跌倒、撞擊受傷後，不要讓新傷變成頑固舊傷的方法
華洋（化名）前幾個月爬山的時候，剛好遇到下雨，地上濕滑，踩在有青苔的水泥路上，整個人滑倒，用左手去撐地上，造成左手腕受傷，痛了幾天，過後就沒事了，可以正常活動。
華洋來找我不是為了處理手腕，而是因為身體其他地方有症狀。我把脈的時候，發現華洋左手腕的動脈位置不太對勁，有一條筋凸出來，比較右手腕，右手是平滑的！
洋才說出爬山滑倒的事情，但華洋自己並沒有發覺左右手的差異。
於是特別推拿他的左手臂，從肩膀、手肘、手腕、手掌都按摩過，那條凸出來的筋就平緩了。我請華洋動一動手腕，華洋說比之前鬆多了！他以為不痛、可以活動了，就是好了，原來還是緊繃的！
是啊，凡是受過傷的地方，都要經常按摩、熱敷、拍打、伸展，讓血液循環順暢，就是最好的保養。
新傷放個十年、二十年，變成舊傷，就容易痠痛，或是習慣性的在同一個地方受傷，例如：有人會經常扭傷同一隻腳的腳踝、動不動就閃到腰。
有時候手腕的傷，會引起手肘、肩膀、脖子、頭部的緊繃、痠痛。所以經常熱敷、揉一揉、捏一捏、伸展一下都有幫助的！
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我手上有些傷，是摔車時留下的。
因為正好傷在關節處，又是蹭了好些灰塵砂石進傷口裡，我記得當時那深度磨得就快要見骨了，所以這傷特別也難好。
想起當時清創就讓我受盡折磨，後來除疤膏用了兩三個品牌，人工皮一連用了好幾個月，總之怎麼細心怎麼來，可縱使我如此精心養護，還是留疤了。
是啊，
上個月去郊外爬山，可能是前兩天下過雨，山路有點滑，我又邊走邊跟老友聊天，一小心就滑倒了，由於怕碰到頭，下意識就用手撐住身體，不但手掌立刻流血，而且手肘一陣劇痛，當下就覺得慘了，可能骨折了，馬上下山去醫院檢查。
在醫院照過X光後，醫師確認是骨折了，我緊張地問：「要打石膏嗎？」醫師表示，狀況不算太
4／20
下班的路上，在無號誌的路口被撞飛了🥴
當下只覺得右腳像扭到，所以不敢亂動右腳🦶
因為右邊著地，所以右肩擦傷、右膝深擦傷、右手2手指磨到破皮指甲也花了😵
現在回想，指甲真的是比較痛的🥲
送醫包紮檢查完也下午五點左右了
好險早餐在11點前完食後就沒在進食了
所以再確認需開
「一個月不准打球了。」老醫生皺著眉，「原本快要好了，你今天這麼ㄧ撞，那不就前功盡棄了嗎？」
「但是…」
「你想和以前ㄧ樣嗎？年輕人真不懂事！」
「嗯…」
「以前…發生過什麼事嗎？」玲 看著子安右臉上淺淺的疤痕，現在看起來像是個刀疤，若是依方向看起來，
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是啊，
上個月去郊外爬山，可能是前兩天下過雨，山路有點滑，我又邊走邊跟老友聊天，一小心就滑倒了，由於怕碰到頭，下意識就用手撐住身體，不但手掌立刻流血，而且手肘一陣劇痛，當下就覺得慘了，可能骨折了，馬上下山去醫院檢查。
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