隧道視野效應（Tunnel Vision Effect）是指人在面對問題或情境時，過度聚焦於某一個細節或視角，忽略了其他重要信息或更廣闊的全局。這種思維模式會讓我們只看到眼前的一小塊，導致判斷失誤、錯失機會，甚至影響個人成長與創造力。
核心啟示
- 當我們壓力大、焦慮或習慣性思考時，特別容易陷入隧道視野，只專注於眼前的困難，忘了還有其他解決方法或更大的可能性。
- 長期下來，會讓自己陷在小格局裡，無法突破現狀。
- 主動拓展視野，多角度思考問題。
- 保持開放心態，願意聽取不同觀點和建議。
- 避免陷入固定思維模式，勇於嘗試新方法。
一句話總結
隧道視野效應提醒我們：不要只盯著眼前的小問題，要學會跳出框架，放大格局，才能提升判斷力與創造力。
這段內容摘自《頂層思維》，書裡收錄了57個經典心理學效應，幫你突破思維限制、升級人生格局。
