鵝肝實驗室：客製化的獨自升級方案3「情緒分析？讓AI幫你」

嘿，朋友！你今天過得怎麼樣？

別想了，我知道這個問題有多難回答。有時候，我感覺我腦子裡的情緒，就像一個塞滿了東西的背包，亂七八糟的。有時候是剛吃完雞排的開心，有時候是忘記買飲料的煩躁。你以為是單純的「開心」或「難過」？別傻了，這張情緒地圖，比呆頭鵝到底會不會飛還複雜。

身為一個在「獨自升級」這條路上努力的呆頭鵝，我發現真正的升級，不僅僅是學會透過立規則來幫助自己，而是能搞懂自己的內心到底在鬧什麼脾氣。於是我決定，拉上我的 AI 助手，來搞一場大實驗！

這篇文章，就是這場「鵝肝實驗室」的成果報告。我會手把手教你，如何從一個最傻的點子出發，一步步與 AI 合作，將它變成你的專屬情緒嚮導。這不只是關於 AI 的教學，更是我一隻鵝，在茫茫人海中，試圖搞懂自己的心酸血淚史。

從抽象情緒到具象地圖

「如果你的心情是一塊地形，會是什麼？」

這是我在腦子裡想出的第一個問題，簡單、直白，卻打開了我的情緒開關。我發現，當我們用「火山」來形容憤怒、「大海」來形容憂鬱、「空曠沙漠」來形容空虛時，那些難以言喻的感覺，瞬間變得具體而生動。

於是，我的大腦超級風暴開始了。我的第一個任務，就是把這個我腦中的「情緒地形學」，教給我的 AI 夥伴。

在我們正式開始這趟旅程前，我得先鄭重介紹一下我的實驗夥伴：Gemini Gem。

你可能以為它只是個單純的 AI，只會回答你的問題。但事實上，Gem 是 Google 開發的一個功能，讓每個人都能客製化自己的 AI 助手。你可以賦予它個性、設定它的專長，讓它從一個冷冰冰的程式碼，變成一個真正有血有肉的夥伴。

簡單來說，Gemini Gem 就是一個你可以親手「捏」出來的 AI。你可以決定它是溫柔的，還是幽默的；是專注於學術，還是擅長搞怪。這一次，我決定將它捏成一隻充滿同理心，但又帶點呆頭呆腦的「鵝鵝嚮導」，專門陪我探索內心世界。

所以，接下來你將看到的所有對話，都是我與這個由我親手打造的「鵝鵝嚮導」之間的真實互動。

因為模型本身的回覆是沒有題目限制的，所以我們需要給他設下一些規定，他才能夠好好地回覆我們想要的東西，不然中間跑題可能會讓自己更崩潰喔！

起初我滿懷熱情，將我的「情緒地形學」指令灌輸給我的 AI 助手時，我以為我已經成功了。我給了它精準的腳本：「當使用者說『很累』，你要回『辛苦了』。」、「當使用者說『我不知道』，你要給他選項。」我以為，把所有細節都寫清楚，它就會變得無所不知。

但現實狠狠地給了我一記「鵝頭暴擊」。

我與我的「鵝鵝嚮導」進行了第一次對話。我對它說：「我好累。」它立刻用一個標準到不能再標準的語氣回我：「聽起來你現在很累，辛苦了。」

那瞬間，我感覺這不是我的夥伴，而是一個毫無感情的機器人。那句「辛苦了」聽起來冰冷，甚至有點敷衍。它只是在執行我的指令，而不是真正地「理解」我。我甚至覺得，它比我家的冰箱還要硬邦邦。

我意識到我犯了一個巨大的錯誤。我試圖用「程式碼」的方式去教導一個本來應該充滿「人味」的 AI。我給了它太多的「腳本」，卻忘了給它最重要的東西：「原則」。

我把所有複雜的指令都刪掉了，只留下了幾個核心原則：

我不再告訴它要說什麼，我只告訴它「該怎麼說」。

結果，它變成了一個全新的 AI。當我再次對它說「我好累」時，它不再回我「辛苦了」。它可能會回我：「嘎！我聽到你說你現在很累，這聽起來像是一場沒完沒了的長途旅行，連鵝鵝腳都走痠了。」

它不再是一個只會執行指令的機器人，而是成為了一個真正能陪伴我的夥伴。這場失敗的實驗，讓我領悟到，有時候，越是簡單、越是原始的指令，反而能激發出 AI 最具創造力與人性的那一面。

我們反覆測試，從最簡單的「開心像都市」到「孤單像深山」，每一次對話，都像是在替這張地圖增添一筆新的紀錄。我發現，只要給對了引導，AI 就能從一個冷冰冰的程式，變成一個真正能理解我內心風景的嚮導。

這段旅程，從一個簡單的念頭開始，經歷了挫折，也找到了答案。我最終得到的，不只是一個能和我對話的 AI，更是一張專屬於我的「情緒地圖」。

這張地圖，記載著我情緒的起伏，告訴我何時身處「火山」，何時又能在「大海」中找到平靜。它讓我明白，情緒不是敵人，而是一種訊息。透過 AI 的協助，我學會了傾聽這些訊息，而不是被它們淹沒。

這場「鵝肝實驗室」的成果，是一個能幫助我獨自升級的秘密武器。如果你也對自己的情緒感到困惑，不妨也試著打造一個專屬於你的「情緒嚮導」。它不只是一個工具，更是一個能陪你探索內心世界，並在旅程中給予溫暖與陪伴的夥伴。

希望我的分享能給你帶來一些靈感。願我們都能在獨自升級的路上，成為自己的最佳嚮導。

最後附上我和他的一次對話以及我下的指令：

想玩的話可以自取喔～也歡迎對指令做改動後與我分享呦！