SHIRLEY
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嗨,我是Shirley👋 透過整理、訪談與書寫,我記錄那些從迷惘到理解的瞬間。希望這些文字,能陪你找到屬於自己的節奏與答案。如果你也有故事想說,歡迎點擊下方按鈕來信(主旨請註明:說說你的故事),給予另一個正迷惘中的人一些力量😊
Shirley的生活實驗筆記
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我是Shirley👋 透過分享書寫整理思緒 ▴▴內在成長 × 職場體悟 × 生活覺察▴▴
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由新到舊
Shirley的生活實驗筆記
2026/01/20
感恩短記 vol.05|謝謝願意慢慢放下執念的自己
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感恩練習
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感恩短記
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日常練習
3
1
旅人小萌
9 小時前
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Shirley的生活實驗筆記
2026/01/15
我以前不敢談憂鬱症,後來慢慢學會看見它
分享自己從旁觀者轉變為關懷者,以及個人心態轉變的歷程。如何理解並陪伴憂鬱症患者,也強調了陪伴者自我關懷的重要性,並分享了對生命無常的看法。
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憂鬱症
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陪伴
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情緒整理
1
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Shirley的生活實驗筆記
2026/01/08
讀〈納瓦爾寶典〉時,我反覆停下來思考的那些句子
透過《納瓦爾寶典》這本書,我重新思考了生活中的價值觀,學習如何從中性事件中找到正面意義,將工作視為樂趣,並認識到真正的成功來自內在。本文分享書中觸動我的金句,並鼓勵換個角度看待人生。
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內在成長
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自我省思
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價值觀
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2
李炳松
6 天前
1
1
Shirley的生活實驗筆記
2026/01/06
感恩短記 vol.04|謝謝那些陪我走過一小段的人事物
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感恩練習
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感恩短記
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陪伴
4
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/25
〚2025回顧〛這一年,我練習成為更自在的自己
時間流逝,歲月不僅在我們身上留下痕跡,更是在心中悄悄地雕琢。透過工作、心境與生活的變化,反思成長的定義,在日常微小處看見自己的進步,並尋找內心的平靜與自在。適合尋求生活與工作平衡,或對個人成長有迷惘的讀者。
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2025年
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2025回顧
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年末回顧
9
2
碗豆仁
2026/01/02
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/18
不一定要成為英雄:我從〈動物方城市〉看見的三個片刻
即使沒看過第一集,主角Judy和Nick之間的互動依然讓人好奇。本文紀錄讓我停下來思考的幾個片刻,包括團隊合作的困難、犧牲的代價,以及堅持的意義。分享觀看時觸動自己的點,並從電影中學習到尊重與理解的重要性
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動物方城市
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動物方城市2
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堅持
5
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/16
感恩短記 vol.03|謝謝那些提醒我不用總是「應該」的時刻
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感恩練習
6
3
旅人小萌
2025/12/18
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1
SHIRLEY
發文者
2025/12/22
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/11
拿掉公司光環後,我還剩下什麼?從職場身份回到真實的自己
有時候,我們的工作身分模糊了自我。一位Google工程師的離職影片,觸動了「feeling alive over getting ahead」的省思。本文探討如何在追求前進的同時,重新找回那個被忽略的自己,重視健康、心情與內在富足,並透過書寫、手作、友情等方式,重新定義成就感,感受活著的美好。
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自我覺察
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覺察
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刻意練習
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3
李炳松
2025/12/16
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/04
〚心境觀察〛學會給自己五分鐘,也是一種選擇
人生充滿選擇,有時令人迷惘。本文探討如何在壓力大的現代生活中,透過「Me time」、「咖啡休息」等儀式,給自己空間沉澱,勇敢嘗試並做出最適合當下的選擇,即使它不是完美的,也能帶來意想不到的驚喜。
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人生
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人生的路
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人生選擇
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3
碗豆仁
2025/12/12
1
1
Shirley的生活實驗筆記
2025/12/02
感恩短記 vol.02|發掘內心覺得開心的事情
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感恩練習
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1
李炳松
2025/12/11
1
1
vocus 勳章
NFT
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如何蒐集勳章