【生活日誌記錄思考】
有些念頭一來，就像整個人被拖走，說不上哪裡不對，但心就是被困住，其實不是被外面綁住，是卡在自己看不穿的裡面。
人容易被時間推著走，一忙、一拖、一忍，就又過去了，但這些輪迴，早就該停了。很多事不是真的難，是被一種「這樣就是正常」的想法纏住了，配合過去的慣性活著，就是輪迴，所有要跳脫出來。
時間本身沒有力量，是我們賦予它意義，說什麼太早、太晚、剛剛好，其實都是內心那套標準在運作，在限制自己。
人會變，是因為願意停下來重新看，不是努力去適應，而是看見自己不需要再照舊，那些照舊，才是真正讓人累的東西。
有些東西，看起來是外在問題，但真正卡住的，是心裡還相信某種假設，比如自己不夠好，或者永遠要先顧別人。
改變不是加什麼，而是去掉，去掉那些根本不屬於自己的標籤、角色、想法，只有清淨了，才會有新的可能冒出來。
有些情緒，早就過時了，還一直重複出現，不是因為事情沒變，而是那種情緒成了慣性，你習慣把它當成自己，但其實那根本不是你。
真正的放下，不是刻意去放，是發現自己早就不想抓了，只是還沒允許自己鬆手而已。很多人說要修、要學，其實也不用加那麼多東西，只要一點點看清楚，就會發現自己本來就不缺什麼，缺的是一個看見的角度，一個內部的轉換。
不是要追求什麼狀態，而是認出自己早就在那裡，那些外面的劇情，演完就過，真正留著的，是內心那份穩定。
時間只是形式，改變的是內容，當心裡清楚了，外面的變化才跟著有意義，不是因為發生了什麼，而是你開始選擇怎麼看。
沒有什麼要追趕，也沒有什麼落後，只要那一刻通了，過去的卡也會鬆開。
看懂那一瞬間，一切就開始不一樣了。
