SHIRLEY
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嗨,我是Shirley👋 透過整理、訪談與書寫,我記錄那些從迷惘到理解的瞬間。希望這些文字,能陪你找到屬於自己的節奏與答案。如果你也有故事想說,歡迎點擊下方按鈕來信(主旨請註明:說說你的故事),給予另一個正迷惘中的人一些力量😊
Shirley的生活實驗筆記
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我是Shirley👋 透過分享書寫整理思緒 ▴▴內在成長 × 職場體悟 × 生活覺察▴▴
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由新到舊
Shirley的生活實驗筆記
2025/12/25
〚2025回顧〛這一年,我練習成為更自在的自己
時間流逝,歲月不僅在我們身上留下痕跡,更是在心中悄悄地雕琢。透過工作、心境與生活的變化,反思成長的定義,在日常微小處看見自己的進步,並尋找內心的平靜與自在。適合尋求生活與工作平衡,或對個人成長有迷惘的讀者。
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2025年
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2025回顧
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年末回顧
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旅人小萌
3 天前
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謝謝您的分享💖
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/18
不一定要成為英雄:我從〈動物方城市〉看見的三個片刻
即使沒看過第一集,主角Judy和Nick之間的互動依然讓人好奇。本文紀錄讓我停下來思考的幾個片刻,包括團隊合作的困難、犧牲的代價,以及堅持的意義。分享觀看時觸動自己的點,並從電影中學習到尊重與理解的重要性
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動物方城市
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動物方城市2
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堅持
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/16
感恩短記 vol.03|謝謝那些提醒我不用總是「應該」的時刻
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感恩
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感恩日記
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日常練習
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旅人小萌
2025/12/18
1
今天我的放鬆一點小提醒是「發出聲音」。我學習到,比如焦慮的時候,就發出聲音「唉~」可以幫助釋放,真的試了有放鬆一點💜
1
SHIRLEY
發文者
2025/12/22
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旅人小萌 這個提醒很實用,焦慮時允許自己發出聲音,好像真的能慢慢鬆一點☺️
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/11
拿掉公司光環後,我還剩下什麼?從職場身份回到真實的自己
有時候,我們的工作身分模糊了自我。一位Google工程師的離職影片,觸動了「feeling alive over getting ahead」的省思。本文探討如何在追求前進的同時,重新找回那個被忽略的自己,重視健康、心情與內在富足,並透過書寫、手作、友情等方式,重新定義成就感,感受活著的美好。
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自我覺察
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覺察
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刻意練習
11
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Shawn心理
2025/12/13
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https://vocus.cc/article/693d6a9afd8978000104fff2
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/04
〚心境觀察〛學會給自己五分鐘,也是一種選擇
人生充滿選擇,有時令人迷惘。本文探討如何在壓力大的現代生活中,透過「Me time」、「咖啡休息」等儀式,給自己空間沉澱,勇敢嘗試並做出最適合當下的選擇,即使它不是完美的,也能帶來意想不到的驚喜。
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人生
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人生的路
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人生選擇
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婷看停
2025/12/12
1
真的可以學學 放空五分鐘 才能變得更專注
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Shirley的生活實驗筆記
2025/12/02
感恩短記 vol.02|發掘內心覺得開心的事情
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Shirley的生活實驗筆記
2025/11/27
〚自我省思〛打造自己的使用說明書:MBTI 之外,更認識自己的方法
本文探討 MBTI 等人格測驗的現象,並提出更深層的自我理解方法——透過標籤的觀察、書寫個人使用手冊,以及從回饋中收集自我理解的碎片。鼓勵讀者找出適合自己的生活節奏,發掘自身天賦。
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MBTI
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打造自己的使用說明書
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定期復盤
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Shirley的生活實驗筆記
2025/11/20
〚日常練習〛生活實驗筆記的起點:寫下來,讓生活變得有溫度
探索「筆記」一詞如何連結對手寫、觀察與自我理解的熱愛,並闡述「生活實驗」的精神,鼓勵保有好奇心,擁抱成長。文章分享了文字記錄帶來的變化,包含更能感受當下、留存靈感,以及文字對回顧初衷的力量。
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筆記
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生活實驗筆記
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文字
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婷看停
2025/11/25
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有溫度的手寫 記錄當下最真的情感
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Shirley的生活實驗筆記
2025/11/13
〚職場筆記〛🦔 解鎖刺蝟型人格的真心話:當我們只是想讓事情更好
總是覺得溝通時,對方話語帶刺?這篇文章將帶你瞭解,看似帶刺的言論背後,可能隱藏著對方真誠的在意與擔憂。學習「真心話翻譯機」的能力,不僅能同理他人,更能練習清楚表達自己的期待,讓溝通更加順暢,不再被情緒影響,而是從理解出發。
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刺蝟型人格
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職場真心話
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真心話
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婷看停
2025/11/25
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刺蝟也能擁抱 華語很多有關刺蝟的歌哦
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Shirley的生活實驗筆記
2025/11/11
感恩短記 vol.01|謝謝每一位讀者夥伴 💛
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