搭配精油：Lavender 薰衣草｜靜靜陪你把情緒寫完
有時是在深夜邊寫邊哭，有時是在孩子終於睡著後，才能偷來的半小時。
也有幾次，我甚至懷疑自己是否寫得夠好、還能不能繼續下去。
但我寫下去了。
原本以為，我是在寫給別人看的。
寫給單親媽媽、寫給走過低谷的人、寫給那些還在迷路的靈魂。
我以為我只是記錄、只是分享，但現在回頭看——
我是在用文字照顧自己。
那幾天，我一直睡不好
從第十篇開始，我其實每晚都睡得很淺。
白天看起來一切如常，該寫還是寫，該顧小孩還是顧；
但到了夜深，內心有一個地方很靜，也很吵。
好多記憶浮上來——那些我沒寫進去的、那些我還不敢寫的。
我開始點薰衣草精油。不是為了助眠，是為了「陪伴自己」。
每當我把瓶蓋打開，那股熟悉的味道就像是某個溫柔的聲音說：
「沒關係，寫慢一點也可以，先讓妳的心安靜下來。」
薰衣草：寫作中的安慰劑
薰衣草是很多人認識精油的起點。
對我來說，它不是最強大的，但它永遠是最溫柔的。
像是一個坐在你身邊不說話，但願意聽你哭、聽你慢慢說的人。
它讓我明白，這一連串的書寫，其實是天父要我先回頭看看自己：
看看妳走了多遠，看看妳還沒照顧好的地方。
不是為了責備，而是為了讓妳知道——妳值得安慰。
寫到第 30 天，我發現…
有些情緒，不是寫出來才叫被療癒；
是寫著寫著，你開始願意看見它存在，這就是療癒的開始。
我曾以為我需要「寫出結論」，但現在我知道，有些故事還在進行中。
而我，已經學會在故事的中途，就先抱抱自己。
我竟然，已經寫了五十篇文章了
其實，從開始寫作到現在，也不過一個月。
但我已經發表了 50 篇文章，分別寫在《予瑄FB精華》，《日光筆記》和《精油療癒筆記》裡。
更驚喜的是——我竟然默默累積了 60 多篇尚未發佈的草稿。
我才發現，
原來當我開始療癒自己，就不再只是「寫作」，而是一場持續湧出的生命流動。
我不再只是為了教導或安慰別人而寫，
而是從心裡冒出來的話語，願意先給自己一點光。
精油金句卡
「原來，我不是因為療癒好了才開始寫；
而是因為開始寫，才慢慢在療癒裡。」
若你也正走在某一段安靜卻不易的路上，
願這瓶薰衣草精油、這篇小小的筆記，能陪你走一段。
不用快、也不用懂得太多，你願意開始照顧自己，就已經走在光裡了。
