在你之內有多種人格,各種情緒、想法與感受,你有人性,也有神性;有小我,也有較高意識,這些都是你的一部分,然而,你更是你自己;觀察你傾聽什麼、專注什麼、做出什麼選擇與行動,觀察你的力量放在哪裡;做自己的主人,拿回自主權,擬定計畫方針,為接下來的人生整裝待發。