前言
是否也有那麼一刻，你很想對自己說：你已經夠努力了，可以休息了。
我一直以為自己是堅強的，卻沒發現這種堅強其實是另一種形式的逞強。
我有很嚴重的冒牌者症候群。
常常覺得自己做得不夠多、不夠好，休息就等於怠惰，還有更多地方可以優化。 於是我用意志力逼自己往前，但意志力，卻慢慢耗光了我的身體。
直到近一年，我刷新了自己的人生紀錄——一年內連續兩場大病
一場將近一個月的喉嚨不適，加上嚴重的睡眠不足。 我每天都在想：這樣的自己到底是靠什麼活下來的？ 靠意志力硬撐，或許撐過去了，但也在不斷消耗未來的自己。
我曾經醒來的第一個念頭，就是工作。
做任何事之前，想的不是我能不能從中成長，而是這件事能帶來多少成果？ 久而久之，生活像被無形的績效表框住，凡事都在衡量價值。 但這真的是我想要的人生嗎？
過去的產出，其實都只是人生練習的累積。
我喜歡優化，不論是生活或工作，總想找到更有效率的方法。 但一直向外追逐更好的同時，我卻忘了： 身體也有跟不上的一天。
最近，我開始做一個新練習：
不再只追逐外在的優化，而是回到內心，練習把好好生活放在優先順序。
我希望逞強拼命的自己，能慢慢學會放下， 也希望未來的我，可以更自在、更健康地走下去
結語
或許真正的堅強，不是靠意志力硬撐，而是能誠實承認：我也需要休息。 因為能陪你走一輩子的，只有自己。
如果你也曾經逞強到忘了照顧自己，留言告訴我：那段經驗讓你學到什麼？或來信給我，主旨請註明：說說你的故事。
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