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一天不喝咖啡頭好重【黃帝內經筆記#1】

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

最近學習《天紀》的過程,也開始看倪海廈老師講《黃帝內經》,內容非常有意思,而且學到很多沒有想過的觀念,包括四季的睡法、牛奶的性質、手腳冰冷的解法、飲食生活等等養生之道。為了避免忘記,決定寫下筆記,也紀錄自己的變化。

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生活不用很多物品,只需要精準的物品、空間、生活模式, 我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活! 最喜歡研究與分享​「整理思維、簡單生活、游牧生活」, 如果這些內容能有一點幫助到這個世界,那就太幸福了!
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過年期間,在家裡吃吃喝喝,毫不忌口,桌上的牛軋糖、核棗糕、巧克力、蛋黃酥、米果、堅果、水果、開心果、魷魚絲、曲奇餅乾等等都吃個不停,和家人看電視與聊天的同時,嘴巴幾乎沒有停過,從早吃到晚。 我吃得開開心心,是無庸置疑的。不過隨著同家人早起,且不停進廚房擔任姨嬤做菜的小幫手,並招呼每天來拜年的親
為了追求刺激,所以不斷拍影片,但能在觀眾身上留下痕跡多久? 不是不能做,是什麼在驅動?點子的源頭是什麼? 為什麼大家喜歡看國際球賽? 玩遊戲覺得很放鬆。 《內向者》 被大作吸引,但之後還是喜歡寫小東西作品維持產量,於是就不投入在大作,或許看自己依然被熱血作品吸引就知道,燃燒自己的能量還不夠
Yup、開始創作。 就創作吧! 除了創作,還是只能創作。 搜尋了關鍵字, 閱讀了文章, 問了chatgpt, 問了那神秘的內心, 沒有半點收穫。 不想成為抱怨的人, 不想對自己貼標籤, 只能點擊開始創作, 打擊自己, 擊中自己, 揪出真實的自己。 有好的事,也有壞
每次都拿自己內向這件事出來擋,是不是快變成一種不負責的藉口?有可能是或不是。 人被生出來如果是為了用別人的標準開始度過一整個人生,那還是別把人生出來了! 我猜想應該不可能是因為這樣。 每個家庭都有其複雜的故事,沒想到我們家的也是。
今天起床後意外地早起,內心也不自覺感到開心(察覺到自己受制約的地方),看來昨晚的養肝瑜珈蠻有效的。 我通常手機拿起來之後,第一件事會習慣性先看頻道的後台數據(察覺到自己受制約的地方),而發現幾位會員朋友離開後不免還是有點沮喪,然後開始思考大家是否不喜歡我們的podcast內容或形式,而我也馬上聯想
8月11日回家之後,我就開始看影片,然後就看到那些電影教我的事分享諾蘭的一些故事,他之前到大學進行畢業致詞,跟大學生分享不要追夢,而要追求現實,更準確來說,任何的追夢都要建立在現實上。 大家聽到這裡都聽得懂諾蘭的意思嗎? 相信大家都有一番自己的解讀,對於夢想和現實也應該都有自己的一套定義,然後諾
過年期間,在家裡吃吃喝喝,毫不忌口,桌上的牛軋糖、核棗糕、巧克力、蛋黃酥、米果、堅果、水果、開心果、魷魚絲、曲奇餅乾等等都吃個不停,和家人看電視與聊天的同時,嘴巴幾乎沒有停過,從早吃到晚。 我吃得開開心心,是無庸置疑的。不過隨著同家人早起,且不停進廚房擔任姨嬤做菜的小幫手,並招呼每天來拜年的親
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上了年紀已經忘了怎麼賴床! 在周休沒設鬧鐘的早上五點半就會醒來,縱使昨晚滑手機到午夜。 醒來不代表休息好了,純粹是生理時鐘讓自己驚醒,絕對沒有“自然醒”這麼奢侈的待遇。 因此在渾渾噩噩的半清醒狀態,必須靠咖啡來救贖我不必趕著上班的美好悠閒。 我摳門,只喝便宜的即溶咖啡粉(鳥窩牌是我年輕就接受
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