28天挑戰｜找回熱情·小實驗
26免費公開
這是一個找回熱情的小實驗、28天的寫作挑戰，
每一週一個主題，練習觀察、說故事，也練習好好和自己相處。
如果你剛好路過，希望這些文字能為你帶來一點溫柔的共鳴。
挑戰寫作28天，從「交作業」到真正享受書寫的過程，每天與自己對話、整理內心，找回遺忘的記憶與文字的樂趣。這是一場與自己的小型冒險，也是一份完成之後值得好好慶祝的旅程。記錄下投入、專注與期待的每一刻，只要記得這份喜歡，我就會繼續寫下去。
挑戰寫作28天，從「交作業」到真正享受書寫的過程，每天與自己對話、整理內心，找回遺忘的記憶與文字的樂趣。這是一場與自己的小型冒險，也是一份完成之後值得好好慶祝的旅程。記錄下投入、專注與期待的每一刻，只要記得這份喜歡，我就會繼續寫下去。
原本只是想為自己的人生多開一扇門，沒想到，這段為期28天的寫作旅程，成了一場與內在對話、重新認識自我的探索。
在面對過去、處理情緒、釐清價值的過程中，我逐漸從「交作業」的心態，走進了樂在其中的創作花園。
原本只是想為自己的人生多開一扇門，沒想到，這段為期28天的寫作旅程，成了一場與內在對話、重新認識自我的探索。
在面對過去、處理情緒、釐清價值的過程中，我逐漸從「交作業」的心態，走進了樂在其中的創作花園。
我們總是被情緒推著走，卻很少停下來問：「你怎麼了？」這篇文章用一場與「情緒」的對話，寫下內在拉扯與和解的過程。從指責、忽略，到理解、擁抱，那些我們以為應該壓抑的感受，其實只是等待我們好好看見⋯
我們總是被情緒推著走，卻很少停下來問：「你怎麼了？」這篇文章用一場與「情緒」的對話，寫下內在拉扯與和解的過程。從指責、忽略，到理解、擁抱，那些我們以為應該壓抑的感受，其實只是等待我們好好看見⋯
有些選擇，是當時的一口氣；有些遺憾，是事後的反覆假設。
我試著回看那段做決定的日子，想像如果當初選擇了另一條路，是否就能擁有穩定的生活、清晰的職涯、充足的存款和更安心的自己？
但也因為曾經離開，才有後來那些豐富的故事和如今的我。人生也許沒有對錯，只有此時此刻，我走在這條自己選擇的路上。
有些選擇，是當時的一口氣；有些遺憾，是事後的反覆假設。
我試著回看那段做決定的日子，想像如果當初選擇了另一條路，是否就能擁有穩定的生活、清晰的職涯、充足的存款和更安心的自己？
但也因為曾經離開，才有後來那些豐富的故事和如今的我。人生也許沒有對錯，只有此時此刻，我走在這條自己選擇的路上。
一場春日清晨的即興出走，來到枋山海邊的咖啡廳。
望著「海天一線」，聽著海浪與家人的笑聲，那些過往奔波的日子忽然安靜下來，
在這片遼闊裡，我終於懂了什麼是「留白」的意義。
一場春日清晨的即興出走，來到枋山海邊的咖啡廳。
望著「海天一線」，聽著海浪與家人的笑聲，那些過往奔波的日子忽然安靜下來，
在這片遼闊裡，我終於懂了什麼是「留白」的意義。
有時候我們害怕放棄，或許不是因為我們對夢想的執著，而是害怕承認一切努力可能沒有結果。在「堅持」與「放手」之間掙扎的你，可以承認自己累了，也可以選擇放下，然後重新出發。因為，放棄，不代表失敗；而是在學會與世界溫柔和解之後，重新擁抱生活的一種方式。
有時候我們害怕放棄，或許不是因為我們對夢想的執著，而是害怕承認一切努力可能沒有結果。在「堅持」與「放手」之間掙扎的你，可以承認自己累了，也可以選擇放下，然後重新出發。因為，放棄，不代表失敗；而是在學會與世界溫柔和解之後，重新擁抱生活的一種方式。
曾經，我害怕獨處，害怕靜下來面對自己。但在一次次練習裡，我學會了放下焦慮、擁抱孤單，也重新認識了時間與生活的意義。
曾經，我害怕獨處，害怕靜下來面對自己。但在一次次練習裡，我學會了放下焦慮、擁抱孤單，也重新認識了時間與生活的意義。
剛開始時，懷抱著害怕與焦慮，但仍勇敢踏出了第一步。
這是一封寫給未來自己的信，提醒自己：行動帶來改變，青澀也無妨，重要的是，別停止熱愛。
剛開始時，懷抱著害怕與焦慮，但仍勇敢踏出了第一步。
