登玉山是許多人夢想的壯舉！玉山是台灣最高峰（3952公尺），攀登門檻比郊山高，但只要做好準備，一般體能者也能成功攻頂。以下是詳細的玉山登山指南：
🏔️ 一、玉山基本資訊
項目說明
海拔
3952 公尺（台灣第一高峰）
地點
南投、嘉義交界（玉山國家公園）
難度
中等偏高（需申請入園＋山屋）
登山口
塔塔加登山口（標高2610m）
主要路線
玉山主峰線，全程約10.9公里（單程）
🧾 二、申請流程
✅ 必備申請：
- 入園證（國家公園）
- 山屋／營地住宿（排雲山莊）
- 入山證（警方系統）
⏳ 申請時間：
- 入園證＆排雲山莊：前30~4天開放抽籤
- 建議提前2個月開始規劃
📌 申請網址：
- 國家公園山屋系統：https://npm.cpami.gov.tw/
- 入山證申請系統：https://nv2.npa.gov.tw/NM103-604Client/
🥾 三、玉山主峰路線行程建議
🗓️ 兩天一夜標準行程：
第一天：
- 抵達塔塔加登山口（車可停在登山口或轉接駁車）
- 徒步約8.5公里 → 抵達排雲山莊（標高3402m）
- 宿排雲山莊，早睡早起準備攻頂
第二天：
- 凌晨2~3點出發攻頂 → 主峰日出
- 下山回排雲 → 收拾裝備 → 返回塔塔加
🧳 四、裝備清單
🎒 基本裝備：
- 登山鞋、登山杖、雨衣、防風外套、頭燈（必備）
- 保暖衣物（排雲山莊夜晚寒冷）
- 水1.5~2L、行動糧、鹽糖、暖暖包
🛏️ 山屋須知：
- 山莊提供：睡袋、墊子、晚餐與早餐（需預約）
- 山莊無熱水、插座、訊號有限
🧠 五、高山症預防與應對
重點建議
上山前
前一週勿熬夜、喝酒，保持體能
攀登中
步伐慢、呼吸穩定、避免喘氣過快
症狀
頭痛、噁心、嘔吐、失眠、呼吸困難
應對
下撤才是唯一解法，藥物僅輔助使用（可備丹木斯、普拿疼）
🙋♂️ 六、常見問題 Q&A
Q1：沒登山經驗可以爬嗎？
可以，但建議先爬過郊山或百岳初階（如合歡山、奇萊南華）作準備。
Q2：體能需要很好嗎？
中上體能較佳，但也有不少50～60歲長者成功登頂。關鍵是節奏＋適應高山。
Q3：需要請嚮導嗎？
如果你是新手，可考慮參加登山團或請嚮導，幫忙處理申請、食宿與安全。
✅ 攻玉山的關鍵建議總結
- 申請山屋抽籤 → 越早申請越好
- 登山前做練習 → 中級山＋裝備測試
- 慢慢走，別搶快 → 避免高山症
- 攻頂當天早起出發 → 趕在日出與午後天氣變化前
- 享受過程 → 玉山美景會讓你值得！
