對每個個人而言，舒適圈的大小隨著時間、心境而有所不同。它的變大，和縮小是客觀的，不是主觀的。在年輕氣盛的時代，由於企圖心、理想性和衝勁，個人的舒適圈會是一生中最大的。如果這個時段敢於跳出舒適圈嘗試、奮鬥的話，很大機率會領先同儕，成就的可能會偏高。像文中作者提到以自身健康為優先，這時的舒適圈會自動縮小，因為處事的優先順序和年輕時是不同的。

讀完，回想一下過往，我也沒有正式得到的某位導師。期間倒有過三位我認定的，他們在不同階段，不同時間點，是我依循的榜樣（他們並不知道）。重點是，他們在我的職涯都有很正面的意義，雖然他們都有缺點，也未必是好人。

希望妳順利的安定下來，我想說的是，紐西蘭是世外桃源。 妳走的路，很久以前我走過。當年在新加坡事業頂峰時，放下一切，舉家搬到北島，一住就是四年多，陪伴孩子的童年。一切就像昨天一樣，非常懷念。😊

很棒的分享👍 文章的核心，圍繞著一重要概念，就是「身心合一」。簡單說，身體在當下，心思必須完全相隨。舉一例，當準備享用面前一道佳餚時，心理就別再想剛才的不快，或是稍後的麻煩事。靜下心來，好好欣賞這料理，慢慢享用，找尋動人的驚喜，就這樣。這是讀後心得。😊