這是一封寫給未來自己的信，提醒自己：行動帶來改變，青澀也無妨，重要的是，別停止熱愛。
我從低潮時開始接觸空中瑜伽，原本只是想轉移注意力，沒想到這項運動成為我生活的一部分。每次上課都像是與自己和身體的對話，也多虧有一位溫暖又支持我的老師，才讓我一次次走過挫折與害怕，繼續在空中飛舞。
我從低潮時開始接觸空中瑜伽，原本只是想轉移注意力，沒想到這項運動成為我生活的一部分。每次上課都像是與自己和身體的對話，也多虧有一位溫暖又支持我的老師，才讓我一次次走過挫折與害怕，繼續在空中飛舞。
30歲中段的我，仍然時常陷入迷惘。回顧一路走來的學業與職涯選擇，總覺得自己一事無成。但其實每個轉彎、每次放棄，都是為了更靠近真正的自己。這篇文章，寫給現在正在努力也正在懷疑自己的我，也寫給每一位還在找路的你。
30歲中段的我，仍然時常陷入迷惘。回顧一路走來的學業與職涯選擇，總覺得自己一事無成。但其實每個轉彎、每次放棄，都是為了更靠近真正的自己。這篇文章，寫給現在正在努力也正在懷疑自己的我，也寫給每一位還在找路的你。
Kelly 是我長期關注的 YouTuber，她用自然不造作的方式記錄異國生活。那份平實與真誠，陪我度過人生的轉彎處，也讓我相信生活的亮點可以由自己來創造。
Kelly 是我長期關注的 YouTuber，她用自然不造作的方式記錄異國生活。那份平實與真誠，陪我度過人生的轉彎處，也讓我相信生活的亮點可以由自己來創造。
發 IG 圖文和現動都嫌懶的我，居然連續寫了 13 篇文章。寫作這件事，不只讓我更靠近自己，也讓我在忙碌的日常中找到了一點出口。
發 IG 圖文和現動都嫌懶的我，居然連續寫了 13 篇文章。寫作這件事，不只讓我更靠近自己，也讓我在忙碌的日常中找到了一點出口。
過去的我，滿懷熱血地為未來描繪藍圖；現在的我，帶著懷疑與責任走在路上。
夢想還沒實現、日子有點難，但我沒有停止前進。
就算生活不盡如人意，我還是想成為那個「值得自己喜歡」的人。
過去的我，滿懷熱血地為未來描繪藍圖；現在的我，帶著懷疑與責任走在路上。
夢想還沒實現、日子有點難，但我沒有停止前進。
就算生活不盡如人意，我還是想成為那個「值得自己喜歡」的人。
年紀越大，時間好像過得越快。
我開始在意「時間過去了就回不來了」，
也開始問自己：如果我的時間可以換算成金錢，那它值多少？
年紀越大，時間好像過得越快。
我開始在意「時間過去了就回不來了」，
也開始問自己：如果我的時間可以換算成金錢，那它值多少？
起初只是想賺多一點錢，卻在每一次試錯裡看見了更多的自己。
探索的過程總是混亂又漫長，但那些寫下的字、做出的決定，都是推著我繼續前進的力氣。
我還在路上，也許會慢，但每一步都算數。
起初只是想賺多一點錢，卻在每一次試錯裡看見了更多的自己。
探索的過程總是混亂又漫長，但那些寫下的字、做出的決定，都是推著我繼續前進的力氣。
我還在路上，也許會慢，但每一步都算數。
這些日子，我在練習和情緒好好相處。
那些來得又急又猛烈的情緒，曾讓我以為自己快撐不下去了。
直到我開始慢慢認識它們，發現情緒沒有對錯，也不該被壓抑。
照顧情緒，是一種愛自己的方式，
我想陪自己，安靜地待過那些混亂與低潮。
這些日子，我在練習和情緒好好相處。
那些來得又急又猛烈的情緒，曾讓我以為自己快撐不下去了。
直到我開始慢慢認識它們，發現情緒沒有對錯，也不該被壓抑。
照顧情緒，是一種愛自己的方式，
我想陪自己，安靜地待過那些混亂與低潮。
有時候不是生活太困難，而是我們太少好好照顧自己。這篇文章記錄了幾個我在低潮、焦躁、感到卡關時的小小療癒儀式。它們不是解方，卻總能讓我稍微喘口氣、重新出發。如果你最近也有點累，也許這些日常處方籤，能給你一點點溫柔的支持。
有時候不是生活太困難，而是我們太少好好照顧自己。這篇文章記錄了幾個我在低潮、焦躁、感到卡關時的小小療癒儀式。它們不是解方，卻總能讓我稍微喘口氣、重新出發。如果你最近也有點累，也許這些日常處方籤，能給你一點點溫柔的支持。
小時候我們習慣目標導向的學習，長大後卻常在現實裡迷路。
