習慣養成實驗day 9｜5 分鐘的整理魔法：累積小改變，創造自己的突破

中午曬完衣服後，我趁著空檔迅速整理了 5 分鐘。門後剩下的雜物，還有地板上小孩的包包，快速清理、清洗，不知不覺間就完成了。或許是因為時間有限，讓我在一瞬間決定該丟的丟、該收的收、該放回原位的馬上處理，沒有猶豫，只想趕快把眼前的東西整理好。短短 5 分鐘，卻能完成這些小事，而這些小事累積起來，就是一次又一次的改變。

最近，我先生也開始整理家裡，讓我也有點汗顏。其實，他大概是看不下去了，所以也開始動手斷捨離。不過，他的整理方式與我不同——他會花較長的時間做家事，而我則是利用零碎時間，靠著這 5 分鐘的習慣來推進。

那麼，我的 5 分鐘實驗，究竟是為了什麼呢？ 我想，最根本的目標是養成良好的習慣。其實，我每天記錄這些日記，也是為了觀察和反思習慣養成的過程，看看這個習慣會如何影響我的生活。

而「收納整理」，正是我選擇培養的第一個習慣。 每天完成這 5 分鐘，讓我有一種跨越目標、達成任務的充實感與成就感。我不知道這個習慣最終會發展成什麼樣子，或會帶我走向哪裡。但我相信，如同《原子習慣》所說：「一天進步 1%，一年後就是 37% 的提升。」如果我能夠每天堅持這 5 分鐘，那麼一年後的自己，至少在收納整理這件事上，一定會變得更不一樣。