有時候，我們總覺得禪意遙不可及，彷彿必須坐在古寺的青石蒲團上，閉目靜坐數個時辰，才算踏進了禪的世界。然而，若真正靜下心來觀察，會發現禪並不只存在於經卷與木魚聲中，而是無所不在——世間萬物，皆是禪中景。
清晨的第一縷陽光，從窗簾的縫隙中溜進來，照在還帶著睡意的臉龐上。那溫暖的觸感，不急不緩，正如人生的某些時刻，不必追趕，也不必抗拒，只需接受與感受。禪，不就是這樣的接納嗎？陽光不會因為你的不情願而停下腳步，你也無需強求它多停留一會兒。當下的每一秒，便是最好的安排。
推開窗，微風送來花香與鳥鳴。你或許正忙著趕路，或許正為一份未完成的工作焦慮，但鳥兒並不知你的煩惱，它們只專注於自己的歌唱。這是一種單純的存在，不計較、不比較。若我們也能像鳥兒般，在自己的節奏中生活，不被外界的紛擾牽動，那麼每一天都是禪境。禪，不是刻意的離群索居，而是能在喧囂裡保持心的安定。菜市場裡，攤販的叫賣聲、鍋鏟的敲擊聲交織成一曲生活交響。有人覺得吵，有人卻聽出其中的韻律。這取決於我們的心境——是抱怨，還是欣賞。當我們換一個角度，將喧鬧視為生命的活力，那麼再擁擠的街道，也能成為修行的道場。
一花一世界，一葉一菩提，並非僅是詩意的說法。走在公園的小徑上，看見一朵野花在石縫中盛開，並不抱怨自己生長的地方艱難，反而用盡全力開放，將美好獻給路過的人。這何嘗不是禪的啟示？我們的處境，或許並非自己選擇，但我們能選擇如何面對。與其怨嘆，不如安住於當下，讓生命在任何環境中綻放。
禪中景，並非總是柔美的。暴雨中，街道泥濘，行人狼狽，甚至有些人因此摔倒。但雨水也在滋養萬物，洗去塵埃，讓世界煥然一新。人生也是如此，困境與挫折未必是詛咒，它們或許正是生命為你安排的一場洗禮。當我們不再只看到苦，而能看見苦後的淨化，那一刻，心中便有了禪意。
當夜幕降臨，城市的燈火像星河般閃爍，你或許正獨坐窗前，或與摯友輕談。無論白天多麼忙碌，夜色終將提醒你，萬物都在更替，沒有一成不變的憂愁，也沒有永不消逝的快樂。禪告訴我們，喜也好、悲也好，都只是雲煙——看見它，接受它，然後放下它。
有人說，禪是「在世而出世」，是「看破不說破」，也是「行住坐臥皆是修」。你不必追尋特定的時機或地點才能感受禪，只要有心，抬頭望天是禪，低頭觀花是禪，甚至在地鐵的擁擠與等候中，也能找到屬於自己的安然。
世間萬物皆是禪中景，差別只在於我們是否願意停下片刻，去看、去聽、去感受。當我們學會用禪的眼睛看世界，就會發現——山川湖海是禪，風雨雷電是禪，歡笑與眼淚也是禪。如此，生命的每一天，便不再只是過日子，而是在靜靜地修行。
因為，真正的禪，不在別處，就在我們的呼吸之間，在我們與世界的每一次溫柔對望裡。
