五峰旗遊客中心停車場
一大早就到礁溪的早餐店，外帶早餐後直奔五峰旗，然後就在遊客中心前，享用早餐。這邊的停車場是計次的，每次50元，外子看到很多人都停路邊也不為所動。
所以我家小灰灰(車)一早就被駛進空空如也的停車場，成為當日進場停車的第一位遊客。
老宜蘭人的的回憶-五峰旗
老宜蘭人小時候的玩水回憶，總少不了五峰旗，國中的時候，記得還在攔砂壩這邊烤肉玩水過，印象中當時的水質，比現在清澈些吧?!
在這個立牌處請往瀑布區走哦(希望今生有幸，未來練好武功能再分享直行往聖母山莊的抺茶山遊記)，除了在遊客中心有洗手間之外，右轉往瀑布區步道口前，還會有一個比較舊的公廁。
第一層瀑布
接著往上走，經過小橋右手邊，就能看見第一層瀑布，這邊程路短，對親子相對友善!由停車處走到這，約10分鐘內可到，這裏有個水淺淺的小水潭，可以踏踏水哦。
第二層瀑布
暑假的週五早上，還是有不少遊客，我們目標在後頭，於是就繼續向上走。走著走著，我在三人隊伍中敬陪末座，就像上了堂有強度的有氧課程，揮汗如雨阿，外子回頭一看，竟說我臉色發白，也是阿!對一個沒有規律運動習慣的人來說，雖然是不難達成的任務，這一路向上的石階步道仍然有點強度，也很需要被鼓勵的!
回想上次走到最上面那一層，約莫是快三十年前的事，真是歲月不饒人吶，邊想邊走著，然後就來到了五峰亭。
走到五峰亭後面，看看腳下，我們抵達第二層瀑布了!
滿滿的負離子和芬多精吶!不急不急，我們先到第三層去。
身為爸爸實在偉大，一路安撫小兒全程走完再下來玩水，手上提的是水桶和魚網，背的是小風扇，右手再拎著個扇子，陪公子爬山還真累，此刻廢材媽媽就只能顧著臉色發白的自己了。
第三層瀑布
正在大爆汗的時候，小犬回頭看我滿臉的汗水，還好心回頭為我搧風，自己都也熱炸了，小暖男你下一世可以當我的情人嗎?
終於到了，如果最高這一層算頂的話，大約30-40分鐘就登頂。這邊無法下水，我們在觀景臺上的椅子上休息，坐了半小時左右，小犬一路向上沒有鬼叫討罵的表現，真是令人太驕傲了!
親子健走行不行？
親子健走行不行？若不加停留時間，來回只要一小時左右的五峰旗步道，當然很可以阿!而且正常人是不會像廢材媽媽一樣臉色發白的，這種不良示範，請不要學習哦。再次回到第二層瀑布，我們把腳泡在溪水裏，剛剛爬山的暑氣全消了。
有魚有蝦的親水步道
這邊水位較第一層的小水潭要深一點，青苔也很多很滑，當天有其它小朋友滑倒數次，要特別小心哦!
據小犬心得回報，他說比新寮瀑布好玩，因為摸的到水。小犬興緻勃勃的下水撈魚，可是急驚風的他，什麼也撈不著。
換手試一下，無奈魚兒又聰明游得又快，倒是撈了一堆溪蝦。
[video width="540" height="960" mp4="https://readygofree.com/wp-content/uploads/2022/08/3d5edfad-940d-4812-989e-26c643f8f63f.mp4"][/video]
後來我撈到這隻蝦大王，被兒子誇說，馬麻妳好勵害!整個我就信心爆棚阿!雖然這天在瀑布邊曬到感覺會滿臉都是斑，汗臭驚人，卻也很滿足，因為全家一起在溪邊撈魚，同時也實現了媽咪內心那個兒童的願望。
爸爸倒是很享受，在這兒體驗天然免費的魚咬腳皮的服務。
石頭上的蜻蜓也來湊熱鬧。
最後玩了一個多小時，近中午也餓了，回家前我們將溪蝦們送回家，揮別了泌涼的山泉溪水，我們下次要再來哦!
[video width="540" height="960" mp4="https://readygofree.com/wp-content/uploads/2022/08/回他們家.mp4"][/video]五峰旗寮瀑布健行注意事項
步道雖有樹林遮蔭處，防曬外還是要備毛巾擦汗
打算玩水的小朋友請帶替換衣物和托鞋
現場沒有救生員，溪邊下水撈魚蝦體驗，請注意自身安全
垃圾不落地，讓後人也能輕鬆享受山水原貌
延伸閱讀
- 延伸閱讀－【宜蘭.蘇澳鎮】七星嶺步道.親子健行半日遊
- 延伸閱讀－【宜蘭三星鄉】適合親子同行的拳頭姆步道
- 延伸閱讀－【宜蘭冬山鄉】親子健行步道－新寮瀑布
- 延伸閱讀－【台北內湖區】碧山巖白石湖吊橋.穠舍田園咖啡.親子半日遊
- 延伸閱讀－【太平山-翠峰湖環山步道】
- 延伸閱讀－2022大板根森林遊樂區-兩天一夜首選森林系小旅行
- 延伸閱讀－【宜蘭大同鄉-明池森林遊樂區】