當努力無法換來期待中的結果，那些困惑與停滯是否就成了白費？
其實，光是願意走著，就已經很值得鼓勵了。
挑戰寫作28天，從「交作業」到真正享受書寫的過程，每天與自己對話、整理內心，找回遺忘的記憶與文字的樂趣。這是一場與自己的小型冒險，也是一份完成之後值得好好慶祝的旅程。記錄下投入、專注與期待的每一刻，只要記得這份喜歡，我就會繼續寫下去。
挑戰寫作28天，從「交作業」到真正享受書寫的過程，每天與自己對話、整理內心，找回遺忘的記憶與文字的樂趣。這是一場與自己的小型冒險，也是一份完成之後值得好好慶祝的旅程。記錄下投入、專注與期待的每一刻，只要記得這份喜歡，我就會繼續寫下去。
原本只是想為自己的人生多開一扇門，沒想到，這段為期28天的寫作旅程，成了一場與內在對話、重新認識自我的探索。
在面對過去、處理情緒、釐清價值的過程中，我逐漸從「交作業」的心態，走進了樂在其中的創作花園。
原本只是想為自己的人生多開一扇門，沒想到，這段為期28天的寫作旅程，成了一場與內在對話、重新認識自我的探索。
在面對過去、處理情緒、釐清價值的過程中，我逐漸從「交作業」的心態，走進了樂在其中的創作花園。
我們總是被情緒推著走，卻很少停下來問：「你怎麼了？」這篇文章用一場與「情緒」的對話，寫下內在拉扯與和解的過程。從指責、忽略，到理解、擁抱，那些我們以為應該壓抑的感受，其實只是等待我們好好看見⋯
我們總是被情緒推著走，卻很少停下來問：「你怎麼了？」這篇文章用一場與「情緒」的對話，寫下內在拉扯與和解的過程。從指責、忽略，到理解、擁抱，那些我們以為應該壓抑的感受，其實只是等待我們好好看見⋯
有些選擇，是當時的一口氣；有些遺憾，是事後的反覆假設。
我試著回看那段做決定的日子，想像如果當初選擇了另一條路，是否就能擁有穩定的生活、清晰的職涯、充足的存款和更安心的自己？
但也因為曾經離開，才有後來那些豐富的故事和如今的我。人生也許沒有對錯，只有此時此刻，我走在這條自己選擇的路上。
有些選擇，是當時的一口氣；有些遺憾，是事後的反覆假設。
我試著回看那段做決定的日子，想像如果當初選擇了另一條路，是否就能擁有穩定的生活、清晰的職涯、充足的存款和更安心的自己？
但也因為曾經離開，才有後來那些豐富的故事和如今的我。人生也許沒有對錯，只有此時此刻，我走在這條自己選擇的路上。
一場春日清晨的即興出走，來到枋山海邊的咖啡廳。
望著「海天一線」，聽著海浪與家人的笑聲，那些過往奔波的日子忽然安靜下來，
在這片遼闊裡，我終於懂了什麼是「留白」的意義。
一場春日清晨的即興出走，來到枋山海邊的咖啡廳。
望著「海天一線」，聽著海浪與家人的笑聲，那些過往奔波的日子忽然安靜下來，
在這片遼闊裡，我終於懂了什麼是「留白」的意義。
有時候我們害怕放棄，或許不是因為我們對夢想的執著，而是害怕承認一切努力可能沒有結果。在「堅持」與「放手」之間掙扎的你，可以承認自己累了，也可以選擇放下，然後重新出發。因為，放棄，不代表失敗；而是在學會與世界溫柔和解之後，重新擁抱生活的一種方式。
有時候我們害怕放棄，或許不是因為我們對夢想的執著，而是害怕承認一切努力可能沒有結果。在「堅持」與「放手」之間掙扎的你，可以承認自己累了，也可以選擇放下，然後重新出發。因為，放棄，不代表失敗；而是在學會與世界溫柔和解之後，重新擁抱生活的一種方式。
曾經，我害怕獨處，害怕靜下來面對自己。但在一次次練習裡，我學會了放下焦慮、擁抱孤單，也重新認識了時間與生活的意義。
曾經，我害怕獨處，害怕靜下來面對自己。但在一次次練習裡，我學會了放下焦慮、擁抱孤單，也重新認識了時間與生活的意義。
剛開始時，懷抱著害怕與焦慮，但仍勇敢踏出了第一步。
這是一封寫給未來自己的信，提醒自己：行動帶來改變，青澀也無妨，重要的是，別停止熱愛。
剛開始時，懷抱著害怕與焦慮，但仍勇敢踏出了第一步。
這是一封寫給未來自己的信，提醒自己：行動帶來改變，青澀也無妨，重要的是，別停止熱愛。
