
第一次,只上15分鐘就離開團課教室
健工的團體課是三個月一期,每季都會換課表、換老師。
這樣的制度有好有壞——如果你習慣某個時段,就算這期喜歡的老師沒開課,未來還有機會再遇到;但壞處是,好不容易遇到喜歡的課程,三個月一結束就可能直接消失。
太難或太累的課我會擔心自己程度不夠,跟不上節奏,甚至一堂課還沒上完就體力耗盡。
所以我都選擇簡單的有氧課程,動作容易,又能有效燃燒熱量。
今年春季的「活力有氧」我非常喜歡。
雖然老師每次收操時都會講些奇怪的衛教知識,但課程時間對我來說剛剛好,內容也不難,活動量充足,心率能達到我想要的目標。
這三個月我一堂課都沒缺席,真的很有成就感。
夏季換了一位男老師,時段差不多,但舞步對我來說有點複雜。
光是顧著腳步就讓我無法做出大動作,運動量也跟著下降。
我只上了一堂課就放棄了。
終於等到秋季班開始。
同樣是「活力有氧」,但老師的名字我沒看過,時段也變早,得比平常提早至少一個小時出門。
不過如果課程內容不錯,這樣的犧牲也值得。
今天我特地早起出門,先做完拉筋熱身,準備上課。
進到教室時,一位歐吉桑正在調整音響設備,動作不疾不徐;另一位身材壯碩、穿著緊身韻律服和短褲,剛剛在外面一直跟其它人聊天的歐巴桑,走進教室跟那位歐吉桑說話,還提到:「每個場館設備都不一樣,辛苦了。」
我原本以為歐吉桑是工作人員,歐巴桑才是老師。
結果等了好一會兒,課程時間都過了,歐吉桑終於處理完音響,拿起麥克風開始講話。
雖然聲音有點模糊,但我這才發現——原來他才是老師!
好吧,年紀不是問題,只要教得好就行。
熱身開始,老師的口令就不清楚,動作也小得誇張。
我站在前排還勉強看得清楚,後排的人應該完全不知道他在做什麼。
對動作的講解也很隨便。
明明課前有位婆婆特地問他:「會邊跳邊教嗎?」
結果老師完全是自己跳自己的,口令隨便喊兩句,動作懶得像在混課,根本不是在跳有氧,是在跳「省力舞」吧!
我心裡想著:「好吧,撐完這堂課就不再來了。」
熱身結束,準備進入主課程時,老師又把音樂關掉,繼續弄音響。
蛤……?
正式開始後,口令依然模糊,講解若有似無。
冷氣一開始就不涼,好像只有送風,教室開始有點悶熱了。
那位我原本以為是老師的歐巴桑還走過去幫忙開冷氣。
大約十五分鐘後,我直接拿起包包和手機走人了。
以前上團課,就算尿急我都不好意思中途離開。
這次我真的氣炸了,沒看過這麼沒活力的「活力有氧」老師。
離開教室後,我想說去練一下肩背,結果那區的器材居然在保養。
只好改去跑步機。
因為一肚子氣,我跑出了有史以來最快的速度,迅速完成預設的五公里。
其實還能繼續跑,但因為已經跟美髮設計師約好了,只好收拾東西回家。
看來,這一期又沒有喜歡的團課可以上了。

















