膠原蛋白是骨骼、關節與軟骨的重要結構蛋白，隨著年齡增長流失，容易出現骨質疏鬆或關節僵硬問題。營養師提醒，除了了解膠原蛋白何時吃最好，選擇來源穩定、分子小的牛膠原蛋白，能更有效支撐骨骼與關節健康。
小分子牛膠原蛋白3000Da，吸收快支撐骨骼
膠原蛋白分子量會影響腸道吸收效率。研究顯示，約3000道爾頓（Da）的小分子牛膠原蛋白，能迅速被腸道吸收，為骨骼提供所需結構蛋白，增強支撐力。搭配鈣質與維生素D補充，可更有效維持骨骼密度，降低骨質疏鬆風險，特別適合中老年人及運動族群。
膠原蛋白維護關節，搭配運動效果加倍
膠原蛋白存在於關節軟骨與韌帶，能維持關節彈性與活動度。牛膠原蛋白穩定性佳、吸收率高，長期補充可減緩關節磨損。搭配適度運動，可增強關節活動力，減少疼痛或僵硬，讓日常行動更輕鬆。
牛膠原蛋白推薦補充方法
長期穩定補充是關鍵。大咪選擇這款小分子牛膠原蛋白產品，分子量約3000Da，搭配維生素C食用，每天早上空腹或睡前補充，避開咖啡、乳製品等干擾食物，吸收效果最佳。
這款牛膠原蛋白原料透明、無香料、無色素，純淨安全，能同時改善肌膚彈性、骨骼強健與關節活動力。掌握來源與正確補充時機，讓骨骼與關節健康持續維持。
