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🍓中醫可以治療耳鳴
(為保護病人隱私，有局部馬賽克)
病人因為長期耳鳴和偏頭痛來看診，從6月5日看診到7月，
🍇原本的耳鳴: 幾乎長達「一整天」的高頻音，耳鳴「多年」。
🍇原本的偏頭痛: 範圍大，偏頭痛+額頭痛+眼周遭痛
經開藥和針灸治療後，
🍏目前耳鳴: 發作時間「明顯縮短」，有時候一天只會發作十幾分鐘，而且不會再持續。
🍏目前頭痛: 已大幅改善，一周只會偶爾發作幾次，且時間不長，範圍也縮小很多。
🥝耳鳴原因是什麼？
1. 過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻塞、感冒、流感。
2. 梅尼爾氏症。
3. 耳朵感染、耳道有堵塞、聽小骨疾病（如耳硬化症）、咽鼓管功能障礙。
4. 壓力、情緒波動過大、自律神經失調、憂鬱症、焦慮症。
5. 內耳肌肉因痙攣、顳顎關節發炎(磨損)等問題引起。
6. 頭頸部肌肉僵硬造成耳鳴。
7. 頭頸部腫瘤或聽神經瘤。
8. 胃食道逆流、脹氣、胃痛。
9. 血管性疾病：高血壓、動脈粥狀硬化等狀況讓經過耳朵的血流壓力變大造成。如產生搏動性耳鳴就可能與異常的腦部血管（動靜脈廔管、動靜脈畸形）有關
10. 藥物：如非類固醇消炎藥、抗生素、抗癌用藥、利尿劑、抗憂鬱劑
🥝改善耳鳴方法:
1. 避免咖啡、茶、可樂、菸、酒等刺激性食物。
2. 水楊酸成分的食物也可能加重耳鳴的症狀，如:蘋果、葡萄、番茄、草莓、小黃瓜、奶油、布丁蛋糕等要少吃。
3. 容易耳鳴和偏頭痛的人，盡可能避免4C食物，乳酪（Cheese）、巧克力（Chocolate）、柑橘類水果（Citrus）及咖啡（Coffee），因為含有酪胺酸會造成血管收縮容易引發耳鳴、頭痛、暈眩。
4. 可喝些具穩定神經系統作用的茶飲如：菊花茶、玫瑰、洋甘菊、薄荷、茯苓茶等，可減輕焦慮，可間接改善耳鳴。
5.安神放鬆精油:
薰衣草、洋甘菊、伊蘭、雪松、廣藿香、茉莉花、羅勒
6. 運動或按摩耳朵有助減輕耳鳴症狀。
7. 約70到80％的耳鳴患者會伴隨不同程度的聽力損失，對於合併中度以上聽力障礙的病人，建議配戴適當的「助聽器。」因為助聽器可幫助接收較清晰的外來訊號，讓聽覺中樞神經重新去處理這些外來訊息，進而「忽略」由內產生的耳鳴。
🥝耳鳴穴道:
1.風池穴: 在後頸枕骨下緣，髮際凹陷處，兩手拇指分別按住左右兩側風池穴處，其餘四指固定在後枕部抓按，可緩解暈眩耳鳴、頭痛頭暈，還能緩解頸椎疼痛、促進睡眠和緩解眼部疲勞，安神定志。
2. 聽會穴: 耳屏下緣前方，張口有凹陷處，聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效，主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾。
3. 太衝穴:在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，改善眼乾、高血壓、耳鳴、失眠。
4. 中渚穴:在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中，主要治療:耳鳴、耳朵悶塞、中耳炎、頭痛、咽喉腫痛、脖頸痛、背痛、落枕。
🥝幫助耳鳴食物:
1.維他命B12:
是維持神經系統的重要營養素，可以增進神經系統的健康和助於紅血球形成，當缺乏B12 時，會干擾內耳神經傳導，進而導致耳鳴。🍑B12食物如：肝臟類、肉類、雞蛋、牛奶或奶製品，植物性有B12的較少，所以長期吃素食較容易缺乏B12(但紫菜、香菇是少數的素食中含有維他命B12的天然食物。)
2.維他命D:
幫助骨骼與牙齒的生長發育，有助於維持神經的正常生理，當維他命D攝取不足，可能引發中耳炎或感染，並加重耳鳴症狀。🍑維他命D食物:黑木耳、乾香菇、雞蛋、牛奶、優格、起司、豆漿、豆腐、秀珍菇、鮭魚、木瓜 、鳳梨、柑橘類、酪梨、菠菜、莧菜、花椰菜
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🍎8月19日回國後工作地點：
1.港心中醫診所
高雄市小港區漢民路123號
(小港捷運站4號出口走路6分鐘)
2.鳳城中醫診所
高雄市鳳山區勝利路53號
(鳳山國中站3號出口走路6分鐘)
3.心路中醫診所
高雄市前鎮區一心二路86-1號
(三多商圈捷運站4號出口走路7分鐘)
5/1 :正式接院長(因施工延後，所以日期延後，新診所有停車場)
心路中醫-民權院
高雄市前鎮區民權二路412號
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