媽媽2024年意外跌倒摔斷右手橈骨，歷經植入、移除鋼釘手術，有一點點點點經驗可以分享，希望可以幫助其他類似情況的人，減少初期照顧的摸索時間。
手術後住院期間照顧用品清單
- 橡膠冰枕袋
- 冰敷袋（可以買冷熱兩用）
- 手臂吊帶：手術後只要起身後就儘量用手臂吊帶協助固定患部位置。
- 附吸管的水瓶：躺在病床的時候比較好喝水。
- 盥洗用品：
- 濕紙巾：還不方便洗澡時，可以簡單擦拭身體；如廁時也可以用。
- 小塑膠袋數個：充當垃圾袋。
- 衣物：寬鬆好穿脫的衣物，如果是上肢受傷就準備襯衫類的衣服，比較好穿脫。
- 術後傷口會發熱，可以用「橡膠冰枕袋」放在患部下方，患部上方則放上「冰敷袋」冰敷傷口鎮痛。冰枕袋外頭可以用枕頭套或毛巾包覆，吸附冰枕袋外頭水珠，以免滲透紗布。
出院回家後的照護用品推薦：
- 洗頭帽/洗頭神器：坐著洗頭時，水比較不會跑到眼睛去。
- 受傷洗澡防水套（參下方圖片）
- 溫和剝離矽膠帶：雖然價格比一般常見的透氣膠帶高出好幾倍，但黏著力還不錯，能穩固固定敷料，同時撕除時更方便、不易拉扯皮膚，較不造成傷害。相較之下，過去使用透氣膠帶固定敷料，在多次換藥後，傷口周圍的皮膚常因重複撕拉而變得脆弱敏感、容易疼痛。我個人覺得這個蠻值得購買的。至於其他換藥用品，就看醫院怎麼建議。
- 這種防水套洞孔比較小，需要有旁人協助撐開，才能把手伸進去，但密合度還不錯，洗澡水不會從外部弄濕患部（只是畢竟燜著，洗完澡加減會有點水氣，所以洗澡後，建議拿掉原本的敷料，通風一下，讓患部保持乾燥，再重新換藥）。
食療
- 術後幾天可以到中藥行買「倒地蜈蚣+人蔘」熬來喝，幫助消水腫。
- 術後可以多喝鱸魚湯、維他命Ｃ，幫助傷口恢復。
至於要吃什麼食品能有效幫助骨頭生長，這還真說不準。術後有讓媽媽多吃鈣片、小魚干、黑芝麻，也有多曬太陽，但骨頭也沒有長太多出來，所以這部分沒有太多建議，只能說能多吃的天然高鈣食物就儘量吃吧。
