Day 8 | 整理一個角落
拖延著不整理書桌，灰塵越積越厚、書越堆越高，
最近都是把一本書攤開在另一本書上讀，
若要做筆記，就刻苦地墊在腿上寫。終於在今天，心血來潮，
戴上耳機，選好節奏澎湃的音樂，
展開書桌角落的清掃作業。
先清空桌面，沾濕抹布，
將日積月累的一層灰擦除，再用清潔紙巾細細擦拭一次，
表面摸起來滑溜溜的，真好！
桌上物品重新分類，
常用的整齊靠邊放；不常用的則收進推車，
看起來整齊舒爽多了！
好久不見的深色桌面，終於有露臉的機會了。
難怪有人說：「做家事，是最容易獲得成就感的方式。」
所言甚是，因為成果立即可見。
即使只是一小部分的整理，也能讓心情感到愉悅。
趁著這股氣勢，
我緊接著進浴室，把馬桶好好地刷洗一番。
這一天，真是清爽到連靈魂都閃閃發亮。
Day 9 | 聽一首歌
轉眼走到了 自傳最終章，已瀏覽所有 命運的風光⋯
記得在一本書上讀過，「人就是用一生的時間去體驗。」
生命的短長不是重點，最重要的是當你回過頭來看，
當初計劃的獨旅，你真的勇敢出發了；
當年懷抱的夢想，你也奮力去追逐了；
青春時期的愛情，你確實嚐過個中滋味⋯
或許有遺憾、有後悔，
但那些累積下來的酸甜苦澀，成就了你的人生故事。
成就如沙堡 生命如海浪，浪花會淘盡 所有的幻想。存款與樓房 掙扎與渴望，散場⋯
呱呱落地的那時，是孑然一身，
曲終人散時，一切終成浮雲，
曾經的那些種種，到了離開的時候，什麼也帶不走，
就好像，這一切、幾十年，從沒發生過⋯
有沒有人 也笑憶過往，跌跌撞撞 當時的蠢樣。最平凡日子 最卑微夢想，何時才發現 最值得珍藏⋯
長大後，看過了世故和現實，
才明白每一個決定都需要經過衡量與取捨。
也才懂得，年少時對未來懷抱的憧憬、對夢想滿腔的熱血，是多麼珍貴。
那時候的我們，不是不怕跌倒，
而是有著一股堅信自己能再站起來的自信。
我不怕死亡 只害怕遺忘，回憶是你我 生存的地方⋯
雖然我不是五月天，
只是地球上八十億人口中的其中之一，
但有時候，還是會貪心地希望能在這個世界上，留下我存在過的痕跡，
也許就像這樣，寫點字，
期望能在網路的某個角落，留住我的氣息。
離開的時候，就當我飛翔，自由飛翔⋯
或許不應該用悲傷來迎接死亡，
如果那是一種自由和解脫的形式，
那我們應該舉杯，回憶，用微笑來面對它。
這是我自傳 最終章，寫這首長詩 用一生時光⋯
五月天 —〈轉眼〉
2016年，第一次聽到這首歌時，我還是一個入社會不久的菜鳥。
那時的我，以為人生會有一本教科書，只要照著前人的腳步去走，就能漂亮開局，完美結束。
對我來說，這首歌或許是對未來的投射，是一種人生的描繪。
2025年，再次聽到這首歌，經歷了更多磨練後，
我對現實和夢想的距離有了深刻的感嘆，
或許放下了曾經的執著與固執，
或許多了一點圓融，也多了一點灑脫。
同一首歌，在10年間，讓我看到自己的轉變。
Day 10 | 安排一趟變美行程
趁著雨停的空檔，去了趟美妝店，為今晚的居家SPA做準備。
好像已經有一段時間，沒有好好地敷臉、護理頭髮了。
前幾年曾很熱衷，每個月都固定去「女人的天堂」報到，
這是朋友間開玩笑的說法。
聽說哪家工作室不錯，就去踩點體驗基礎保養；
聽說哪位設計師厲害，就去整理三千煩惱絲。
其實是很舒服、享受的過程，
只是服務時，若沉默稍嫌尷尬，
而點到為止的社交聊天，又總讓人感到消耗。
漸漸的，就不太去了。
久違了的今天，決定給自己安排一場居家SPA，就從頭髮開始！
泡泡染雖然已比染劑方便許多，
但還是花了整整一小時，才把整頭黑髮染成柔霧色。
雖然辛苦，成果非常滿意，著色效果幾乎媲美專業沙龍。
接著是眉毛的修整。
沿著原本的眉型，剃掉雜毛，再打薄、修剪過長的部分，
果然，看起來俐落、精神多了！
洗完澡後，趁著浴室蒸汽尚未散去，毛孔還張開的時候敷上面膜，
再用美容儀按摩臉部。
閉上眼睛，聽著從房間傳來的音樂聲，嘴裡輕輕跟著哼唱。
如果是在專業美容院，可就得乖乖閉嘴，哪能像現在這麼自在！
看著鏡子裡自己的倒影，
剛做完居家SPA的我，看起來閃閃發光。
不只是外表煥然一新，心情也變得亮亮的。
Day 11 | 最想做的3件事
這個午覺一睡就是兩個小時。
中間按掉幾次貪睡鬧鐘，醒來時，已經將近下午四點。
其實今天快到午餐時間才起床，
因為前一晚又多貪了幾頁小說才睡。
簡單吃過早餐後，睡意席捲而來，撐了一個小時終究受不了，便決定去躺一下。
