行為究竟是出於善良，還是因為深層的心理需求？
在讀完大師兄的第一本書《你好，我是接體員》後，接著讀第二本～《比句點更悲傷》。這本
「上吊的是『盪鞦韆』，跳樓是『小飛俠』，腐屍是『綠巨人』，燒炭是『小黑』」這些用語，讓可怕的往生代名詞，變得不那麼可怕！
自從讀了《天堂沒有入殮師》後，開始對大師兄的書，產生興趣。好奇這個行業的工作，也好奇從他的視角來看，世界是長什麼樣子的？
你認為，成功專屬於那些有天賦的人嗎？你以為自己的能力有限，人生就只能這樣了嗎？但親愛的，你可能還沒釋放你的《隱性潛能》呢！
華頓商學院最具影響力的教授，亞當．格蘭特（Adam Grant）告訴我們：「帶你攀上顛峰的，不是你的天生才能，而是你的隱性潛能！」
她16歲入行，有著9年入殮師的經歷，送別過5000具大體。這是一堂殯儀館裡的生死課，也是一本，讓人讀了就停不下來的書！
曾經聽過一種說法，會讓人生轉念的地方有三個，分別是極度貧窮落後之處、醫院的急診室，以及告別式，而《天堂沒有入殮師》就屬第三個。
當遇到困難和阻礙時，你會如何處理？是轉身逃避，還是勇敢面對？一起來看看仙女老師，是怎麼做的吧！
身為下屬的你，總是肯幹、苦幹，卻忽略了自己有可能是傻幹嗎？這本書除了教你如何巧幹、能幹外，還要讓你「幹得漂亮」！
看到桌上這本，有著美麗封面的書~《星星婆婆的雪鞋》30週年暢銷紀念版（中英雙語版）。小嫻問我，裡面在說什麼？我告訴她故事大綱，此時，一旁的甜甜也湊過來聽。
日子過得好好的，為什麼我們需要培養「僧人心態」呢？
《僧人心態》的作者認為，僧人心態是一種思維模式，它可以幫助我們，訓練心智，找到祥和、平和和目標。
2024/11/02
謝謝塔妮雅分享！
有些觀念即使是老生常談，但換個例子、換個切入點，又會再次讓人獲得啟發與感動！
在拜讀您這篇大作的時候，有些字句讓我想到近期自己的一些事情，突然頓悟： 我不是要選擇執著，我是「根本沒有執著」的這個選項啊！
一直都覺得，花時間整理環境，是件浪費時間的事。不是只要找得到要用的東西，就好了嗎？為什麼一定要收納得很乾淨、很整齊呢？
但山下英子認為，「不懂得放手，只會徒增包袱與負累，讓人生越來越沉重。雜亂無章的不只是環境，而是你的人生。」
《你想活出什麼樣的自己？》的作者，是日本知名運動心理教練～藤代圭一。他在訓練球員的過程中，發現心理素質，對比賽結果，有極大的影響力。也發現「提問」比「下指令」更能激勵球員。於是，發展出一套廣受家長、教員、企業人士所推崇的「提問式心理訓練」法。
