西高地健行路線 West Highland Way 是蘇格蘭最受歡迎的長途徒步路線之一，全程約 96 英里（約 154 公里），從格拉斯哥郊外的 Milngavie（沐蓋） 開始，一路向北走到的終點高地小鎮 Fort William（威廉堡）。 沿途風景從綠意盎然的森林與湖畔，到空曠的荒原與巍峨的山谷，展現蘇格蘭多變而原始的自然魅力，也是能真切體驗高地風光的旅程。
推薦路線詳情網站
- West Highland Way https://www.westhighlandway.org/ 西高地健行路線的官方網站，可以找到齊全且即時的資料
- Walkhighlands https://www.walkhighlands.co.uk/west-highland-way.shtml 高地各地區的健行路線網，推薦可以先行載下每一個路段的gpx路徑檔
Day 1 Milngavie to Drymen: 12 miles/19 km
早上從Glasgow搭火車到Milngavie，這裡是西高地起點
路程偏無聊，走在近郊的感覺，推薦跳過
Drymen鎮上有SPAR可以補給
住：The Winnock Hotel
Day 2 Drymen to Rowardennan: 15 miles/24 km
Conic Hill風景不錯值得一看，但路程長且總爬升海拔偏多，後半段Loch Lomond的部分雖然有時候能看到漂亮的湖景，但不是想像中沿著湖走，沿路上上下下起伏多，可以考慮一些路段走公路比較好走。
接駁：Balmaha之前有辦法搭車抵達，後半段Loch Lomond沿岸因為主要公路都在西側，除了水路到西岸以外沒有公路運輸選擇。
住：Rowardennan Youth Hostel
Day 3 Rowardennan to Inverarnan: 14 miles/22.5 km
這天整段都沿著Loch Lomond北側，中間點Inversnaid有飯店可以休息+用餐，路況接近台灣的郊山，依舊上下起伏，因為天氣跟路況的關係，決定後半段用船+公車替代，不過有位同伴走完全程，提到後半段部分有些路徑沒有明顯且網路訊號不好，路況大概約台灣中級郊山。
接駁：夏季有船班Inversnaid-Tarbet，再搭citylink到Inverarnan；Loch Lomond船班不算多且主要在夏季週末，一定要事先查詢；citylink有往Fort William的路線大概都會停這兩站，Google maps 上只有顯示914的班次，但其他班次也可以搭乘，往北的方向完全沒有站牌，所有資訊都在對面的公車亭，但公車會來記得要招手，可以線上購票或上車刷卡購票（不收現）。
住：The Drovers Inn
Day4 Inverarnan to Tyndrum: 12 miles/19.5 km
這天前10公里在抵達往Crianlarich岔路前都算是平穩好走，大部分是走在公路不遠的丘陵牧場上，但這之後10-13K的路況就沒有這麼平，然後下雨+下坡走的有點辛苦，之後穿過A82公路到對面約2公里都是牧場的平地，15.5K再穿過公路回到同側後沿路有小起伏，另外這邊開始西高地的路標相對很不明顯。
雖然路程20公里但加上天氣不好走起來算是蠻累
住：Tyndrum Lodges
Day 5 Tyndrum to Inveroran: 9 miles/14.5 km
記得Tyndrum是Kinlochleven之前較大的鄉鎮了，可以適時買東西補給。
這天我們住在Bridge of Orchy是原本Way5的10.5K處左右，所以少走了一個hill，加上這整段都走在山谷間，幾乎是沿路都看的到鐵公路，落差不大距離短走起來很愜意的一天。
住：Bridge of Orchy Hotel
Day 6 Inveroran to Kingshouse : 10 miles/16 km
因為前一天少走了將近4公里的路程，這天比較早出發，在抵達Inveroran原本Way6起點時遇上不少也準備出發的人，接著準備進入Rannoch Moor，這裡才正式進入蘇格蘭高地，不少人認為這段是最經典的蘇格蘭高地景色，這一整段路線都是曾經的行軍路徑，所以路徑非常清楚路況也都很好，前半段緩升後半段緩降的整整一天，一直下坡看到A82公路前都沒有現代設施的痕跡，記得要穿越公路之後就會繼續看到西高地的指標往Kingshouse。
Kingshouse除了健行來的人以外，適逢周末也很多開車的遊客，飯店會建議預先訂位晚餐，畢竟這附近沒有其他選擇。
住：Kingshouse Hotel
Day 7 Kingshouse to Kinlochleven: 9 miles/ 14.5 km
Way7有一個大魔王Devil's Staircase惡魔階梯，算是西高地健行路線中最為陡峭的路段之一，沿著之字形往山上去，可以明顯感受到高度爬升，但路徑很好走並不會有大石要攀爬之類的問題，比起前半段的上坡，個人感受後半段下降超過500公尺的高度是更為累人的，不過這天路徑比較短總共只走了4個小時。
休息片刻後決定去民宿主人大力推薦的Grey Mare's Tail Waterfall看看，瀑布就在小鎮後方不遠，高低落差頗大，不過要看見整個正面可能需要簡單攀爬才行，如果還有體力的人算是蠻推薦前往的。
住：The Bank House Kinlochleven
Day 8 Kinlochleven to Fort William: 15 miles/24 km
終於來到最後一天，但這天也是Midge最猖狂的一天，畢竟在Kinlochleven看到當地人遛狗都會戴防蚊蟲帽了，小黑蚊也算是midge的一種，離開湖邊小鎮之後會先一路在樹林中上坡2.5K，之後到抵達Glen Nevis之前都相對平緩，但是這一沿路因為雨水加上路徑都在相對地處，時不時就要踩石越過小溪流跟窪地，路況相對前幾天不這麼好走，另外這天的標準路徑也是非常長到威廉堡要24.5K，就算只到Glen Nevis也要22K左右，所以個人這天體感大概是僅次於D2第二累的一天。
住：Glen Nevis Youth Hostel
最後一些小分享
- 雨具不可少，蘇格蘭的天氣是出名的變化多端且雨多，能保有透氣性的雨衣會舒適很多，基本上8天內應該只有2天沒有出動雨衣
- 離線地圖很重要，大部分沿路的鎮上網路都很好，但在山谷之間時有可能沒有訊號
- 對於易招蚊蟲的人來說建議直接用物理防護，有紗網的防蚊蟲帽絕對比防蚊液重要
- 行李傳送服務對於平常沒有負重的人強烈建議使用，尤其西高地是長距離步行，跟上下有高度的感受又不太一樣
