Trickers 必備指南：TDR 技巧解析 + 8 大動作訓練

Touchdown Raiz：Tricking 界的經典動作與個人風格的象徵

Touchdown Raiz（簡稱 TDR）是 Tricking 中的經典動作，它源自 Raiz（在葡萄牙語中發音為 "Ha-eez"）的變體。原本的 Raiz 通常是在空中完成，不會觸地，但 TDR 則透過手觸地來獲取額外的動能，使其成為銜接更大、更高級特技的過渡動作。

這個動作誕生於 2001 或 2002 年，最早在 Tricking 發源地成功完成 TDR 的人是 Matt Caito。自此之後，TDR 成為 Trickers 必學的經典技法之一。

TDR 的多種練法與學習建議

TDR 有許多不同的練習方式，初學者可以嘗試在 Raiz 動作中模擬彎腰撿東西（Picking up something on the floor during the Raiz）來習慣手部的觸地感與流暢度。雖然 TDR 本身並不算困難的動作，但如果要做到爆發力強、流暢順滑，則需要長時間的刻意練習，甚至可能要達到 1000 次甚至 10000 次的反覆訓練，方能真正掌握其中的精髓。

TDR：每個 Tricker 獨一無二的指紋

TDR 之所以特別，不只是因為它的實用性，更因為沒有任何兩個 Trickers 會有完全相同的 TDR 風格。每個人的體型、動作習慣、爆發力與節奏不同，讓 TDR 在不同 Tricker 身上展現出截然不同的個人特色。因此，TDR 被視為 Tricking 的代表性動作（Signature of Tricking），對於 Trickers 來說，它就像指紋一樣，獨一無二，代表著個人的風格與進化歷程。

如果你是 Tricking 愛好者，TDR 絕對是值得投入時間與精力去磨練的經典動作！

Trickers 必學！日本 Taka 先生推薦的 8 種基礎練習

如果你想打好 Tricking 的基礎，日本的 Taka 先生推薦了 8 個基本動作，這些動作能幫助你建立更穩固的技巧與連結能力：

1. Pop 360
2. Swing Through（ST）360
3. Cheat 540（540 旋踢）
4. Aerial Semi → ST Tornado
5. Cheat 720
6. Cheat 900
7. MasterScoot → Moonkick
8. Touchdown Raiz（TDR）→ Backside 900

這 8 個動作不只是基礎，更是讓你邁向更高級別的 Tricking 技巧的關鍵！想要學習的話，建議從最基本的開始，確保每個動作都能做得乾淨俐落，這樣才能為未來更難的連招奠定穩固的基礎。