談到iFak，網路上確實很多教學，甚至告訴你包內該放入哪些東西。但是主要的觀念要建立在：你放進的東西，確定是自己會用的東西嗎？
2. 能不能用？
3. 去哪裡用？
4. 怎麼用？
這些問題，要成為你構建這咖包的主要思維。
從組iFak包到使用訓練上，大概前前後後花了7~8萬元在這些事。這當中包括投資自己訓練技術、購買醫耗材…等。之前甚至為了要練真品的操作手法，內容物也是說拆就拆的在訓練。至今台灣，甚至還有更多人花更多錢與時間在精進自己的專業。
所以坊間有賣整咖救護包，其實也很難叫做買了封包式的iFak，就一切OK。但是還是可以用一句：有比總比沒有好，來安慰自己。
在戰傷救護上，或你去到捷運站看到開槍或持刀砍人的狀態。若傷及動脈，甚至是大動脈，大概20幾秒內這個傷者會大量失血，休克並且走向死亡。
如何在止血帶的技術上、填塞、加壓止血、包紮與骨折固定上下工夫。是你離開手機或電腦後，要去思考的問題。因為這個會相對比較優先放在你的iFak中。
iFak的建構思維在於：這東西要給自己用的。
所以沒有特別絕對要放什麼東西在裡面，普通時候你自己的感冒藥、胃藥、止痛藥、經痛用調理藥物，都能夠放進去。
外面賣的一整包配好的，不一定會適合所有人。畢竟每個人有每個人用藥的習慣與醫師囑咐用藥，所以光憑這一點，iFak就沒有所謂的：絕對答案。
但是還是都會有建議配置，通常會放在「止血」、「簡單固定」這個項目。所以我會建議紗繃、彈繃，三角巾這些東西，成為你的備品之一項目。
止血帶購買與否，我強烈建議還是要有的。這東西很好用，但是要記得買有藥證的東西，網路上很多100多、幾十塊的止血帶是中國假商品。我們看過很多人在練習時轉斷的，生命的東西…，就請留意。
我們是能夠過特殊管道買到國外老師流出品，因為我們算用量很兇的一群人。(是練習量好嗎)
很多人在練止血帶都嘻嘻哈哈的，這個當然沒有問題。但是有一次在野外CLS時，教官告訴我們：真正中彈時，你高機率這個部位子彈穿刺，合併骨裂是手舉不起來的。所以練習時，盡量做足態度。
因為救護是一種態度，一門專業，更是一個服事。你也是一個你能為了基督，在人與死亡之間的一個站立服事的機會。
當止血的議題處理完，大出血65~75%的死亡率就會降低。這個也是為什麼市面上一堆教學，都優先鼓勵、教學先面對大出血。
當你看到需要幫助的環境裡面，有人需要你救治。在你出發前，敬請優先確保自身安全。這是創傷到戰傷的教學中，一件非常重要的項目。
你有能力，你奮不顧身救人。而當你漏評環境安全，導致你成為第二名傷員時，你將有極大可能毀掉後續的救援計劃，並且產生更多的救助時間。
別忘記，準備很重要。切記評估安全，你不是電動玩具…有30條命，你必須評估安全。
