《策勵自他一切人等痛念無常歌‧心匙》法義教授 全套23集
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▌慈悲 龍德上師：人生比你以為的短暫
《心匙》第二個偈頌：勸告自己衷心語，《心匙》心中當牢記，縈繞心髓不散亂，思惟自身之本性。
我們應該作正確的禪修。常常去想，想自己身體有一些病......看到人家心肌梗塞還在舞臺上主持節目拿著麥克風，忽然就往後倒，人就捨報了，而且還有二十幾歲的人......新聞有這麼多天災人禍、這麼多無常，很多無論是自然環境還有天災人禍加諸於我們的......
這樣禪修、這樣想，你應該告訴自己一個真相：「我這個色身恐怕沒有辦法很長久。」
你能反對嗎？你的色身能超過10年的舉手，很多人有勇氣就舉手了；能超過30年的舉手，少了一半；你的色身能超過50年的舉手，剩下幾個人；你的色身能超過100年的舉手，沒人。
所以你沒辦法反駁，這個身體，包括正在跳動這個心臟，在想事情這個腦，沒有辦法長保，就是這樣。你必須禪修告訴自己。這些是我們下意識迴避，不想去談、不想面對。很多人說：「我吃飯都吃不飽了；我現實生活都煩死了，我哪裡再去想我這些。」這些俗事沒有比你禪修重要。
第一重要，你要反觀自照來禪修自省。
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