我從低潮時開始接觸空中瑜伽，原本只是想轉移注意力，沒想到這項運動成為我生活的一部分。每次上課都像是與自己和身體的對話，也多虧有一位溫暖又支持我的老師，才讓我一次次走過挫折與害怕，繼續在空中飛舞。
我從低潮時開始接觸空中瑜伽，原本只是想轉移注意力，沒想到這項運動成為我生活的一部分。每次上課都像是與自己和身體的對話，也多虧有一位溫暖又支持我的老師，才讓我一次次走過挫折與害怕，繼續在空中飛舞。
30歲中段的我，仍然時常陷入迷惘。回顧一路走來的學業與職涯選擇，總覺得自己一事無成。但其實每個轉彎、每次放棄，都是為了更靠近真正的自己。這篇文章，寫給現在正在努力也正在懷疑自己的我，也寫給每一位還在找路的你。
30歲中段的我，仍然時常陷入迷惘。回顧一路走來的學業與職涯選擇，總覺得自己一事無成。但其實每個轉彎、每次放棄，都是為了更靠近真正的自己。這篇文章，寫給現在正在努力也正在懷疑自己的我，也寫給每一位還在找路的你。
Kelly 是我長期關注的 YouTuber，她用自然不造作的方式記錄異國生活。那份平實與真誠，陪我度過人生的轉彎處，也讓我相信生活的亮點可以由自己來創造。
Kelly 是我長期關注的 YouTuber，她用自然不造作的方式記錄異國生活。那份平實與真誠，陪我度過人生的轉彎處，也讓我相信生活的亮點可以由自己來創造。
發 IG 圖文和現動都嫌懶的我，居然連續寫了 13 篇文章。寫作這件事，不只讓我更靠近自己，也讓我在忙碌的日常中找到了一點出口。
發 IG 圖文和現動都嫌懶的我，居然連續寫了 13 篇文章。寫作這件事，不只讓我更靠近自己，也讓我在忙碌的日常中找到了一點出口。
過去的我，滿懷熱血地為未來描繪藍圖；現在的我，帶著懷疑與責任走在路上。
夢想還沒實現、日子有點難，但我沒有停止前進。
就算生活不盡如人意，我還是想成為那個「值得自己喜歡」的人。
過去的我，滿懷熱血地為未來描繪藍圖；現在的我，帶著懷疑與責任走在路上。
夢想還沒實現、日子有點難，但我沒有停止前進。
就算生活不盡如人意，我還是想成為那個「值得自己喜歡」的人。
年紀越大，時間好像過得越快。
我開始在意「時間過去了就回不來了」，
也開始問自己：如果我的時間可以換算成金錢，那它值多少？
年紀越大，時間好像過得越快。
我開始在意「時間過去了就回不來了」，
也開始問自己：如果我的時間可以換算成金錢，那它值多少？
起初只是想賺多一點錢，卻在每一次試錯裡看見了更多的自己。
探索的過程總是混亂又漫長，但那些寫下的字、做出的決定，都是推著我繼續前進的力氣。
我還在路上，也許會慢，但每一步都算數。
起初只是想賺多一點錢，卻在每一次試錯裡看見了更多的自己。
探索的過程總是混亂又漫長，但那些寫下的字、做出的決定，都是推著我繼續前進的力氣。
我還在路上，也許會慢，但每一步都算數。
這些日子，我在練習和情緒好好相處。
那些來得又急又猛烈的情緒，曾讓我以為自己快撐不下去了。
直到我開始慢慢認識它們，發現情緒沒有對錯，也不該被壓抑。
照顧情緒，是一種愛自己的方式，
我想陪自己，安靜地待過那些混亂與低潮。
這些日子，我在練習和情緒好好相處。
那些來得又急又猛烈的情緒，曾讓我以為自己快撐不下去了。
直到我開始慢慢認識它們，發現情緒沒有對錯，也不該被壓抑。
照顧情緒，是一種愛自己的方式，
我想陪自己，安靜地待過那些混亂與低潮。
有時候不是生活太困難，而是我們太少好好照顧自己。這篇文章記錄了幾個我在低潮、焦躁、感到卡關時的小小療癒儀式。它們不是解方，卻總能讓我稍微喘口氣、重新出發。如果你最近也有點累，也許這些日常處方籤，能給你一點點溫柔的支持。
有時候不是生活太困難，而是我們太少好好照顧自己。這篇文章記錄了幾個我在低潮、焦躁、感到卡關時的小小療癒儀式。它們不是解方，卻總能讓我稍微喘口氣、重新出發。如果你最近也有點累，也許這些日常處方籤，能給你一點點溫柔的支持。
小時候我們習慣目標導向的學習，長大後卻常在現實裡迷路。
當努力無法換來期待中的結果，那些困惑與停滯是否就成了白費？
其實，光是願意走著，就已經很值得鼓勵了。