生活札記
含有「生活札記」共 91 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
現在居住的環境是我所喜歡的嗎？擁有的物品能夠帶給我慰藉、力量或意義嗎？（或真的有那個需求嗎？）還是看著心情就好呢？
因著以上的問題，我用了一整天的時間（大概快11個小時），展開了房間的大整理—將近五坪的空間，我和先生的物品逐漸愈堆愈多，也愈顯雜亂。
參加了一場泛音詠唱的表演，整場我幾乎大多時間都閉著眼睛聆聽，彷彿透過聲音去到了不同地方。
關掉了視覺的感官，聲音有時候會出現不同的形狀和畫面。當專注在「個人」的聲音時，某些聲音就像一個具有彈性的圓，一圈又一圈；而當加入了其他人的聲調，就延展成了更大的畫面，其中有一段，我浮現了河邊的畫面
在療癒音樂會當中，最後大家圍坐成一個圓的分享圈，我被場域內流動與真誠的情感深深觸動。其中一位參與者Anne的分享，讓我很有共鳴。
一直以來，在一些活動中，每當看到其他人手舞足蹈地分享內心的某些悸動、情緒滿溢地分享體驗到的感受，或是敏銳地敘述某些感官的細微變化，我都會不禁覺得：
一直以來，都不敢隨便追劇。其實不是不愛看，而是因為知道，自己往往會無法控制地陷入劇情，甚至被劇中所帶出的情緒過度渲染。
我仍舊印象深刻，在大學的一堂民族課裡，老師播放了韓國光州事件改編的電影。那部電影悲傷與無力的情緒之強烈，導致我下課後躲到廁所裡繼續哭，久久無法回神。
「勇敢為自己發聲。」
「自我表達」對我來說一直是個不容易的課題。我始終能憶起求學階段不懂得如何拒絕，不敢為自己發聲的那種無力感受。
有趣的是，我愈是不敢，就愈會吸引那些讓我不舒服的情境（也可能正是因為是挑戰，所以印象總特別深刻）
「和罹患癌症的臨終病人密切工作長達十年下來，我發現他們大多數不會麻木絕望，反而常常做出正面而劇烈的改變。他們重新安排生活的輕重緩急，把瑣事看得無關緊要。他們掌握選擇的權力，不去做他們打從心底不想做的事。」
記得上星期在和好友M玩桌遊時，她因為平常工作太過疲憊，假日補眠仍舊不夠而感到昏昏欲睡，我便想說來播個音樂提振一下精神。
沒想到她下一秒對我說：「等等，你的播放清單該不會都是靜心的音樂吧？」言下之意，大概是害怕播了之後讓她更想睡。這真是天大的誤會啊哈哈
「相信自己是被整個大地宇宙所支持的，身體是我們靈性的家，療癒我們的身體，感受自己的身體，與身體和好。」—脈輪卡
與身體和好，除了讓我想到維持基本健康的各種保養（諸如飲食、運動、作息等等），還有對自己身體的觀感及情緒。
今天一整天頸椎這一帶都非常的不舒服，整復師男友說我好幾塊枕骨後脫，有可能是最近睡覺常常頭都快掉到枕頭外失去支撐（我也不知道為什麼…），再來是太常低頭（用手機）。
早上覺得好像沒那麼嚴重，結果下午就變成上下左右都不太能轉動，因為一轉動便痛，變得很像機器人一樣只能固定上半身移動。
如果你知道自己是一個自制力不夠強大，容易把持不住欲望的人，那就不要讓自己處在充滿誘惑的環境。—《醫道同源》
晚上不小心跟著男友看了快一小時的《少年法庭》，但我真的想不起來，自己的眼球是從什麼時間點被吸過去的。