襯著午後的陽光，翻開蜜雪兒·歐巴馬的《我們身上有光》。
最近，負面情緒常常不請自來，靜靜潛伏著，
等我察覺時，已將自己困在黑暗深淵。
這本書剛好出現在書單上，像一束光，讓我在字裡行間找到一點溫暖與力量。
這幾天屋外總是颳著風、飄著綿綿細雨，
難得今天躲過烏雲，天空放晴，
傍晚時分，便到街道上遊走，享受著夏日暖風輕拂。
夜晚休息前，關掉日光燈、點上小夜燈，
什麼也不做，就只是躺著，
聽著剛剛挑選好的歌單，讓音樂從耳機裡緩緩流洩⋯
讀一本想讀的書、沒有目的地散步、聽著最喜愛的旋律⋯
今天，這樣的鬆弛感，剛剛好。
Day 12 | 問候一位最想聯繫的人
我們的緣分始於高中，是同班同學，
後來，不約而同地上同一所大學。
那年，我們一起離家北漂，畢業後，一個留在北部，一個移居中部。
在各自的職場奮鬥幾年，偶爾通電話、偶爾見面，
抱怨公司同事、描繪未來想望、分享戀愛故事⋯
我們無話不談，一聊就是幾小時，總是在時間壓力下被迫中斷。
之後，彼此的生活和工作越來越忙，見面的次數少了，
雖然訊息也少了，但在對方生日時互道的祝福，
像是一種默契的提醒，
「嘿！有事，我都在。」
一種溫暖、厚實的存在感，無需再多文字描述。
「我今天在街上看到室友，她帶著一個小男孩⋯」
「她最近帶小孩北上玩耍，剛好被妳碰上！聽說她最近⋯」
「真的好久沒見了！上次吃飯是兩年前，妳最近好嗎⋯」
「我都在這兒，隨時歡迎妳來！」
幾句簡單的問候，讓我想起好多事情⋯
我們高中時會利用短短的中堂休息時間，
衝刺到福利社搶麵包，再趕上下堂課；
午餐時衝進人山人海的販賣部，拼手速搶便當結帳；
體育課時，請生理假逃避下水學游泳；
放學後，上補習班前的空檔，一起上街覓食⋯
大一入學時，我們一起北上、搬宿舍，
第一個夜晚，彼此躲進被子裡落淚。
那時的我們，一起熬過考試週、搶演唱會門票、在北部實習、到美國交流⋯
人生的十幾年裡，我們一同成長，
經歷過數十次考試、十幾次工作面試；
跟妳訴說過上百個煩惱與憂愁，
無數次，妳都接住了我的眼淚與情緒⋯
「嘿！有空，我們再一起天南地北的聊一下午吧！」
雖然時間把我們推向不同的方向，
但回憶就像一條細線，把我們牽在一塊兒。
有時候，在人生的洪流裡迷了路，
就會想起那段單純又美好的學生時代。
想起妳總是笑得燦爛，充滿正能量，
想起那些我們一同創造的片段，
在教室、福利社、宿舍、學餐⋯
那些回憶，仍在我心裡閃耀。
謝謝妳，成為我青春裡最熟悉又安心的存在。
Day 13 | 為自己做過的5件好事
照顧自己—
學習與自己相處，試著傾聽身體發出的訊息，試著去掌握肌肉的運作。為了讓身心獲得釋放與放鬆，我下定決心養成運動的習慣，每週安排一堂體育課，讓自己有餘裕去應付生活，也能過得更好一些。
離開不適合的—
我毅然決然地離開對自己有害的工作環境，決定當自己時間的主人，做自己的老闆，慢慢走向自由。我開始追尋另一種生存方式，向有經驗的專業人士學習，報名行銷創業課、投資課，期望在不遠的將來，在生活的方方面面達成理想的樣貌。
期待好事發生—
曾有一段時間，每晚入睡前，我都會提醒自己：世界的好，我的好，我值得擁有期待。搭配冥想的引導，讓感謝成為今天的結尾，也讓希望成為明天的開端。藉由吸引力法則的力量，迎來各種美好和可能。
陪伴自己—
一個人去旅行，想像起來可怕極了，真正踏出去後，更多的是享受。
看到漂亮的咖啡廳就走進去；風吹著舒服，就多走一會兒；拿著喜歡的衣服猶豫要不要買，也不再有人催促；貪睡就晚點再開始行程，甚至沒有行程也沒關係。時間都是自己的，感覺踏實而自由。
相信自己—
我常常懷疑自己，懷疑當初做的決定是否正確？懷疑現在前進的方向是不是對的？懷疑正在做的這些事，會不會終究只是徒勞？即使如此，我選擇相信，相信那個正在前進、試圖改變的自己；相信所有經歷終將成為養分；相信哪怕路途彎彎繞繞，跌跌撞撞，終將會領著我抵達理想的遠方。
Day 14 | 給這週的自己一句鼓勵的話
雖然這一週沒有完成什麼大事，也沒有創造什麼成就，試著在每一天的日常裡，尋找亮點，慢慢找回對生活的「感受」。
留意今天有「感覺」的人事物，去思考那些和過去、現在、未來的我產生共鳴的時刻⋯⋯
我把這些想法寫下來，讓文字成為我的儲思盆，替腦袋減壓、騰出更多空間。
這週的我，
也有好好吃飯、充足休息、安排運動，
每天寫點字、讀點書，
準時打卡上下班⋯
踏實的、好好的生活著。
【找回生活感│第二週計劃】
