▍擷取自2023.6.21電子報內文
以前我就知道自由書寫的魔力，那是一種任由你的手與筆，寫下來自內在智慧或是更高存有的聲音、解答
當你有任何煩惱、想解決卻得不到答案的問題，都能透過自由書寫（我喜歡稱之為靈魂書寫）的方式找到答案上禮拜寫完了我的感恩日記本，這半年期間養成了不用寫感恩日記就可以隨時感恩的習慣
我想這個階段性學習已經完整了，於是我開始每天早上第一件事就是打開另一本筆記本，開始與自己的靈魂對話
意外的發現每天我都會拿出一件過去的課題出來與我的靈魂對話，祂會耐心地傾聽，並給我無比珍貴的解答與指引
建議也可以開始試試看手寫日記，或許可以不用像我一樣自由書寫，而是純粹的寫寫東西，一定要用手寫
我們現在太常使用手機、電腦了，以至於開始遺忘許多字怎麼寫，因為科技會幫助我們自動選字
而你在敲打鍵盤的過程，你是用「大腦」在書寫，你會思考、想怎麼陳述才是順的、合理的
📍自由書寫就是一種動態冥想。想要掌握自由書寫，只需要注意 2個原則：書寫30分鐘＋手不要停
在這過程中你才能夠將大腦裡的聲音倒乾淨，接著靈魂的聲音才會出現😌
不過你也可以先從練習撰寫感恩日記開始，透過每日感謝3-5件事，你會慢慢學會對任何微小的事感到感謝
我就是這樣練習的～相信你也一定可以！加油～
走進黑暗，成為自己的提燈者
開始靈魂書寫後，每一天的主題都不太一樣，甚至覺得每一篇書寫都能成為一集 Podcast 、一則 IG 貼文、一篇文章分享出來
但這太私密，而且又太「工作」了，當我有這個想法後，先放下
因為不是每一件事都應該要分享，不是每一件事都要牽扯到工作
這是我近期在學習的，只為自己分享，只分享想分享的，不是為了工作，而是因為我想
當我走向自己的黑暗面，看見自己脆弱、受傷的面相
同時又能當自己的提燈者，彷彿看見在黑暗中的自己，但同時照亮黑暗的人也是自己啊～
上週看完了《相信自己，才是完整的你》這本書，裡面有句話我特別喜歡
不討厭自己，你才會敢於看向黑暗，並且明白那不過是太陽的背影
雖然我一直呼籲大家，要愛自己的各個面向，無論好壞
但其實真正鴕鳥心態的是我，因為那個在黑暗中的自己太膽小，太脆弱，太受傷，太讓我不知所措了
以至於我一直拖延和她見面（或說去找她）
但這只是繼續假裝沒事而已，並沒有正視的解決問題，所以我才成為自己的提燈者，走向黑暗
埃及掰掰，以後見
好，來說說前幾天的黑暗吧。前幾週曾和你分享，我正在經歷冥王星的轉化與重生
昨天我朋友問我有沒有聽最新唐老師講度數的那一集？並問我有沒有行星角度落在26-29度？
因為我對度數沒有太多研究，打開星盤後發現超多行星就是落在26-29度
唐老師說有行星度數落在這區間，非常容易受到星象影響，而現在冥王星正在逆行，更是受到影響
需要經歷轉化、重生、粉粹🙂 你說我是不是很準，我的直覺告訴我
我正在經歷冥王星的轉化與重生，然後朋友就跟我分享這件事證實了🙂 （真的拜託來根菸
回到埃及。我非常期待明年2月可以去埃及玩，那是一種靈魂的 calling，我就是要去那
但我卻遇到重重阻礙，一同前往的其中一位旅伴問題特別多，整個過程都非常不順，非常卡，讓我開始向身邊的人抱怨這件事
就在週一，我朋友突然拋下一句：「或許這趟旅行還不是時候」我看到這句話的當下眼淚就掉下來了
我哭了許久，還打電話給我媽哭了許久
因為我是如此的期待，我籌備這麼久，查閱許多文獻，問了許多人，看了許多影片，現在卻不能去，我無法接受
或許你會想問：「只是朋友的一句話，為什麼就要照單全收？」
因為我抽了牌，我才剛問「明年埃及…」還沒問完，牌卡就出現「還不是時候」（我又繼續哭了）
當然當天睡不好，失眠的我打開靈魂書寫筆記本問了我的靈魂為什麼不讓我回去埃及！！！
當你太在意某件事後，會變成執念，會走火入魔。宇宙會讓你停止，因為宇宙法則不是這樣運作的
這是我寫下來的一段話。沒錯，我現在做什麼事都想著埃及
“ 這件衣服去埃及適合嗎？這雙鞋去埃及可以嗎？”、“我不能吃這頓飯，太貴了，要省下來存埃及旅費”
“我不能買這個，要存埃及旅費”、“我現在努力健身都是為了埃及拍美照！”
我走火入魔了，所以宇宙派一個人來阻止我（問題很多的旅伴）他不是對的旅伴，時間不對
我的狀態也不對，所以我不能去，即便去了也不會是很好的回憶或有好的收穫
但大腦過熱的我，完全聽不進去。我一心想著「不能去了」，什麼都不想做，開始放縱自己
直接訂了麥當勞當天卡路里直接爆掉，隔天還去百貨公司買鞋買東西
這是報復性的行為，但我還是只買需要的東西，不是殺紅眼的買東西
可是我在消費的過程，心裡的想法是『 既然我不能去埃及了，那我可以＿＿＿吧 』
這是不好的，所以馬上轉念，感謝我有能力購買這些東西，我也真的需要這些東西在我身邊
當你準備好時，埃及會為你敞開，並歡迎你回家
這是我靈魂書寫寫的最後一句話。所以，我無法去埃及了。
因為現在的我各方面都沒準備好，現在我該做的是繼續做內在課題的探索，並慢慢存錢以待來日回到埃及🥹
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