一般而言，寶寶在4到6個月大開始添加副食品時，就可以少量嘗試喝水：
- 0-4個月：不需要額外補充水分，母乳或配方奶中的水分已經足夠，以奶瓶、小湯匙餵
- 4-6個月：開始接觸副食品，可以少量嘗試喝水，每次約10-30c.c.左右
- 6個月以上：腎臟功能逐漸發育，可增加到每次約50c.c.左右，並使用學習杯練習
- 1歲以上：腎臟功能已趨近成熟，可以像成人一樣正常喝水
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注意攝取總水量：
- 一歲以前：每天喝水總量不超過 30(c.c.) X 體重(kg)（例如：８公斤的寶寶，一天飲水量大約在 240 c.c. 左右）
- 一歲以後：每天攝取約 100(c.c.)x體重(kg) 的水分（包含總奶量及食物中的水分）
- 觀察每日是否 尿濕5-7包尿布
- 水量不宜過多，避免水中毒，應注意少量多次的原則
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應根據其月齡和發育情況，循序漸進地進行：
- 少量多次：喝水要少量多次，短時間內大量飲水可能會導致低血鈉、腦水腫
- 建議飲用煮沸的白開水，避免使用礦泉水（礦物質含量高）或山泉水（可能含菌）
- 觀察尿量和顏色：觀察寶寶的尿量和顏色，若尿量少、顏色偏黃，表示水分可能不足
- 不強迫：可以多嘗試不同方法，或是讓寶寶觀察大人喝水
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