「得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。」—林夕《紅玫瑰》
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文｜林思齊（本篇收錄於「極光」現內含超200+感情專文，有吸引力養成、分手療傷、性覺察、感情詐騙、迴避型人格、女權探討、高端反殺術、我想和你談的十場戀愛，文章連結點我），好消息，我累積夠多投稿，分手療傷系列我們繼續聊下去。
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讀者投稿｜小雨 27歲 行銷企劃
分手三個月後，我終於刪掉了他的照片。結果當天晚上，他傳來訊息：「妳還好嗎？我想跟妳聊聊。」我盯著螢幕，手指懸在鍵盤上方，突然有種想哭的衝動。不是因為想念，而是因為荒謬。
看到小雨的投稿，我想起自己也收過類似的訊息。
那種感覺很複雜，像是你剛把房間整理乾淨，前房客就說想回來拿點東西。你不知道該開門還是假裝不在家，但心裡明明白白知道，他要拿的不只是東西。
我們來聊聊這件事。不是要教你怎麼做，而是陪你想清楚，你到底想要什麼。
他們總是在你快要忘記的時候回來
前任回頭的時機，從來不是偶然。
小雨刪照片那天發了瑜伽課的動態，配文是「重新學會呼吸」。看起來很正能量，很療癒，很像一個人正在好好過日子的樣子。
然後他就來了。
我觀察過很多類似的故事，發現前任會在三個時間點回頭：你剛開始重建生活的時候、你看起來過得很好的時候，還有他自己過得不太好的時候。
為什麼是這些時間點？
因為他們需要確認一件事：你還在不在他們的掌控範圍內。
當你開始展現出「我正在往前走」的跡象時，對他們來說就是一個警報。不是因為捨不得你，而是因為害怕真的失去你。
這聽起來很殘酷，但你想想，如果他真的很想念你，為什麼不是在你最痛苦的前兩個月來找你？為什麼偏偏是在你看起來快要走出來的時候？
小雨說得對，那個timing太荒謬了。
但荒謬的背後，其實有很清楚的邏輯。
你的第一反應，出賣了你的內心
收到前任訊息時，你的第一個念頭是什麼？
這個念頭很重要，因為它會告訴你，你現在走到哪裡了。讓我分享三種最常見的反應：
第一種反應：「他終於主動了！」
如果你的第一個念頭是這個，代表你還在等待的階段。
你可能已經刷掉了聊天記錄、刪了照片、甚至封鎖了他的社群，但內心深處還留著一扇門。你告訴朋友你已經放下了，告訴自己要往前看，但收到訊息的瞬間，那種「我就知道他會回來」的竊喜，暴露了你的真實想法。
這個階段的你會立刻想回覆，腦中開始幻想復合的可能性。你可能會重新翻看你們的聊天記錄，想像他傳訊息前的心情，甚至開始計劃見面時要說什麼。
第二種反應：「我應該怎麼回比較好？」
如果你想的是這個，代表你正在搖擺中。
理智告訴你要小心，感情告訴你也許值得試試。你會把截圖傳給朋友，問他們覺得怎麼樣，問要回什麼比較不會顯得太冷淡或太熱情。你會打了又刪，刪了又打，糾結每一個字的語氣。
其實，你是想要有人幫你做決定。因為你自己也不確定到底想要什麼。
這個階段的你已經開始療癒，但還沒有完全放下。你介於想念和理智之間，需要外界的聲音來幫你判斷。
第三種反應：「他為什麼現在才來？」
如果你想的是這個，那恭喜你，你已經走得很遠了。
你的重點不在「要不要復合」，而在「為什麼是現在」。你開始分析他的動機，而不是急著回應。你會想：為什麼不是在我最痛苦的時候來？為什麼偏偏是在我開始重新生活的時候？
這個轉變很微妙，但很關鍵。從「他怎麼想」到「我怎麼想」，從被動等待到主動分析，從感情用事到理性思考。
小雨屬於第三種。她的重點不在「要不要復合」，而在「為什麼是現在」。
我記得她在投稿裡寫：「我突然覺得很可笑。為什麼我還在用他的喜好，決定自己要買什麼？」
那個轉念的瞬間，其實就是她真正開始療癒的時刻。
不是因為忘記了什麼，而是因為拿回了什麼。
深夜的訊息，最不值得相信
小雨注意到一個細節：他傳訊息的時間是晚上11:47。
